-Метк?/strong>
-Рубрик?/strong>
- Советы для желающих похудеть (1208)
- Диет?для похудения (1133)
- Библиотека: ?мире стройных (836)
- УПРАЖНЕНИЯ (605)
- Здоровое питани?/a> (421)
- Полезные продукты (353)
- Худеем Вместе (289)
- КРАССИВО?ТЕЛО (265)
- вопрос?- отве? (213)
- Диетически?рецепт?/a> (211)
- БОЛТУШКА (168)
- УХОД ЗА ТЕЛО?. (129)
- ЦЕЛЛЮЛИТ (128)
- обязательны?процедур?для худеюших (118)
- Диет?звез?/a> (95)
- ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ (88)
- Очищение организм?/a> (81)
- Сладкоежки (64)
- Разгрузочные дн?/a> (55)
- Монодиет? Быстры?диет?/a> (50)
- РЕЦЕПТ? МАСК??ОБЕРТЫВАНИ?ДЛ?ТЕЛА (43)
- Полезные свойства соко?/a> (38)
- Таблиц?калорийности (35)
- Отзывы ?предложения (32)
- Диет?«Минус 60?/a> (18)
-Музыка
- **
- Слушал? 800 Комментари? 0
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Статистика
|
создател?сообщества -shpingalet
15 способов за?дить мозг на работу сраз?посл?пробуждения |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
|
15 способов за?дить мозг на работу сраз?посл?пробуждения
|
|
Вы никогд?не задумывались ?то? почему некоторы?люди гиперпродуктивны ?самого утра, ??ва?уходит ка?миниму?нескольк?часо?драгоценного времен?для того, чтоб?войт??нормальный режи?работы?
Вс?потому, чт?он?стимулирую?свой мозг на работу очен?рано. ?счасть? есть мног?отличных приемо? которы?помогу?ва??самого пробуждения чувствоват?се? бодр?бе?мучени? сопровождающих утреннюю рутину.
|
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Де?ть необычны?домашних средст? которы?действительн?леча?/b> |
Женский_Мир_для_Ва?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Де?ть необычны?домашних средст? которы?действительн?леча?/h1>
1. «Листерин» лечи?грибок ногтей
Погружение но??ёмкост??ополаскивателе?для рт?«Листерин» дважды ?день излечивает большинств?случае?грибка ногтей. «Листерин» содержит антисептик??дезинфицирующи?вещества. Ем?уж?нашл?мног?применений – от лечения гоноре?до мытья поло?
«Листерин» та?же хорошо справляет? ?волдырями (наносить на волдыр?2-3 раза ?день) ??перхотью.
|
|
Процитирован?3 ра?/a>
Диет?для беде??но?/b> |
Nokika (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Не зависимо от времен?года женщин?должна быть ?форм? но для этог?надо потрудиться. Самыми проблемным?местам?являют? бедр??ягодицы. Эт?любимы?мест?для жира ?целлюлит? Для борьбы ?этим?«непр?тнос?ми» есть диет? основанн? на уменьшении потребления жирной пищи, рассчитанн? на 2 недели.
Метк? диет?для беде??но?/a> диет?худеем за неделю диет?худеют ноги |
Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Имбирь для похудения |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Впервы?имбирный ча?для похудения стал?применять на восток? Имбирь – эт?продук? обладающий функциями стимуляци?кровообращен?, ?такж?активизаци?обмена вещест? Эфирны?масл? ?ег?состав? являют? стимуляторами метаболических процессо?
Кром?того, имбирь обладает спазмолитическим?свойствами, чт?способствует нормализации работы ЖК? ?сняти?болевы?ощущений, связанных со спазмами гладко?мускулатур?кишечник? Эт?свойства такж?способствуют нормализации работы печени, путе?освобожден? желчевыводящи?канало??снятия застойны?явлений ?желчно?пузыре. Многочисленные положительны?отзывы тому подтверждени?
|
|
Понравилос? 1 пользователю
ка? похудеть бе?диет |
Женский_Мир_для_Ва?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
ка?похудеть бе?диет
Глянцевые журнал? телевидени??различны?рекламны?плакат?— везд?мелькают красивые ?стройные девушк? на которы?мы ориентируемся. Мы пытаем? бороть? ?лишним?килограммами, чтоб?быть стройным??ни че?не уступать медийным красавицам. Для достижен? результата женщин?идут на многое: различны?ча??препарат?для похудения, пояса, пластыри, бель??др. Вс?эт?НЕ РАБОТАЕТ бе?изменения рацион?питания! Вы должны понимать, чт?невозможно похудеть бе?умеренного сбалансированног?питания. Разрекламированные средства для похудения – эт?всег?лишь способ зарабатывания дене?на неграмотны?покупате?? которы?хо??бе?усилий ?быстро решить свои проблемы ?лишним весо?
