Сегодня мы буде?готовить тыквенны?гарнир. ?идее приготовит?эт?пюре вс?мо?едок?отнеслис?скептическ? Но посл?дегустации вс?остались боле?че?довольны - ?эт??учетом того, чт?яры?любителе?тыкв?сред?на?не? Тако?пюре прекрасн?сочетает? практическ??любыми ?сным?блюдам??блюдам?из птиц?

Академик Микули?создал гимнастику, сост?щу?из простейших упражнений, своеобразных сотрясени?— ударах ?ткам??по?

Эт?методика позволяет улучшить кровоток, предотвратит?закупорк?ве??нормализоват?давление. Такж?улучшает? работа мозг? от ?жест??боли ?голове не остает? ?след?

Встаньте прямо, стоп?соединит? зубы сожмит?
Приподнимите ?тк?на 3–5 см от пола, зате?резк?опуститесь. 

?результате возникшего встряхивания венозные клапан?получают дополнительный импуль?для проталкивания кров?ввер?

Делайт?по 30 таки?подниманий - опускани?5 ра??день, ??болезня??мысл?не возникне? Выполняйт?упражнение не спеш? одно сотрясени??секунд?

Такая гимнастика особенно полезн?лю?? которы?вынужден?на работе подолг?ст?ть ил?сидеть. Эт?упражнение могу?выполнять даже те, кому запрещен?бе?ил?быстрая ходьба.

Встряск?организм?— эт?эффективная профилактика тромбофлебит? инфаркта миокарда ?инсульта. Удивительн? чт?тако?просто?упражнение настольк?полезн?

Будьте здоров?

 https://www.stranamam.ru/post/14088448/