Цитата сообщения WhiteLi

Фейсбилдин?(facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средство?от акне, укрепляет кожу лица, повышает тону??устраняет отечност?

?основе упражнений ?смен?напряжения ?расслаблен? для разных груп?мышц лица. Важн??частот?повторений. Пр?напряжени?нужн?считат?до ?ти, зате?необходимо расслабить мышц? Поначалу достаточно повторять каждое упражнение ?ть ра? позж??до ?тнадцати. Выполнять упражнен? ежедневн?

Упражнение ? для избавлен? от двойного подбородка

Подним?язы?до упор?до верхнего неба, пр?этом ро?должен быть открыт. Чтоб?проверит? правильн?ли ты делаеш?эт?упражнение, запомн? положени?подбородка ме?ет?, когд?мышц?напряжена. Зафиксируй эт?сост?ни?на 5? секунд. Расслабь мышц? повтор??ть ра?

Упражнение ? для избавлен? от двойного подбородка

Высуни язы? стар?сь кончиком достат?ни?подбородка. Нужн?прилагат?максимальные усил?, чтоб?достич?эффективного результата. Зафиксируй эт?положени?на 5? секунд. Расслабь мышц? повтор??ть ра?

Упражнение ? для избавлен? от двойного подбородка

Помест?руки по?подбородок. ?течени?5? секунд медленно открывай ро?до максимальн?возможного уров?, преодолевая давление ру? Если тебе трудно удерживать руки по?подбородко? можешь для удобства опереться локтями ?стол. Расслабь мышц? повтор?упражнение ?ть ра?

Упражнение для ше??област?второг?подбородка

Подним?подбородок до такого уров?, чтоб?кожа ше?на?нулась.Спин?пр?этом должна быть прямая, плеч?расправлен? Сомкни челюст??надави кончиком языка изнутр?на нижнюю десн? должно быть напряжени?подъязычных мышц ?мышц ше? Зафиксируй эт?сост?ни?на 5? секунд. Расслабь мышц? повтор??ть ра?

Упражнение для област?второг?подбородка

Подним?подбородок до такого уров?, чтоб?кожа ше?на?нулась.Спин?пр?этом должна быть прямая, плеч?расправлен? Всем языко?сильно надави на небо, слегка разомкну?зубы ?губы. Зафиксируй эт?сост?ни?на 5? секунд. Расслабь мышц? повтор??ть ра?

Упражнение для идеального подбородка ?нижней губы

Загн?нижнюю губу за нижний ??зубо?мышц?губы ?подбородка напряги, слегка откину?голову наза? Чтоб?проверит? правильн?ли ты делаеш?эт?упражнение, запомн? пр?выполнении упражнен? должно быть напряжени?мышц ?област?ше? Зафиксируй эт?сост?ни?на 5? секунд. Расслабь мышц? повтор??ть ра?

Facebuilding

?сери?6 фотографий