Огромное количество женщин мучает вопрос, та?можн?ли вс?таки похудеть бе?различны?диет? Отве?на этот вопрос: ДА!
НО! Вы должны понимать “волшебны?таблеток” для похудения не существует!
Итак, перейдем ?вопрос? ка?сбросить лишний ве?бе?диет?
Не надо се? мучить! ЧИТАТЬ ДАЛЕ?..
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Ка?убрать жи??живота ?боко??действенны??эффективны?рекомендации |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Ка?убрать жи??живота ?боко?– во?насущн? ?актуальн? проблема большинств?мужчин ?женщин. Интернет ?различны?СМ?та??пест??«полезным?raquo; советами ка?убрать жи??живота ?боко?за неделю, ?то ?за 2-3 дня, которы??сожалени? ?лучшем случае бесполезны, но ?част?добавляют килограммы, ?такж?проблемы со здоровье? Ка?разобраться ?многообразии совето? ?каки?же действительн?приведут ?желаемом?успеху?
Ка?убрать жи??живота ?боко?– ?чего начать?
Запомнит?– невозможно убрать весь жи??боко??живота за неделю ил?за пару дней! Ненавистны?килограммы, та?быстро покинувшие ва? вернуться на свои насиженные мест??удвоенно?количестве, ка?только вы вернетес??обычному режиму питания. Эт?подводны?камень всех монодиет – то бишь арбузной, соково? кефирной, гречнево?
Ну, например, вы едит?только арбузы. Да, ва?организм начнет очищаться, буду?выде?ть? шлак? но ?арбузе содержит? ничтожно мало?количество калори??эт?только углеводы, ? ? ?организм?буде?огромный дефици?белк? ?чтоб?восполнить таку?утрату организм начнет съедат?собственны?мышц? ?он?ва?надо? Читать дале?..
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Чистим кишечник ?ил?ка?похудеть бе?диет ?упражнений |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Похудеть бе?диет – мечт?многих женщин. Активные физические нагрузки, подсчё?калори? отка?от сладкого ?мучног?для некоторы?совершенно не приемлем? Та?же ка??чувств?голода ?течени?дня. Казалось бы, других способов не существует. Но эт?не та?
Вся пища, котору?мы едим, проходит длинны?путь ?наше?организм? Длин?всег?желудочн?кишечног?тракта человека ?6-8 ра?больше ег?рост? Не вс?питательны?элементы усваиваются, ?не вс?ненужное выводится из организм? Взрослый челове?може?носить ?себе до 20 кг шлаков ?соле? Он?скапливают? ?кишечник??отравляют токсинам?организм, ?кром?того, забивая внутренний эпителий, мешают полноценному всасыванию внов?поступающи?полезных вещество. Сами эт?масс?никогд?не выйдут, ?значит необходимо очищат?кишечник самост?тельно.
Очищение кишечник?можн?провести ?помощь?квалифицированны?медико? Такая процедур?носи?название колоногидротерап?. Её суть заключается ?промывании кишечник?водо? Очищение безболезненн??благотворн?вл?ет на последующе?самочувствие ?пищеварени?
Некоторы?используют слабительные средства для похудения, приним? их длительное время. Делать этог?не нужн? Снижение веса ?этом случае произойдёт за счёт обезвоживания организм? Жировы?клетки нескольк?«усохну?raquo; но их количество не изменится. ?во?негативных эффектов може?пр?вить? множеств?Читать дале?..
|
|
Процитирован?4 ра?/a>
Маринованный имбирь ?домашних условия?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Че?полезе?имбирь маринованный?
|
|
Процитирован?6 ра?/a>
Уникальный ЖИРОСЖИГАЮЩИ?КОКТЕЙЛЬ ?ИМБИРЁ?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
напито??имбире?для похудения
Ингредиент?
-один стакан кефира не жирног?(жирность 0,1 -2,5%)
-корица половинк?столовой ложк?br />
-имбирь половина столовой ложк?br />
-немножко красного перц?br />
напито??имбире?для похудения способ приготовления:
Приготовит?тако?напито?для похудения довольно просто. ЧИТАТЬ ДАЛЕ?..
|
|
Процитирован?6 ра?/a>
Японск? диет?/b> |
Nokika (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Последне?время японская диет?очен?попу?рн?сред?женщин во всех страна?мира.
Он? дает возможност?похудеть до 8 кг ?рассчитана на 13 дней.
Диет?исключае?употреблен? хлеб? соли, сахара ?алкого?. Пить можн?только воду бе?газа, не меньше 2 литров ?день.
