-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

?переварила рану ?творчество.

(?

Джул? Кэмеро? Прав?писать

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Избавление от «вчер?raquo;: начинаем новы?день.

Иногда мы начинаем новы?день, вс?ещ?держ?события предыдущег?дня ?па?ти. Мы думаем об ошибка? ?то? чт?пошл?не та? ка?мы хотели, ?негативных эмоц?? Неудивительн? чт?сосредоточиться на текуще?дн?не получает?. Таки?образо?мы може?вс?больше ?больше ?знут??плохом настроении ?неспособност??действию. Мы повторяем то?же замкнуты?круг: совершае?ошибки, позволяем ситуации идти не та? ка?надо, отвратительн?се? чувствуе? Ка?разорват?этот круг?

Отпустит?вчерашни?день. Только ?всег? Не надо перетаскиват?вс?непр?тности прошедшего дня ?день наступивши? Ка?попрощаться ?вчерашни?днем?

Во?- некоторы?шаги для этог?

1. Оценит?прошедши?день
?конц?дня не торо?сь обдумайт?вс?события дня. Обязательно ?то?же самы?день, не дожидаясь следующего.
Цель этог?анализ?- не пережить ещ?ра?вс?ваши негативные эмоции по поводу ошибок ?неудач, ?просто извлеч?полезные для се? урок?

2.Задавайт?себе правильные вопрос?br /> Чтоб?извлеч?урок? вы должны задать себе правильные вопрос? Их може?быть мног? но есть основные дв?
?че?вы преуспел?
Не сосредотачивайтесь только на ошибка? подумайт?прежде всег??то? чт??ва?получилось.
Чт?вы сделал?неправильн?
Ка?можн?было избежать ошибок? Чт?можн?сделат??следующи?ра? чтоб?их избежать?

3. Дайт?себе обещание
не забыть те?уроков, которы?вы извлекли. Запомнит? не ошибок, которы?вы допустил? ?именно уроков. Запишите себе выводы, если боитес?забыть.

4. "Закройте" ва?день
Посл?того, ка?вы вспомнил? проанализировали, сделал?выводы, "закройте" день. Отрежьте ег? думайт??не? ка??че?то уж?прошедше? ?значит, тако? чт?уж?ника?нель? изменить.
День прошел; вы ничего не можете ?этим сделат?
Вместо того, чтоб?думать ?то? на чт?вы уж?не ?сила?повл?ть, сосредоточьтес?на то? чт?изменить ?ваши?сила?- на наст?ще?

5. Примеряйт?ваши решения только ?следующему дн??ничему ином?br /> Урок? которы?вы вынесл?из ошибок вчерашнего, вы должны применять только ?будущему. Думать ?то? ка?бы могл?вс?быть, если бы вы догадались поступит?подобным образо?раньше - бессмысленно.

ноты души 

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Мн?трудно сказат? почему мн?нравятся ил?приводя??восхищение те ил?иные люди, но я могу точн?сказат? чт?люде? которы?я любл? объеди?ет одно — он?умею?заставит?ме? улыбнуть? от всег?сердца.

Уистен Хь?Оден 

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Нужн?научиться любить вс? чт?происходит. Во?чт?я называ?зрелость? Нужн?любить то, чт?уж?есть. Незрелость всегда живе??«во?если бы» ил?«хорошо было бы», но никогд?не ?«есть», ?«есть» — реальность.

(?

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Поговори со мной, пока я жи?
Пока я здес? возьми ме? за руку,
Не слушай пуль? ?просто подерж?
Не обрека?на отчужден? муку.

Не убегай, чтоб плакат?по угла?
Чтоб ?ванной, поотвернув вс?кран?
Ведь та?не легч? я бы плакал са?
Но слёз?только растравляют раны.

Пока ты плачеш? я лежу один,
?стерильной ?прилизанно?постел?
Не беспокой?, действуе?морфин,
Но знаешь, част?боль живё?не ?теле.

?вижу вс? ?чувствую твой стра?
?словах, ?глазах, ?улыбке напряжённой,
Но ты мн?врёш? на?угрожает крах
?ка?чужо?тебе, ка?будт?прокажённы?

Ты избегаеш?правды, ка?ог?,
?та?измуче?сладкими речами,
Ты полагаеш? чт?щадишь ме?,
?двер?захлопну? шепчешься ?врачам?

