Хороши?мето?выйт?из сост?ния подавленност??апатии , рассказанный ? Санаевой.

"Сначал?лирика. Эпигра?из Галчинског? «Быт??сердца любл?твоего. Близко. ?до? ?за окнами ?снег. ?вороны по?снегопадом…»

?19 ле??ме? была большая любовь. Время от времен?я звонил??просил?приехать срочно ме? спасти.
?Приеду завтра, ?говорила большая любовь.
?Завтра? Мн?плох?сегодня.
?Сегодня сама. Те? каждый день можн?спасат?


Та??было ?я легк?погружалас??отчаяни??быстро, камнем вниз, достигал?дн? Тако??ме? было устройство. Пришлось учиться спасат?се? самост?тельно. Познакомиться ?формулировко?«Я сама для се? надежна» ?вписат? вколотит?ее ?подсознани? (Пр?способ?пото?) Эт?помогл? ?представ??ее ?виде прочного, из оборонного сплава, гибког?стержня ?букв??зь?вдол?позвоночника: «Я сама для се? надежна».

Иногда накатывает: силы вытекают ?будт?собирают? по?кроватью, ка?ртут?

Но иногда, вс?реже, ?накатывает. Стержень слабее? ?зь распускает?, силы вытекают ?будт?собирают? по?кроватью, ка?ртут? ?здрасьте, «леж??тако?огромной луже»… ?не могу встать. Однажд??этом сост?ни?купила нову?синтепоновую подушк? мн?казалось, стар? перьев? набита моим?черным?мыслями. ?уж?не просохне?

?очередно?кризис, когд?было «все плохо», психолог дала мн?задани? Не просил? не советовала, ?именно велела сделат?во?чт? записать на лист??, чт??жизн?мн?нравит?. Чт?радует. Не большо?пребольшое, ка?ми?во всем мире ?всеобщ? гармон?, ?то, чт??до? всегда по?руко? мелочи, ерунда всякая.

Надо было взять любиму?ручк? котору?пр?тн?осязать ?руке ?чтоб?он?оставляла на бумаге ?гкий, непрерывны? бархатны?след, отступит?по? сверху, справа ?слев? ?вспомнит?хоть чт?нибудь. Мн?было трудно дышать, не хотелось ни есть, ни пить, вообще ничего. Но та?ка?я обратилась за помощь??психолог??была ?него ?кабинете, пришлось подумать ?написать: я любл?..

...свой завтра?
...свою ар?нску?латунную турк?(«е?20 лет», заче?то добавила я),
...запа?молотого кофе,
...когд?воробе?прилетае?на окно клеват?крошки (ил?синичк?,
...смотреть на ворону, которая сиди?по?снегом на дереве: хлоп? падают, ?он?даже не вертит голово?(?не улетае?.

Прие?закончил?, я понесл?листок домо? ?вечеро?достал?ег? по?ты? из сумк??дописала, чт?ещ?любл?..

...целовать дете??ло? по?челкой (мама говори? та?«пахне?перышками»),
...ложить? на правый бо??книжко?
...писать друз?? «Н?ка?та??
...свои духи Chanel Chance (?Chanel Allure, вечеро?,
...свои серебряны?кольца, особенно одно ??кораллом,
... когд?на работу звонит Га? решительно говори? «Мам…» ??делает пауз?
... когд?Ася спрашивает: «Знаеш?чт????на ходу придумывае? чт?рассказывать.

Пере?сном, когд?уж?выключен свет ?обычно думает? ?всяко?бытово?фигн?(за чт?не плачен? свет, вода, счетчики, ?чт?гречку надо купить) ил??вечном (вдру?ме? похоро??живу? ?я проснусь), я лежала ?разбиралас??обрушившим? на ме? потоко?мыслей пр?разные милы?штук? Помн? встала, пошл?босико??стол? включила настольную ламп??записала: я любл?..

...сидеть ?греческо?зале Пушкинског?музея ?та?вс?пропорциональн? бело, гармонично ?потоло?стек?нный,
...профитроли ?лимонным кремом на Гоголевско?
...когд?целуют межд?лопаткам?(«и, уходя, губами сладкими, дв?родинк?поцеловать межд?лопатками»),
...сест?на по? вытряхнут?из конверто?«Унибром?бумажные черн?белы?фотографии, гд?родители моложе ме? сейчас, ??ни?та?св? жизн?ещ?до ме?, ?долг?фотографии перебирать ?разг?дывать,
...когд?ничего не надо говорить ?вс?по?тн?
...цвет мрамор?на станци?«Сретенски?бульвар» (он не коричневый ?не розовы? он ?нежный. ?ег?видн?прямо из вагона).

Утро?мн?было легч?дышать. ?работала, писала, ?по?клавиатуро??ме? лежали дв?новы?листка ?перечнем. ?любл?..

...нырнут??слушат? чт?та?по?водо?
...когд?на скал?наползае?тума?ил?облако (раньше я видела эт?из окна),
...пион?(он?пахнут каникулами) ?хризантемы (он?напоминают, чт??осенью може?быть счасть?.

Спус? четыре дня мн?захотелось куда-то сходит? чего не случалос?уж?давн? захотелось выйт??люди, потолкаться, послушат?шу?толп? По дороге ?метр?я смотрела по сторонам ?даже ?небо, ?принюхивалас??запаху шаурмы ?тандыр??узбекско?пекарн?

Список занима?нескольк?листов, пополнялся уж?не та?активн? но то, чт?он ?ме? бы? лежа?по?салфеточко? странн?успокаивал? Ка?секретик ?разноцветным?стеклышкам? всегда можн?прибежат? отдышать?, раскопат??любовать?.

Конечн? пото?оказалос? чт?эт?вс?техник? прие? правополушарная психолог?. Чт? подталкивая мозг ?поиску удовольствий ?свое?жизн? мы превращаем ег??антенн? улавливающую хороше? Мозг начинает сканироват?действительность ?находить ?не?поводы для радост? ?когд?их количество растет, переваливает како?то, ?всех разный предел, ?голове случается чт?то врод?фейерверка, настроение улучшает? ?для счастья уж?не та?нуже?пово? Ты просто сидишь, ?тебе скорее хорошо. Иногда прямо очен?

Вс?эт?пункты, подпункт? мелочи ?глупости напоминают, чт?жизн?заслуживае?того, чтоб?ее жить.

Когд?то давн?я писала ?группе женщин, которы?готовили ?издани?поименну?«Книгу па?ти? Эт?список всех те? кт?ушел на фрон??Велику?Отечественну? Фамилия, имя, отчество, го?рожден?, откуда призван… ?дальше, ?кого чт?

Выяснилос? чт?долг?на тако?работе никт?не выдерживае? мног?сердечны?приступо??даже смерте? «А ка?вы думали, сидеть ?целыми днями писать: поги? поги? поги? пропал бе?вести… Како?сердце ту?выдержит???сказал??горечь?руководитель группы.

?случае со списко? гд?каждый пунк?открывается словом «люблю? ситуац? обратн?. Вс?эт?пункты, подпункт? мелочи ?глупости, синичк??часики, запахи ?звук??привязывают ?жизн? напоминают, чт?он?заслуживае?того, чтоб?ее жить?br />
?не психолог, только описываю свой опыт. ?не?не?ничего уникальног? Ка???то?мысл? чт?хорошо, когд?любишь мног?чего ?жизн? Просто надо себе об этом напоминать. ?список тако?можн?вс?жизн?писать, хо? бы мысленно".

(? Полина Санаев?script type="text/javascript">