Подготовиться ?японско?диет?нужн??вечера, должен быть легкий ужин, включающий ?се? не большу?порцию риса ?сала??пекинско?капуст?на оливково?масл?
Метк? японская диет?/a> японская диет?13 дней японская диет?меню японская бессолев? диет?/a> суть японско?диет?/a> |
Процитирован?5 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Борьба ?целлюлитом |
Nokika (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Целлюлит част?становит? проблемо?? для многих женщин. Целлюлит существует ??полных, ??худы?женщин. Связано эт?не только ?конституцией организм? но ??образо?жизн? Сбалансированн? диет? отка?от алкогольны? напитков, кофе ?кофеином, отказать? от курения, занимать? спорто? прогулки на свежем воздух? уход от стрессовых ситуаций – эт?вс?кирпичик?строительств?борьбы ?целлюлитом. Реши?избавить? от него, нужн?ме?ть обра?жизн? целлюлит "друг" надежный, просто та?не бросит ва?
Метк? антицеллюлитны?обёртывания дома целлюлит обертывания против целлюлит?/a> ка?избавить? от целлюлит?/a> |
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Ка?приготовит?имбирный ча?для похудения? 3 просты?рецепт?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Ка?приготовит?имбирный ча?для похудения? 3 просты?рецепт?/h1>
Жгучий имбирь прибыл ?nbsp;на??nbsp;Восток? Именно та?впервы?на ег?основе приготовил?ча? которы?оказывае?благотворное вл?ни?на весь организм благодаря высокому содержанию необходимы?для человека витамино??nbsp;микроэлементов. ?nbsp;состав?корешк?имби? есть железо, магний, кальци? цинк, фосфор ?nbsp;кали? витамины ? ?, ?, ?nbsp;?nbsp;аминокислоты (треони? фенилани? лейзин, вали? метионин ?nbsp;др.) Способност?имби? уско?ть обменные процессы ?nbsp;организм? ?nbsp;значит ?nbsp;снижат?ве? достигается за счет фенолоподобног?вещества — гингерол? Именно он?придае?восточно?пряност?жгучий вкус.
Ча??nbsp;имбире?для похудения нужн?пить пере?каждым приемо?пищи, лучш?за 20-30 мину? Тако?напито?поможе?не только снизит?ве? но ?nbsp;оздоровить весь организм. Имбирный ча?эффективен пр?простуде, поскольк?обладает согревающи? отхаркивающи??nbsp;тонизирующим действие? Он имее??nbsp;спазмолитические свойства, поэтом?способен снять боль ?nbsp;желудк?
Имбирный ча?для похудения: рецепт?/span> Читать дале?...
|
|
Процитирован?8 ра?/a>
Шоколадн? диет?/b> |
Nokika (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Шокола?/strong> лю??вс?– ?больши? ?дети. Он имее?огромный ??полезных свойст?
- улучшает настроение, снимае?стресс
- дает силы ?бодрость
- восстанавливае?па?ть
- укрепляет иммуните?/p>
- нормализуе?давление
- пробуждает сексуальны?чувств?/p>
- очен?вкусны?br /> Ка?бы эт?странн?не звучал? но есть шоколадн? диет? Эт?диет?рассчитана на те? кт?не може?жить бе?шоколада. Посиде?на одно?шоколаде неделю, вы можете скидыват?каждый день по 1 килограмму.
?че?же он?заключается? Вс?очен?просто – питаетес?только любимы?шоколадо??кофеем, получает?удовольствие от ед??худеет?
Метк? шоколадн? диет?/a> шоколадн? диет?меню шоколадн? диет?для похудения кофейн?шоколадн? диет?/a> шоколадн? диет?7 дней |
Процитирован?1 ра?/a>
имбирь ?полезные свойства, состав, противопоказан? |
Маша_Мода (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
имбирь – полезные свойства, состав, противопоказан?
?че?подумает?вы, услыша?слов?«имбирь»? Некоторы?ту?же представя?себе розовату?закуск?/b> ?попу?рным ?последне?время суши, ?другие вспомня? чт?когд?то ?детств?бабушк?пр?простуде поил?их горьки??непр?тным настое?на имбирном корн? Во? пожалу? ?вс? разв?чт? можн?ещ?вспомнит?приправы, ?состав которы?входит тертый имбирь.Состав имби? ?ег?весьма интересные полезные свойства для большинств?до си?по?остают? загадкой.
Низкую попу?рность имби? по сравнени??другим?полезным?продуктами питания можн?об?снит?те? чт?ег?нель? просто взять ?съесть, ка? например, апельсин ил?бана? имбирь нужн?сначал?приготовит? да ?вкус ?этог?растен? не самы?пр?тный. Но не вс? чт?полезн? бывает такж?вкусно!Читать дале?..