Но, разв? правда — призна?нелюбв?
Ведь я не выношу ни лж? ни лест?
Боишься — говори, крич? реви
?я боюс? дава?боять? вместе.

Во сн?я виде?смерть ?которы?ра?br /> Он?сказал?«Приготовься, скор?..»
Но я тверди?«Попозж? не сейчас,
Придёш?за мною посл?разговор?raquo;.

Пойм? мн?очен?страшн?уходит?
Пока я эт?стен?не разруш?
Прош?те?, не разучись любить,
Пуст?боль тебе дотл?не выжжет душу.

Хочу, чтоб утро?посл?похоро?
Ты ка?всегда, умылас? причесалас?
Чтоб ты не отключал?телефо?
?помн? для чего ты здес?осталась.

?бе?ме? сумела жить пото?
Нормальной жизнью, об?мн?не забывая,
Чтоб ?те? бы?му? уютный до?
Любовь... но только пуст?он?не тает.

?не терзай?, будт?предаёшь,
Вс?то, чт??наше?обще?прошло?было,
Мечтал я счасть?дать тебе одно?
Мн?просто этой жизн?не хватил?

Когд?я гран?миро?перешагн?
?поражусь, ка?то? иной, прекрасе?br /> ??нё?останусь... ждат?те? одну,
?ты живи... я очен?долг?ждат?согласен…

©
??то?21.10.2011года.

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

— Чт??ва?было?
— Ничего. Он просто заплёл мн?косу, вс?ночь укрыва?мн?ноги ещ?одни?од?ло? утро?нали?тёплый ча??поинтересовался ?машине не мёрзну?ли ?ме? руки.
— ?эт?ты называеш?«ничего»? По-моем? эт?сильне? че?переспат?..(?

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Снегопад — единственн? погода, котору?я любл? Он ме? почт?не раздражает, ?отличи?от всег?остального. ?часами могу сидеть ?окна ?смотреть, ка?идет снег. Тишина снегопаден?. Он?хороша для разных де? Само?лучшее — смотреть сквозь густой снег на свет, ?пример?на уличны?фонарь. Ил?выйт?из дому, чтоб?снег на те? ложился. Во?он? чудо. Человеческим?руками такого не создат?

Эрленд Лу. Доппле?/p>

ноты души

-Январская- (ноты_души) вс?записи автора

Этот пресны?ноябр?несе?перемены (?одежде).
Поме?ть тонкий плащик на старую зимнюю куртку,
?остановк?поспешно бежать, дого?я маршрутк?
Снов?ехат?туда, гд?не ждут. Впроче? та?же, ка?прежде.
***
Возвращать? домо??темнот? грет?замерзши?руки,
Надевая на голо?тело свой старенький свитер.
??че?то писать ?нераскрученный вс?ещ?твитте?
Пост?нн??НЕ?вспоминать, умир? ?разлук?

Обжигать свои губы го?чи?жасминовым чаем,
На повтор?крутит?чт?то грустное, то, чт?когд?то
Вы крутил?вдвоем. ?теперь вс?ушло. Бе?возврата.
?из ва?ни один не напише? "?очен?скучаю".

Достават??антресол?потертые старые книжки,
Перечитывать внов? представ?я се? героиней.
Наблюдат? ка?заснеженны?окон касает? иней...
?жалеть, чт?любовь превратилась ?просту?интрижку.

Выходить на балкон ?курить, вспоминая ?улыбко?
Ка?ещ?дв?недели наза?он ст???тобо??до?
Ты, прижавшись ?нему, называла мерзавце??гадо?
?кричал? чт?ваше знакомство - всег?лишь ошибка.

Прогонять эт?па?ть ?чертя? Надоел? Достал?
Возвращать? домо? позабыть, чт?теперь вы ?разлук?
?соты?ра?согреват?кружко?чая замерзши?руки,
?подруг?писать: "Дорогая, я просто устала.
?по?ть не могу, почему же любовь та?жесток?
Почему он?тухнет легк? ка?моя сигарета?"

?ложить? ?постел? Засыпать, не дождавшись ответа.
Этот пресны?ноябр?напомнит, чт?ты одинок?

Татьяна Васильев?"Мо? Твое. Наше"

ноты души