Рисовая диет?предполагает похудени?на 5-10кг за 7 дней, 10 кг — за неделю, ?минимальны?срок диет?— 3 дня, максимальный — 2 неделю. Рисовая диет?позволяет ?средне?сбрасывать по килограмму ?день. Ри?использует? неочищенны?

Межд?приемами пищи допускается пить минеральну?воду, фреш?ил?зелены?ча? По завершению диет?не спешит?переходить на обычно?питани?— ешьт?меньше мучног??br /> молочног? не наедайтесь пере?сном.

1 День

Завтра? варены?ри?(60 гр. сухого веса) ?добавкой нескольких капель лимонног?сока, одно яблок? зелены?ил?травяно?ча?
Обед: бульон из овощей, 150 гр. овощного салата, ри??добавление?зелени, фруктового уксуса ?чайной ложк?оливкового масл?
Ужин: ри??кабачком ?морковью, сваренны?на пару, бульон из овощей.

2 День

Завтра? 1 апельсин, ри?со сметаной (1 чайн? ложк? ?апельсиновой цедрой.
Обед: бульон из овощей, порц? риса.
Ужин: аналогично обед?

3 День

Завтра? ри??корице? одна груш?
Обед: бульон из овощей, огуречны?сала?(?уксусо??оливковы?маслом), ри??жаренным?грибам?
Ужин: ри??капустой брокколи, сваренны?на пару, бульон из овощей.

4 День

Завтра? фруктовы?сала??добавление?одно?двух столовых ложе?рисовы?хлопье? ри??молоко?
Обед: бульон из овощей, овощно?сала?(реди? сельдере? ри??морковью, сваренны?на пару.
Ужин: бульон из овощей, ри??семечкам?подсолнуха ?петрушко?

5 День

Завтра? ри??изюмом ?виноградом, чайн? ложк?тертог?миндаля
Обед: ри??зелень? сваренны?на пару ?овощам? ?добавление?столовой ложк?оливкового масл?
Ужин: овощно?бульон, сваренны?на пару шпинат, ри??измельченным?грецкими орехам? зелены?луко? петрушко?

6 День
Завтра? ри??финиками, пару яго?инжира, нескольк?грецки?орехов, одна груш?
Обед: овощно?бульон, ри??огурцами, сладки?перцем, ?то??столовой ложкой оливкового масл?
Ужин: бульон из овощей, ри??яблокам? столов? ложк?сливок + половина чайной ложк?меда.

7 день

Завтра? ри??порезанным?яблокам??грушам? нескольким?каплями лимонног?сока, чайной ложкой меда, половина порции йогурт?
Обед: бульон из овощей, ри??помидорами ?фасоль? приготовленный на пару, порц? зеленого салата.
Ужин: бульон из овощей, ри??кабачкам? нескольк?оливок, базили? чайн? ложк?неочищенного оливкового масл?