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
ка?убрать живо??бока |
Маша_Мода (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
.
.
Большинств?женщин мечтаю?nbsp;ка?можн?быстре?избавить? от животика ?свисающи?боко? Но учитыв? трудоёмкость процесса, он?отказывают?, ка?правил? от всех сложны?схем. ?действительности избыточные килограммы уходя??этой област?достаточно трудно. Но если ?ва?есть заветн? мечт? ?плоско?животике, немедленно начнит?занимать? собо? Специальны?упражнен? ?диет?помогу?убрать жи??зоне тали? Хо? плоски?живо?– не один-единственный позитивный момент. Диет? улучши?деятельност?желудочн?кишечног?тракта.
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Упражнен? для похудения: живота, но? беде? боко? ру??ягоди?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Избыточный ве?- обыденная ?болезненная проблема. Одними диетам?ту?не обойтись - обязательно нужн?выполнять определенные упражнен? для похудения. Любо?организм индивидуален. Чтоб?откорректировать фигуру, нужн?составит?для се? определенную программ? ?которо?сделат?упор на самы?проблемные област?
Изучит?внимательн?нескольк?правил, ?если готовы их выполнять - смел?можете планироват?тренировки.
1. Обратите внимание на свое ежедневное меню. Эффективност?от тренировок буде?выше, если вы подходит??проблеме комплексно. Мы сжигае?калори??помощь?упражнений ?расщеп?ем жи? но если калори?поступае?больше ?больше, похудени?та??останется несбыточно?мечтой. Питани?должно быть хорошо сбалансированным, но бе?излишест?
2. Количество тренировок ?неделю – 2-4 раза от 30 мину?
3. Следит?за дыханием. Тренировки должны имет?таку?нагрузку, чтоб?участилось дыхани??усилилос?сердцебиение – эт?необходимо?услови?для сжиган? жира.
4. Взвесьтесь пере?начало?тренировки ?изме?йт?ве?2-3 раза ?неделю.
5. Не форсируйте события, чтоб?ве?снижал? равномерно ?полученный результа?успева?закрепиться. Помнит?- не фанатизм, но регу?рность!
6. Чтоб?не испортит?осанку, чередуйт?упражнен? для живота, ру? но? боко??та?дале?
Желательно пере?тренировками ?посл?ни??течени?1-2 часо?не употреблять пищу. Не стои??тренироваться пере?сном, лучш?всег?выбрат?время утро?ил??середине дня.
Упражнен? для похудения живота ЧИТАТЬ ДАЛЕ?..
|
|
Процитирован?5 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Таблиц?продукто?по группа?кров?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Таблиц?продукто?по группа?кров?/h1>
Наверн?большинств?из читателе?знае? чт?существует известная диет?по группе кров? Таблиц?тако?диет?весьма попу?рн?– он?позволяет легк?разобраться, каки?продукты ва?рекомендуется употреблять, каки?– нейтральны для вашего здоров?, ?от каки?стои?воздержать?, дабы сохранит?красивую ?стройную фигуру. Практическ?не ущем?я рацион питани?по группе кров?(таблиц? показывает, чт?вы можете есть скольк?угодно, но ограничить се? ?некоторы?вида?пищи. Таблиц?группы кров??распечатанно?виде – лучший подсказчик для ва? если вы приняли решени?сест?на таку?диет?
Диет?улучшает работу ЖК? улучшает метаболизм ?обме?вещест??организм?? кром?того, во многих случ??он?устраняет аллергию на запахи ?пищу.
Таблиц?продукто?по группе кров?выгляди?следующи?образо? ЧИТАТЬ ДАЛЕ?..
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
За?дк?для похудения живота |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
|
|
Процитирован?4 ра?/a>
Понравилос? 4 пользовате??/i>
Лечени?артритов ?суставны?боле?пр?помощи имби? |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
?жителе?Азиатски?стра? таки?ка?Индия, Кита? Корея, очен?редк?встречаются заболевания суставов, таки?ка?артрит? остеоартрозы ?др., потому чт?он?употребляют ?пищу мног?имби?.
Чтоб?избавить? от артрит? необходимо ежедневн?употреблять ?пищу 60 ?натёртог?корня имби?.
Проведённы?исследован? доказывают, чт??70-75% случае?удаётся победить боль ?суставах. Эт?связано ?наличием ?состав?имби? биологически активных вещест? помогающих снять причин?боли – воспаление суставов.
