Повторять диет?рекомендуется не раньше че?чере?6 ме?

Полезные свойства овса ?ег?применение ?народной медицине.

?зернах овса содержит? до 60 проценто?крахмала, 5-8 проценто?жира, мног?белков - 10-18 проценто?(второе мест?посл?гречки), богаты?такими нeзaмeнимыми аминокислотами ка?триптофа??лизи? ?овсе такж?содержат? эфирны?масл? камедь, разнообразны?витамины: ?, ?, ?, кароти? витами?? никотиновая ?пантогенов? кислот? ?овсе найден?кали? магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йо??другие. Ов?ны?круп?богаты серо?

Овес отличает? оптимальны?процентным соотношением углеводо? белков, жиро??витамино?комплекс??(40 % крахмала, 11—18 % белк? 4—6,5 % жиро?. Восстановление ритм?сердечно?деятельност?пр?включени??диет?овса, по-видимому, об?сняет? те? чт?витамины группы ?играют важную роль ?осуществлени?функци?нервно?систем?

Крахма?овса обеспечивает организм «медленно?raquo; энергией, чт?позволяет избежать резког?повышения уров? сахара ?кров??особенно полезн?пр?диабет? Овес содержит бело? необходимы?организм?для рост??восстановлен? тканей. Растворимая клетчатк?пр?регу?рном употреблении снижае?уровен?холестерин??кров? защищая сердечно-сосудистую систем? Витамины ?минералы участвую??важных обменных процесса?организм??снижаю?риск различны?заболевани?

Ов?ны?хлоп? ?толокн?- лечебное средство пр?хронически?воспалительных процесса? Широко используют ов?ну?муку используют пр?острых воспален??желудочн?кишечног?тракта. Овес применяют ка?диетическо?питани?для выздоравливающих люде? ?гомеопатии лю?? перенесшим ?желы?заболевания, пр?астени??анемии, из ов?но?муки приготавливают эссенции из овса ка?общеукрепляющее средство. Зеленая трав?овса по лечебным свойства?не уступает зернам. Ее настой оказывае?потогонное, мочегонное ?жаропонижающее действие.

Овес очен?важе?для обмена вещест?нервно?ткан??кров? воло??ногтей, хряще??костей. Содержащий? ?овсе кремни?препятствуе?выпадени?воло? Найден??овсе ?органические кислот? щавелевая, молоновая, эруков?.

Овес улучшает работу печени ?поджелудочно?железы, Такж? овес способствует усвоению жира ?кишечник? Участвую??обмене жиро??характерны?для овса биологически активные вещества - полифенолы. ?ов?ны?зернах найден фермен? действующи?подобн?амилаз?- ферменту поджелудочно?железы, он помогает усвоению углеводо? Имеются такж?вещества, названны?тиреостатинами, вл?ющие на деятельност?щитовидной железы.

Слизисты?отвары овса ил?толокн?применяют такж?пр?малокровии, возникше?из-за недостаточного всасыван? железа, ?пр?болезня?желудк?

Отва?овса ?медо? Взять 1 стакан зере?овса, залить 1 ?ки?чено?воды ?томить до выпаривания 1/4 част?жидкости. Зате?процедит??принимат?по полстакана, раство?я ме?по вкус? 3-4 раза ?день до ед?ка?общеукрепляющее средство, ?такж?пр?воспалительных заболевания?желудк? кишечник? бо???суставах, сопровождающих обменные артрит?

Лечени?овсо? Целебные свойства овса

Аминокислотный состав ов?но?круп?являет? наиболее близки??мышечном?белк? Овес оказывае?укрепляющее ?нормализующе?действие пр?нервны?истощения? нарушения?сн? ?такж?пр?отсутствии аппетита, посл?гриппа ?просту?

1 ст. ложк?ов?ны?зере?ил?хлопье?залить 2 стаканам?воды. На следующи?день пить ка?ча? Напито?применяет? для укреплен? си?пр?старческой слабости; для ?желобольны??ослабленны?люде? перенесших операцию; пр?заболевания?поче? ка?общеукрепляющее средство: 1 стакан овса ?кожуре перебрат? хорошо промыт??холодной воде, залить 5 стаканам?холодной воды ?довест?до кипения. Ки?тить на мало?огне до половины первоначальног?Объема, Процедит? ?процеженны?отва?добавить 4 чайные ложк?меда.

