-Метк?/strong>

shape бодибилдин?/a> виде?/a> вкусно голодани?/a> десерт диет?/a> диетически?рецепт?/a> диетолог? диет?/a> дневни?/a> живо?/a> жи?/a> завтра?/a> за?дк?/a> здоровое питани?/a> здоровье имбирь для похудения йога йогурт ка?похудеть калори?/a> кожа комплекс упражнений красот?/a> лишний ве?/a> мало калори?/a> массаж мотивация мышц?/a> народные средства овощ?/a> организм перепост пилате?/a> питани?/a> плоски?живо?/a> полезн?/a> полезные продукты полезные советы похуде?/a> похудени?/a> похудеть правильное питани?/a> прес?/a> продукты пропал челове?/a> психолог? разгрузочные дн?/a> рецепт рецепт?/a> решать тебе сала?/a> салаты семина?/a> советы советы для желающих похудеть спин?/a> спор?/a> спортивное питани?/a> стройность су?/a> тело тренировка упражнен? упражнен? для беде?/a> упражнен? для груд?/a> упражнен? для но?/a> упражнен? для похудения упражнен? для пресса упражнен? для ягоди?/a> уход за собо?/a> фигура фитбол фитнес фитнес?/a> худеем целлюлит юмор ягодицы

 -Музыка

**
Слушал? 800 Комментари? 0

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК? title=

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 22.04.2008
Записе?
Комментариев:
Написано: 14657

Смуз?"Клубничн? феер?"

Дневни?/a>
Понедельни? 12 Мая 2014 ? 22:14 + ?цитатник
Milena2 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>) Смуз?"Клубничн? феер?"
Этот освежающий ?вкусны?напито?Ва?обязательно понравит?!
Миниму?калори?
Описание на
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/
Рубрик?  Диетически?рецепт?/a>

Метк?

Если очен?хочется есть...

Дневни?/a>
?тниц? 28 Март?2014 ? 16:01 + ?цитатник
Milena2 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>) То можн?поступит?следующи?образо?:) 1 стакан натурального йогурт?смешат??1-2 ст.? отрубе? Подождат?мину?10. Тако?"коктел? отличн?снимае?чувств?голода ?улучшает пищеварени?
НОВЫ?РЕЦЕПТ?ПОХУДЕНИ??ОПИСАНИЯ ДИЕТ ЧИТАЙТ?НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/figura-okazalas-nestandartnoj/
Рубрик?  Диетически?рецепт?/a>
 Советы для желающих похудеть

Метк?  

Кисломолочны?йогурт?для похудения
?тниц? 04 Ок?бря 2013 ? 13:44 + ?цитатник
Makita87 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>) Эт?цитата сообщения Makita87 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Йогурт?для похудения

N36-YogFruitsRouges-011-924x924 (700x700, 229Kb)

Ни для кого не секрет, чт?натуральны?йогурт полезе?для здоров?. Однако, мало кт?знае? чт?употребление во время диет?одно?дополнительной порции йогурт??день позволяет те?ть на 370 ?больше лишнег?веса. Если вы любите йогурт, но покупать ег??магазине опасаетесь ?не?ничего прощ? че?приготовит?ег??се? дома, причем для ег?приготовления ва?даже не потребуется йогуртница ?буде?вполне достаточно лишь кастрюльки, стакан?молока, теплог?од?ла ?пакета ?закваско? то есть полезным?бактер?ми для йогурт?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровое питани?/a>

Метк?  

Внимание, акция! Получи 500 рублей от дома заквасок Йогуртел?/b>
Сред? 25 Сентября 2013 ? 00:20 + ?цитатник
Makita87 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>) Эт?цитата сообщения Makita87 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Рубрик?  Здоровое питани?/a>

Метк?

Кисломолочно?чудо. Кефи? йогурт, творог

Дневни?/a>
?тниц? 27 Ию? 2012 ? 15:37 + ?цитатник
Алексей_Ковалько?/a> (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>) Каждый челове??глубин?души надеет?, чт?когд?нибудь гениальные ученые изобрету?лекарств?от всех болезней. Выпи?таку?таблетку (микстуру, сиро? порошо? ?никакая хвор?те? не беспокои? Ну ?пока фарминдустрия веде?разработки, на?приходит? довольствовать? иным?средствами: одни предпочитают лечить? травам? другие классическим?таблетками, третьи считаю? чт?«все пройде?самост?тельно, главно?не нервничать? Пр?этом никт?не задумывает? ?то? чт?панацея от всех болезней уж?давн?существует ?наверняка имеется ??ваше?холодильнике. Эт?знакомые всем на??детств?кисломолочны?продукты ?кефи? йогурт, творог ???





Кефи? Мы привыкли считат?ег?обыденны?напитком. Из всей линейк?кисломолочны?продукто? он самы?недорого??неприхотливы? Бутылк?кефира, полбатон??классический обед студенто??прошлого ?наст?щего. Однако кефи?достои?горазд?большего! Одна история ег?появлен? ?России чего стои?- наст?щи?любовный детектив ?хепп?эндо? Но на? ?первую очеред? интересуют полезные свойства кефира, поэтом?вернем? ?ег?состав? Кефи?делают из молока, добавляя ?него естественную закваску, ?? кефирные грибки. ?состав?грибко?окол?22 видо?микроорганизмо? сред?которы?есть молочнокислы?стрептококки ?палочк? уксусные бактерии, ?такж?дрожжи.