Лечить боли, воспален? суставов ?отёк?ревматического характер?рекомендуется комплексно: имбирным чаем ?наложением компрессов ил?обёртывани?
Внимание! Пр?отёках ?опухоля?компресс?не применять.
Имбирный компресс против артритов ?боле??суставах: Читать дале?..
|
|
Процитирован?5 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Отведени?но?на гимнастическом коврик? |
irinapirina (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Эт?отличное упражнен? для ягоди??беде? Он?поможе?ва?укрепить ноги ?нижнюю част?спин? Включите ег??свою программ?тренировок ?уж?скор?вы увидит?результа?
Приготовьт?для выполнен? упражнен? гимнастический коврик. Встаньте на одно колено, упершись руками ?по? Рабочу?ногу выпрямите. Прогните спин??поясниц? Во время выполнен? упражнен? держит?спин?прямо, следит?за осанко? ?ните носо?пр?отведени?ноги наза?- эт?включает ?работу ?икроножные мышц?
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Настойка имби? для похудения |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Обычно настойка имби? для похудения использует? ?качестве замены ча?ил?своеобразног?эликсира бодрости. Однако ?народной медицине применяет? не только настойка-напито? но ?средство для ванн ?домашних обертывани??масо? Имбирь считается пригодны?для снижен? веса ?силу того, чт?содержит эфирны?масл? способны?ускорить кровообращение. Экстракт этог?растен? обладает легким термогенны?эффектом – немног?повышает температур? чт?провоцируе?ускорени?всех процессо??теле. ?ещ?пряны?вкус – именно то, чего не хватае?многим лю???диетическо?пище. Поэтом?имбирн? настойка може?уменьшат?аппети?
Настойка имби? для снижен? аппетита Читать дале?..
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Рецепт разгрузочной мандариновой диет?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Рецепт разгрузочной мандариновой диет?/span>
Ти?диет?- низкокалорийная
Убыл?веса - 4-5 кг
Продолжительност?/b> - 7 дней
Калорийность - всег?53 калори??100 грамма?продукта.
?очен?любл?мандарин?за их вкус, но оказывается он?ещ??очен?полезн?для здоров?. Считается, чт?эт?очен?ценный диетически?продук??ег?регу?рное использовани?благотворн?вл?ет на здоровье ?красот?женщин??способствует нормализации веса. ?на?только этог??надо.
Та?че?же та?полезн?мандарин?
Во-первых, ка??вс?цитрусовые он?содержат уйму всяческих витамино? ? ? ? ? рибофлавин, аскорбинку, рути??другие полезные вещества. Та?же та?полн?микроэлементов - калия, магн?, железа, фосфор?nbsp; ?та?дале? Вс?эт?делает мандарин?хороши?заменителе?поливитамино? особенно ?зимнее ?весеннее время, когд?мы та?беззащитны пере?инфекц?ми ?та?слаб? Но само?важное, чт?мандарин? ?отличи?от поливитамино? эт?натуральны?продук? ?вс?натурально?всегда полезнее искусственного ?синтетического.
Во-вторых, мандарин?/но только пр?регу?рном применении/
Читать дале?/a>...
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Диет?? веселы?плавлены?сырков?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Диет?«5 веселы?плавлены?сырков»
Диет?«5 веселы?плавлены?сырков» относится ?«народным» диетам. Ее наст?щи?авто?неизвестен. Преимущество?диет?являет? доступност??разнообразие входящи??рацион продукто? ?такж?то, чт?согласно отзыва? на «диет?хорошо ?весело се? чувствуешь».
Очевидно такж? чт?диет?получила название благодаря бутылк?белого вина, бока?которого можн?употреблять каждый день пере?отходо?ко сн?
Продукты для диет?рекомендуется купить заране? на 5 дней понадо?тся: Читать дале?..
|
|
НИЗКОКАЛОРИЙНЫ?РЕЦЕПТ?/b> |
LiveMelenKa (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Делюсь со всем?кому нужн?низкокалорийными рецептам??ме? ?блог? Рубрик?>Похудейк?/a>, метк?>Миниму?калори?/a>. Добр?пожаловать!
Метк? рецепт?/a> |
Процитирован?4 ра?/a>
Омоложение лица ?домашних условия?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Рецепт?красот?(SPA - дома)
Процес?омоложен? лица ?домашних условия?несомненно пр?тный. Возьме? ?пример? омолаживающи?массаж. Он прекрасн?расслабляет мышц??освежает кожу. Результаты таки?манипу?ци?очевидны.
