Фисташки являют? одни?из самы?распространенных орехов, но многие недооцениваю?их способност??пользу. Очен?зря, ведь фисташки не только вкусны, но ?полезн? Он?помогают работе сердца, улучшают зрение, стабилизирую?работу нервно?систем? ?эт?лишь част?их свойст? ?если ва?не нравит?, чт?их надо чистит? то эт?не беда: фисташки давн?уж?есть ??очищенно?виде.
Питательны?вещества
Фисташковы?орех?– едва ли не самы?лучший источник здоровых жиро? белков ?минерало? На каждые ст?граммо?этог?продукта приходит? 557 калори? Но лю??их не за эт? Дело ?то? чт??фисташка?мног?витамина ? витамино?группы ???. Вс?он?действую?ка?мощный антиоксидант, которы?защищает клеточны?мембраны от свободны?радикало? Не гово? уж??то? чт??фисташка?удивительным образо?сочетают? медь, кали? железо, цинк ?селе?
Здоровье сердца
Главны?сердечны?друг – та??шутк?можн?назват?фисташки за их положительно?вл?ни?на сердечно-сосудистую систем? Регу?рное употребление этих орехов заметн?снижае?уровен?холестерин??триглицеридо??кров? Чт?примечательн? результа?такого положительного вл?ния замете?чере?короткий промежуток времен? Фисташки такж?уменьшаю?воспалительные процессы ?артерия??сосуда??уменьшаю?риск сердечны?заболевани?