Сложны?бактериальны?состав кефира делает ег?чрезвычайн?целебным. Та? входящи??ег?состав витами?? помогает усваиваться кальци??фосфор? которы??кефире предостаточн? Бактерицидны?свойства молочнокислы?бактерий делают кефи?незаменимы?помощником пр?лечени?туберкулез??некоторы?желудочн?кишечных заболевани? Кстати однодневны?кефи?прекрасное слабительное средство, трехдневны?наоборот обладает закреп?ющим действие? Вн?зависимост?от сроков созреван? кефи?оказывае?иммуностимулирующе?действие на организм ?лучш?всег?подходит те? кт?не переноси?лактоз?

Следующи?представител?кисломолочного семейств?- йогурт. Очен?част?кефи??йогурт считаю?одни??те?же продукто? Эт?не верн? ?основе кефира - кефирные грибки (молочнокислы?стрептококки ?палочк? уксусные бактерии, дрожжи), йогурт же делают из закваски, содержащей термофильный стрептокок??болгарскую палочк?





Наст?щи?йогурт, приготовленный из цельного молока, великолепный источник белк? ?стакан?продукта ег?содержит? от 8 до 10 граммо? ?этом же стакан??йогуртом по?дк?400 мг. кальция, плюс витами???кали? Одни?словом ?идеально?средство для укреплен? организм? профилактики раковы?заболевани?(толсто?кишк??груд? ?сохранен? молодост? Одно но ?йогурт должен быть хорошего качества, бе?красителей, сахара ?прочей хими?





Йогурт можн?давать де??начиная ?10-ме?чног?возраста. Идеальны?вариан??йогурт домашнег?производства. Сделат?ег?несложно: можн?воспользоваться последни?кухонным достижение?«йогуртницей? ?можн?по старинке, заквасит??термос? Закваску можн?приобрести ?аптеке ил?воспользоваться баночным йогуртом, но ?минимальны?сроком хранен?.

Творог. Врач??ученые ?один голо?заявляют, чт?эт?единственный продук? не имеющи?противопоказаний. Ег?можн?всем ??любо?время суто? Единственное ?че?стои?помнит??во всем должно быть чувств?меры.





Творог примерно на трет?состои?из белк? которы?прекрасн?расщеп?ет? на аминокислоты триптофа? метионин, холи??другие, необходимы?организм?человека. Переваривает? творог горазд?легч?белк? однако эт?вовс?не означает, чт?ег?можн?есть ?неограниченном количестве. Максимальн?допустимое количество творог?150-200 граммо? порц?, которая приблизительно равн?ил?нескольк?меньше размер?вашего кулачк?(эт?очен?просто?ориентир). Дело за малы??правильн?выбрат?продук?





Любите??покупать исключительн?обезжиренные продукты стои?помнит?- творог ?нулевы?проценто?жира практическ?бесполезны?продук? Во-первых, кальци?усваивается только из жирных кисломолочны?продукто? ?пример? жирность творог?должна быть не мене?5-8 %. Во-вторых, кальци?всегда работает ?союз??фосфором. Он?просто дружат! Соли кальция ?фосфор?не могу?усваиваться друг бе?друг? Отвечает за их равновесие ?кров?витами?D. ?- третьи? молочный жи?не стол?опасен для здоров? ?фигуры, ка?многие думают. Он почт?не откладывается ?жировы?клетка? ??тому же помогает сгоранию висцеральног?жира, которы?находится не по?коже? ?межд?внутренних органо? ?наконе? большинств?производителей лука?? когд?пишу?на этикетке «обезжиренный» ил??% жирности? ?не ра?участвовал ?программах, ?которы?тестировал?подобные продукты. Ув? ?большинств?случае?он?оказывалис?нормальной 20% жирности.

Ме? част?спрашивают, ка?лучш?всег?есть творог? На само?деле, вс?зависи?от вашего вкус? Одни предпочитают ег??зелень? чесноком ?овощам? другие ?ягодами ?фруктами, третьи гото??из творог?пудинг? запеканк??сырник?




Кисломолочны?продукты присутствуют ?рацион?питания многих народносте? Кумы? айра? та? куру? творог, ацидофилин, йогурт - каждый из ни?по своему вкусен ?уникален. Объеди?ет их одно ?кисломолочны?продукты помогают на?сохранит?здоровье, хороше?настроение ?продлить нашу молодост?
Рубрик?  Полезные продукты
Здоровое питани?/a>

Метк?

10 вкусны?полезных продукто?для твоего организм?/b>

Дневни?/a>
?тниц? 04 Мая 2012 ? 14:34 + ?цитатник
Aleks-N (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙК?/b>)

Вс?мы хотели бы придерживать? правильног?питания, чтоб?избежать пробле?со здоровье?? ?первую очеред? ?лишним весо? Но, почему же эт?на?та??жело удается? Може?потому чт?по?по?тием «полезн? ед?raquo; мы сраз?представ?ем «невкусны?raquo; ?«несытные» продукты.


полезные продукты


На само?же деле, для того, чтоб?правильн?питать?, достаточно взглянуть на ед?по?другим угло? Ведь, существует огромное количество вкусны???тоже время полезных продукто?


Читать дале?..
Рубрик?  Полезные продукты
Здоровое питани?/a>

Метк?

 Страницы: [1]