|
|
 key-note
Упражнен? для тонуса мышц лицаВоскресень? 12 Мая 2024 ? 12:56 (ссылка)
Пр?помощи специальны?упражнений глаз?можн?увеличит?за 2 ме?ца. На этом ?остановимся. Средними пальцами нужн?надавить на переносицу, ?указательные прижат??внешни?уголка?глаз. Взгля?должен быть направле?на макушк? Посл?этог?нижним веко?нужн?сощурить глаз, пр?этом стараться, чтоб?верхне?веко практическ?не участвовал? Упражнение нужн?сделат?10 ра? посл?этог?крепко сжат?глаз??сосчитат?до 30, пр?этом ягодицы должны быть напряжены. 2. Нижние веки Указательный пале?помещает? на внешни?угол глаз? ?средни?на внутренний. Зате?пальцами нужн?надавить, но не слишко?сильно, ?сощурить нижние веки, верхни?веки должны быть пр?этом широко открытым? Упражнение требуется повторит?10 ра? зате?поднять глаз?ввер??сосчитат?до 40. Ягодиц?должны быть напряжены. 3. Носогубные складк?/div> Нужн?открыт?ро?та? чтоб?губы сформировали четкий овал, пр?этом верх?я губа должна быть прижат??зуба? Нужн?представит? чт?энергия проходит от уголко?гу??нозд?? ?усилит?эт?энерги?действ?ми указательных пальце? но только на расстояни?от кожи, касать? ничего не нужн? Упражнение делать, пока не появится жжение, посл?чего нужн?двигат?пальцами ?ускоренном темп?ввер?вниз, счит? до 30. 4. "Бульдожь?щечк?quot; Нужн?набрат??ро?воздух, задержат?дыхани?на 15 секунд ?резк?выдохнут? На следующе?этап?воздух во рт?нужн?перего?ть вправо-влев? влев?вправо ?по круг? ?третье?упражнении требуется толчками выдувать воздух из разных уголко?гу??чере?небольшу?щелочк?межд?губами.  5. Пухлые губы Нужн?сжат?губы, зубы пр?этом не стискивать, ?постукиват?указательным пальце?посередине гу? Посл?10 ра?пале?нужн?отодвинуть подальше ? не дотрагив?сь до гу? продолжить постукиван?, счит? до 30.
 мирздрав
ка?делать оздоровительны?массажСуббот? 17 Ию? 2023 ? 17:36 (ссылка)
*Ва?нуже?оздоровительны?массаж если.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главну?/a>|почт?/a>|знакомства|одноклассник?/a>|фото|открытки|тест?/a>|ча?/a> ?проект? помощь|контакты|разместить реклам?/u>|верс? для pda |