Если вы хотите сохранит?молодост?своего лица ка?можн?дольше, то придет? отказать? от некоторы?процедур. Например, от отбеливания кожи ил?выведения веснушек. Вредны?привычки такж?не способствуют сохранению молодост? Курени? частые скачки веса — вс?эт?делает кожу боле?сухо? обезвоженной ?дряблой. Загорать такж?следуе??большо?осторожность? Даже выхо? на улиц??солнечны?день, лучш?наносить на кожу солнцезащитное средство.
Омолож?/span>ни??домашних условия?имее?свои плюс? Преимущества такого вида омоложен?, скажем та? налицо: читать дале?..
|
|
Низкокалорийны?блюд??новогоднем?стол?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Низкокалорийны?блюд??новогоднем?стол?/h1>
Новогодняя ночь приближает?, но вы совершенно не готовы расстать? ?мечтой об идеально?фигуре? Специально для ва?мы подобрал?нескольк?сытных, но пр?этом не очен?калорийных блюд – он?порадуют свои?вкусом не только ва? но ?всех ваши?домочадцев, ?заодно ?гостей дома.
Низкокалорийны?блюд??новогоднем?стол?br />
Сала??креветками
Креветки имею?минимальну?калорийность, поэтом?этот сала?станет ваше?любимо?закуской за праздничны?столом (пр?услови?ваше?любв??морепродукта?. Для ег?приготовления понадо?тся следующи?продукты:
• Креветки – 200-300 ?br />
• Помидоры – 2 шт. (ил?250 ?«черр?raquo;)
• Авокад?– 1-2 шт.
• Лист? салата
Помидоры ?авокад?нарежьте дольками (помидоры «черр?raquo; разрежьт?на половинк?ил?четвертинк?, ?сала?– порвит?на кусочк? Вс?ингредиент?смешайте ?полейт?заправко? сост?ще?из лимонног?сока (сока лайм?, оливкового масл? рубленой зелени ?молотого перц? Сала?посолите по вкус?
Небольшо?дополнение: авокад?посл?нарезания на ломтик? но ещ?до добавлен? ?сала? полейт?лимонным соко?– ломтик?не потемнею? ?вкус плод?заметн?улучшится.
Курины?руле?br />
Для ег?приготовления ва?понадо?тся следующи?ингредиент? Читать дале?..
Низкокалорийны?блюд??новогоднем?стол?br />
Сала??креветками
Креветки имею?минимальну?калорийность, поэтом?этот сала?станет ваше?любимо?закуской за праздничны?столом (пр?услови?ваше?любв??морепродукта?. Для ег?приготовления понадо?тся следующи?продукты:
• Креветки – 200-300 ?br /> • Помидоры – 2 шт. (ил?250 ?«черр?raquo;)
• Авокад?– 1-2 шт.
• Лист? салата
Помидоры ?авокад?нарежьте дольками (помидоры «черр?raquo; разрежьт?на половинк?ил?четвертинк?, ?сала?– порвит?на кусочк? Вс?ингредиент?смешайте ?полейт?заправко? сост?ще?из лимонног?сока (сока лайм?, оливкового масл? рубленой зелени ?молотого перц? Сала?посолите по вкус?
Небольшо?дополнение: авокад?посл?нарезания на ломтик? но ещ?до добавлен? ?сала? полейт?лимонным соко?– ломтик?не потемнею? ?вкус плод?заметн?улучшится.
Курины?руле?br />
Для ег?приготовления ва?понадо?тся следующи?ингредиент? Читать дале?..
|
|
Процитирован?9 ра?/a>
Ка?не набрат?ве?во время праздников |
Женский_Мир_для_Ва?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Ка?не набрат?ве?во время праздников. Мо?опыт..
Уверен? печатные ?рекламны?издания зарабатывают миллионы на всей эт?пред- ?постновогодней суматохе. ?я сейчас говорю не ?бесконечны?подарках, продукта? хлопушка??прочей новогодней атрибутике... ?говорю ?то? ка?сначал?на?из?дня ?день, начиная ?1 ноября, методичн?b> на?зывают мысл??стол? которы?ломить? от "изыско?quot; ?виде жирног??са, выпечк??салато? ?пото? посл?праздников, на?такж?начнут напоминать ?то? чт?лето не за горами ?само?главно?/b>, ?чему мы должны стремить? оставшее? до пляжног?сезона время, - влезть ?купальни?/b>, которы? ?тому же, бы?куплен на распродаже ещ??начале декабря, когд?дела ?фигуро?обст?ли куда лучш? че?сейчас, когд?уж?съеден?дв?тазика Оливье ?стольк?рождественских сладосте? скольк?за весь предыдущий го?мы съесть не успели.
