zolyshca вс?записи автора Диет?для стойкихЛюбой челове? са?щийся на диет? може?считат?свой поступок подвигом. Эт?диет?не являет? исключение? Диет?рассчитана на неделю, но чувств?легкости придет уж?чере?четыре дня строгого соблюден? ограничени?

Завтра?
100 ?обезжиренног?творог??кусочкам?свежих фрукто? ча?бе?сахара.

Обед:
нежирн? рыба, овощно?сала? на десерт любо?фрук?(если бана?- 1/2).

Ужин (не поздне?18 часо?:
кефи? 1-2 тост?из черног?хлеб?