YaromilaVolkova вс?записи автора

Гречка доступна, недорога, сытн??вкусна, эт?любимо?лакомств?многих люде?по всем?миру. Однако не каждый знае? чт?на ее основе можн?здоров?похудеть за небольшо?отрезо?времен? Начнит?худеть на гречке, не обреме?я се? излишним?диетам? Кром?того, он?невероятн?полезн? помогает очистить сосуды ?пищеварительну?систем? зерн?гречки содержат ?себе: 

• до 16 % легк?усваиваемы?белков, сред?которы??таки?незаменимы?аминокислоты, ка?лизи??аргини?(эт?даёт прав?считат?гречку равноценно?замено??су);
• до 30 % углеводо?
• до 3 % жиро?
• минеральны?вещества – железо, кали? фосфор, цинк, медь, кальци? бо? магний, йо? никель ?кобаль?(эт??нескольк?ра?больше, че?содержит? ?любо?другой круп?;
• витамины группы ? РР, рути?
• до 1,3 % клетчатк?
• до 70 % крахмала;
• яблочная, лимонн? ?щавелевая кислот?
• до 2,5 % сахаро?

Боле?подробно ?то?/strong>, че?же полезн?гречневая круп?/a> для нашего организм??пр?каки?заболевания применяет? ?качестве целебног?средства!