Ничт?та?не поднимае?настроение, ка?кусоче?ягодног?пирога, шоколадног?торт?ил?просто конфетки ?чаем. Неудивительн? чт?отка?от сладкого ?серьезно?решени? Многие стараются ограничить се? ?десертах, если хо?? чтоб?питани?положительно сказывалос?на фигуре. ?сожалени? иногда эт?бывает непросто?br />  Очен?част??га ?сладкому возникае?не бе?причин? Помимо личных предпочтений ?ед? на желани?полакомить? че?то ?высоки?содержание?глюкоз?може?вл?ть недостаток ?организм?кальция ?магн?. Особенно сильно хочется конфет ?пирожных те? кт?сиди?на диет?

 Организм худеющих намног?сильне?подверже?искушени? Получая меньше?количество энерги? он требуе?глюкоз? Во-первых, он?быстро усваивается. Во-вторых, действуе?ка?энергетическ? бомб? ?помощь?сладкого можн?бороть? ?упадко?си? но эффект получает? очен?недолгим.
Кунжутно?молоко Неоценим? польза кунжут?заключается ?высоко?содержании ?нё?кальция, магн?, витамино?? ? ??группы ? Он высококалориен, поэтом?даст организм?необходиму?энерги? но не скажет? на ваше?весе. Остает? только правильн?извлеч?эт?пользу. Приготовьт?кунжутно?молоко!
Понадобится:
?100 ?нежареного кунжут?br /> ?2 ? ? мёда
?1 ?воды
 Замочите кунжут ?воде на вс?ночь. Утро?промойте зерн? высыпьте ?бленде? добавьте стакан воды, мё??измельчите зернышки. Зате?добавьте оставшую? воду ?снов?перемешайт?вс??блендере. Если ег?не? зерн?можн?истолочь, но эт?займет больше времен? Мё?использует? ка?подсластител? поэтом?совершенно не обязателе? но плох?от него точн?не буде?
Та??ва?получится литр отменног?кунжутного молока, стакан которого нужн?принимат?по утра?до ед?  Неестественн? ?га ?сладкому пропадет уж?чере?нескольк?дней, ?вместе ?не??слабость. Прелесть кунжут??то? чт?усвоение кальция пр?ег?употреблении намног?качественнее ?быстре? че?если принимат?ег??чистом виде.
 Помимо укреплен? костей, вы получите витаминное обогащение, ?ва?буду?здоровые ногт??волосы. Ещ?одни?пр?тным дополнение?являют? антиоксидант? защищающие от старен? ?уменьшающи?риск развит? рака.

 Помнит? чт?обжаренный кунжут полность?те?ет свои полезные свойства, ?извлекат?полезные вещества прощ??лучш?из замоченных се?? Кунжутно?молоко можн?использовать ?выпечк?ил?ка?основу для фруктовы?коктейле?

авто?- Arve Myrde
250 гр молока 6% ? 200 гр масл?82% можн?больше, только наст?щего бе?растительных масе?
молоко ?масл?смешивае?вместе, нагревае? до 70-80 градусов (главно?чтоб?не закипело) пост?нн?помешиваем,
пока масл?не растае?
Зате?выливаем эт?смес??чашк??взбиваем миксером мину?10, можн?блендеро? посл?чего ставим часо?на 10, можн?на ночь, ?холодильни?
Утро?смотри?на результа? если смес?не расслоилас? то вс?сделан?правильн??продукты нормальног?качества. На нормальных сливка?утро?буде?сверху небольшая густ? пенк?br /> Достаё?из холодильника ?перемешиваем аккуратн?до однородной масс?
Зате?опять взбиваем миксером - сливки начнут густет? ту?главно?не перестараться, ?то масл?взобьёте
?итог?получаем сливки жирность?33-35% добавить больше масл?буде?жирность выше.