Овес обладает слабительным?свойствами: для этог?1 стакан овса залить 1 ?воды комнатно?температур??оставить на 12—16 часо? слит?настой, приготовит?из него кисель. Пить 2—3 раза ?сутк? Для усилен? очистительного действ? сочетать ?настое?из листье?черной смородин? лучш?молоды?

Применять пр?запущенных формах пневмони? особенно для ослабленны?больны? 1 стакан промытог?овса ?шелухо?залить 1 ?молока ?варить ?течени?часа на слабом огне. Процедит? пить го?чи? можн??маслом ?медо? Принимат?на ночь. Не хранит?— быстро скисае?

Пр?запора?полезн?давать де??по утра?каши из ов?но?круп?ил?«Геркулес?raquo;. Их лучш?не варить, ?заваривать ?настаивать.

Пр?поноса? заболевания?печени, сердца: 100 ?ов?ны?хлопье?залить 1 ?холодной воды, наст?ть 4 часа, варить до загустен?. Употреблять ?течени?дня.

Для лечения желудочн?кишечных заболевани??для диетического питания применять ча? 1 ст. ложк?ов?ны?хлопье?ил?зере?залить 2 стаканам?воды ?варить долг?(?ещ?лучш?замочить овес ил?хлоп? ?вечера}.

Потогонные ?жаропонижающие свойства овса: горсть измельченных растений ил?соломы залить 1 ?воды, варить 20—30 ми? наст?ть, укутав, 2 часа, процедит? Принимат?по 1/2 стакан?4—5 ра??день.

Для лечения поче??печени народн? медицина рекомендуе?пить молочный отва?зере?овса ?соотношени?одна столов? ложк?на стакан молока. Начальная доза - половина стакан??день. Каждый день объе?увеличивается наполовину, дово??до литр? Зате?постепенно снижаю?до первоначальног?объема. Курс повторяют 3-4 раза.

Полезные ?лечебные свойства овса используют ?косметик? Из неочищенного овса делают отва? которы?используют для лечения экземы, диатез??воспалительных болезней кожи. Этот же отва?применяют ?косметическо?цель??виде маск?пр?сухо? шелушащейся коже. Пр?жирной коже делают маск?из смес?толокн??кефира (поровн? на 14-20 мину? Маск?из толокн?накладываю?пр?увядающей коже, ?пр?сухо? шелушащейся рекомендую?примочки из отвара зере? ?отваро?овса ил?геркулес?делают теплые ванночки для ру?(10-15 мину?/по материалам сайт?inmoment.ru - красот??здоровье женщин?)

Ов?ны?отва?/strong>

Пропорци?таковы: полстакана овса на литр воды. Варить 2,5 часа та? чтоб?вода упарилас?на половину. Можн?наст?ть ночь ?профильтровать.

?любы?це?? будь то оздоровление ил?похудени? ег?пьют пере?едой. Норм??разных авторо?разные: по стакан??день (можн?разделит?на нескольк?приемо? ил?по 1 стакан?3 раза ?день. Курс - 20 дней, 10 дней переры??та?ещ?дв?курс?подря?

Он хорошо сочетает? ?молоко? медо??хранит? ?холодильнике не боле?2 дней. Пере?употребление?ег?нужн?согрет? для этог?используйт?во?ну?баню ил?просто добавьте го?че?воды. Микроволновк?не приветствует?, та?ка?нарушает структурированност?воды. Впроче? если ва?эт?не волнуе? ?ва?дорого время - воспользуйтесь.

Отжаты?овес не выбрасывайте. Залейт?ег?второй ра?водо??проварит?ещ?1 ча? Полученный отва?добавляйт??ванн?для расслаблен?, избавлен? от стрессов ?восстановлен? эластичности кожи.

Ов?ны?кисель

Залить круп?ил?геркулес ки?чено?водо??соотношени?1:1. Добавить ил?немног?дрожже?ил?корочк?черног?хлеб??оставить бродит?на сутк?- двое ?теплом мест? Посл?этог?осторожн?слит?жидкость ?довест?ее до кипения, пр?желани?можн?посолить. Дале?разлит??емкост? подходящи?для холодц? та?ка?остывший ов?ны?кисель можн?резать ножо? Несмот? на то, чт?пр?варк?кисель не очен?пр?тн?пахнет, ?готово?виде он кисловатый ?довольно пр?тный на вкус, во всяко?случае, для многих.

Если приведенная диет?кажется ва?слишко?строго??однообразной, возьмите ее за основу, добавьте овощей, постного ?са ?вы вс?равн?поте?ет?3-5 кг лишнег?веса за 2 недели.