Йога для осанки ?расслаблен? Упражнен?, которы?помогу?улучшить осанку Тадасана (поза горы) – эт?лучш? поза, чтоб?научиться правильн?ст?ть. Бхуджангасан?(поза кобр? – помогает раскрыть област?груд??плеч; такж?укрепляет спин? Выполняя прогиб -считат?до 10. Задержаться на 10 счетов. Выполнять упражнение 2-3 раза. Техник?выполнен?: Сначал?медленно поднимит?голову, зате?плеч? опир?сь на руки. Дале? выпрямляя руки, медленно прогнитесь, наскольк?возможно бе?напряжения. Задержитес??этом положени? Вернитес?...