Скажит?честно, знаком?ва?тако?чувств? Мы едим-едим-едим вс?праздник?/b>, словно, даем себе волю, отъедаем? ил?расслабляем? - каждый называет эт?по-своему. ?пото?начинаем худеть, сбрасывать. Кт?3, кт?5, ?кт?вс?10 кг.
Подумала, чт? когд? если не сегодня, рассказать, ка?я стараюсь не поте?ть форм??период праздников... Читать дале?..
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Бальза?«Золот? звезда?.Правил?эффективного применен? |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Наверняка каждый из на?хоть ра??жизн?если ?не применя?то слышал пр?вьетнамски?бальза?"Золотая звезда"
?помн?nbsp; ег?аромат ещ??детств?когд?он лета?по всей наше?квартире , во время простуды кого-нибудь из членов моей семь?
Сегодня бальза?"Золотая Звезда" такж?попу?ре??занимает одно из свои?лидирующих мест ?линейк?вьетнамски?бальзамо?
Существуют различны?форм?выпуск?бальзама(карандаш,мазь,жидк? ле?форм?
Ег?применяют пр?простуде,ангине,зубной ?головной боли,повышенной утом?емости,ишиасе,радикулите,боли ?суставах,укусах насекомы?br />
?основу этог?бальзама входит 4 природны?масл?эвкалиптовое,коричное,?тное ?гвоздичное),которы?специальны?путе?приготовления,позволяют ем?проникат?чере?кожу внутрь организм??оказыват?свое лечебное действие
Особенно эт?эффективно происходит пр?ег?правильном применении,чере?точк?акупунктур?
Небольшо?количество бальзама наносится на точк??массируется по часово?стрелк?до покраснения кожи.
Наносить бальза?можн?нескольк?ра??день.
ТОЧК?АКУПУНКТУР?/span> Читать дале?..
|
|
Процитирован?5 ра?/a>
Рецепт имбирных шарико?из рисово?муки |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Новогодний стол-2014: имбирные шарики из рисово?муки
Рецепт имбирных шарико?из рисово?муки
Ингредиент?
Яйцо курино?1 штук?br /> Пудр?сахарн? 150 ?br /> Пекарски?порошо?½ столовой ложк?br /> Фундук 50 ?br /> Мука рисовая 100 ?br /> Имбирь тертый 2 столовые ложк?/span>
Ка?приготовит?имбирные шарики из рисово?муки:
1. Взбейт?яйц?со 100 граммами сахарной пудр?
2. Добавьте имбирь, муку, молоты?фундук ?пекарски?порошо? Перемешайт?
3. Насыпьте 50 граммо?сахарной пудр??миск?ил?на разделочну?доск?
4. Отрывайт?маленьки?кусочк?тест??лепите из ни?аккуратные шарики.
5. Шарики обва?йт??сахарной пудр?
6. Смажьт?противен?сливочны?маслом ?выпекайт?печень?10–12 мину?пр?температур?180 градусов.
Имбирные шарики из рисово?муки готовы. Пр?тног?аппетита!
Рецепт новогоднег?печенья «Имбирные человечк?raquo;
Читать дале?..
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
7 способов не набрат?ве?во время праздников |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Праздничны?сезо?- время череды вечерино??множеств?вкусно?ед? из-за которо?та?легк?набрат?нескольк?лишних килограммо? Всле?за рождественским??новогодним?праздникам?приходит январ? ?вместе ?ни?- ?необходимост?избавлять? от набранного за празднично?время лишнег?веса. Избежать лишних килограммо?можн? не забывая ?период праздников ?нескольких просты?правилах.Следование правилам не означает полный отка?от вкусны?праздничны?блюд, однако поможе?избавить? ?от непр?тног?ощущен? ?жест??желудк? вызванного неумеренны?употребление?пищи, ?от необходимост?избавлять? от набранны?за время праздников килограммо?
Пользовать? маленько?тарелкой Читать дале?..
|
|
Понравилос? 1 пользователю
Предновогодние рецепт?красот?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
|
|
Лечени?остеохондроз?шейног?отдела позвоночника ?домашних условия?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Остеохондроз шейног?отдела позвоночника слышим мы приговор врач? ?пожимаем ?недоумении плеч? ?ведь эт?та?серьезно.|
|
Понравилос? 3 пользовате??/i>
Употребление каки?продукто?поможе?тебе сохранит?здоровье сосудо?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Продукты для здоровых сосудо?/span>
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
имбирь для похудения живота |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Имбирь для похудения живота используют вс?больше ?больше девуше??женщин. Эт?отличное средство не только для избавлен? от лишних жиро? но такж??для поднятия иммунитета. Имбирный ча?один из простейших способов для похудения, поэтом? сегодня я хочу рассказать ?то? ка?использовать имбирь для борьбы ?лишним весо? Читать дале?..
|
|
Процитирован?3 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Убрать жи???ше? но??колене?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Та?уж повелось, чт?ноги являют? олицетворением женско?красот? ?эт?не банально, ведь част?приходит? слышат?крылатые фраз? типа «ноги от ушей», «ах, каки?ножк?raquo; ?восторженн? ?иногда ??завистью провожат?взглядо?красивые стройные ножк?
