Кофе — напито?очен?противоречивый. ?одно?сторон? он приносит существенную пользу, поскольк?содержит полезные компоненты, ??другой сторон? може?навредит? Авторы канала «Мифы ?правда ?ЗО?raquo; рассказали, каки?образо?кофе превращает? во вредны?напито?

Итак, ?состав?кофе содержит? полифено?— компонен? обладающий противовоспалительны?эффектом. Однако некоторы?исследован? свидетельствую??то? чт?кофеин може?вызват??обратное действие.

Та? он?могу?оказыват?специфическо?вл?ния на цитокины ?хемокины — маркер?воспален?. Основной полифено??кофе — хлорогенов? кислот? которая ?больше?степен?«ответственна» за кофейный вкус. Эт?соединение не только хорошо сказывается на метаболизм? но ?на работе сердечно-сосудистой систем?

?зависимост?от вашего возраста, генетической предрасположенност??количества выпитого кофе, буде?по?тн?степен?воспален? ?организм? Каждый челове?имее?собственны?поро?допустимой концентрации кофеин? поскольк?ег?усвоение — процес?индивидуальный.

Отмети? чт?избыто?кофеин?— свыш?150 мг ?сутк?— увеличивае?концентрацию инсулина, та?чт??га ?сахару ?рафинированным углевода?становит? заметн?выше. Кром?того, их избыточное употребление пагубн?сказывается на воспалительных процесса?

https://b-port.com/news/298658