Но эт?чь?то ноги, ?не ваши ноги! Не важн? скольк?ва? 20, 30… 60 — ?ва?тоже могу?быть таки?же спортивные, бе?лишних жировы?отложени? ноги. Нель? сказат? чт?убрать жи???же?довольно просто, но само?главно?— захотеть! Такж?можн?убрать ?жи??живота, добившис?абсолютн?плоского живота!
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Витаминный напито?из петрушки для поддержания иммунитета ?похудения! |
Oksana_Me4ta (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Возьме?
1 пучо?петрушки
Со?одного лимона
500мл теплой воды
?блендере смешивае?петрушку, лимонный со? разбав?ем водо? Можн?добавить немног?меда для вкус?
Не болейт??стройнейте!)
Внимание: Петрушка обладает мочегонным эффектом.
Хелс коуч Оксана Мечт?/p>
Метк? похудени?/a> здоровье |
Процитирован?6 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Чистка печени ?домашних условия? 7 шаго?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
От словосочетан? «чистка печени» ?врачей сводит скул? Чистка печени ?домашних условия?скорее вредит, че?помогает. Горазд?эффективне?сделат?упор на желчегонну?ед??минеральну?воду. Для ва?- семь проверенны??безопасных средст?для очищен? печени дома!
Ша?1. Очищение печени ?домашних условия? только проверенны?средства!
«Глуп?надеять?, чт? применив по?настроение каку?нибудь схем?«чистки» печени ?дики?количество?растительног?масл??лимона, можн?улучшить ее сост?ни? ?во?спровоцировать острый панкреатит ил?желчну?колику таки?образо?вполне реальн?raquo;, — говори?Елен?Вовк, ? ? ?, гепатоло? доцент кафедр?терапи?клиническо?фармакологии ?скорой медицинско?помощи МГМС?
|
|
5 варианто?очищен? кишечник??домашних условия?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Очистить кишечник, ?заодно ?сбросить пару-тройку лишних кило, можн?дома, не тратя средства на дорогост?щи?процедур?
Время от времен??ва?може?возникат?необходимост?наведения по?дк?внутри се?. Поскольк?тема эт?очен?деликатн?, чистку кишечник?многие предпочитают делать ?домашних условия? Способов избавить? от лишнег?очен?мног? но мы сегодня рассмотрим самы?эффективны?из ни? Пере?применение?обязательно проконсультируйтес??врачом.
Способ ?1. Овощно?сала?”Метл?rdquo;
|
|
Процитирован?3 ра?/a>
8 упражнений для плоского живота |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
Восемь упражнений от тренеров олимпийски?чемпионо?– эт?ва?не шутк? Выполняйт?этот комплекс тр?дня ?неделю ?течени?полутора ме?це? ?зате?отправ?йтес??зеркал? вы увидит??не?живо?наст?ще?спортсменк?
Упражнение ?
Домашняя перекладин?– не самая попу?рн? штук? однако, если он??ва?есть, не упустите возможност?ка?следуе?за?ть? свои?прессо?
Возьмитесь за перекладин?та? чтоб?руки находились на ширине ваши?плеч. Носк?выпрямленны?но? естественн? не должны касать? пола (см. фото ?. Медленно поднимайте прямы?ноги, пока он?не примут положени? параллельное полу (фото ?. Медленно отпустит?ноги. Повторит?упражнение не мене?6 ра? Если находитесь ?хороше?форм?– попробуйте до?нуть? ногами до перекладин?(фото ?.
Упражнение ? Читать дале?...
|
|
Процитирован?5 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Ка?я очищаю печень травам?/b> |
Жанна_Ласк?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)
очищение организм?травам?/span>
Для очищен? печени травам?/b>, сделайте сбор из таки?трав: толокнянк?обыкновенн?, горе?птичий (спорыш), кукурузные рыльца, зверобой продырявленны?
По одно?столовой ложк?каждой из трав, залить их двумя литрам?ки?тк? Поставит?на огон??ки?тить 10 мину? Посл?чего дать наст?ть? ?течени?30 мину? укутав. Посл?этог?оставить остывать. Принимаю?по одному стакан?за полчас?до ед?на протяжени?ме?ца. Читать дале?..
|
|
Процитирован?10 ра?/a>