Лучшие блюд? способны?помочь нашему организм?от «пищевого мусора», известны давн? Он?уско?ют устранение того, чт?мы накопили за ме?цы неправильног?питания, лечения ?образа жизн??цело?

Если посл?обильног?застол? кажется, чт?ты заболела ил?даже отравилась – не исключен? чт?организм просто не ?сила?утилизироват?вс?эт?майонезные салаты, жарено??со, маринованные огурцы, копченую скумбрию ?пельмени ?вывест?шлак? ?значит, надо ем?помочь. Существует нескольк?продукто? блюд?из которы?помогают ?короткое время очистить организм, изгнат?из него остатк?всег?того неполезног? чт??него не бе?наше?помощи попало.

1. Тыкв? По большому счет? тыкв?– наст?щи?«санита?кишечник?raquo;. Сала?из сыро?тыкв? натертой на крупно?терк??заправленный смесью лимонног??апельсиновог?сока – практическ?универсальная «щетк?raquo;, помогающ? вычистит?последствия поедан? жирног? ?такж?обильных алкогольны?возл?ни? вывест?шлак? Тыкв? запеченн? ?глиняно?горшочке, обладает желчегонны?эффектом, ?способствует восстановлению печени посл?застол?. ?даже подсушенны??духовк?тыквенны?семечк?уско?ют восстановление слизисто?оболочки кишечник?(?заодно избавляют от некоторы?паразито?. Однако самы?быстродействующи?очищающи?блюдом из тыкв?являет? тыквенно-имбирный су? Ег?ва??на чуть подсоленно?воде бе?добавлен? масл??сливок, зате?взбивают ?блендере ?едя? когд?он немног?остыне?

2. Морков? Морков?«работает уборщице?raquo;, очищае?организм только ?сыро?виде. Лучш? компан? для не?– отварн? красная ил?черн? фасоль (та?достигается хороши?ранозаживляющий эффект), красны?«ялтинский» лу? ?такж?светлы?изюм. Морков?прекрасн?приводит ?по?до?желудочн?кишечный трак? особенно посл?того, ка?вы объелись жарены??со?ил?шашлыкам? Заправ?ть морковны?сала?лучш?всег?тоже лимонным соко? но обязательно ?небольши?количество?нерафинированног?растительног?масл?– инач?витами??не сможет усвоиться полность?

3. Свекла. Многие знаю? чт?сырая свекла може?быть небезопасной, ?посл?того, ка?вы ее очистили ?нарезали (ил?измельчили ?блендере) ее надо на некоторо?время оставить на воздух? Однако, именно сырая ил?полусырая (отваренн? ?течени?25 мину? – отличн? «щетк?raquo; для кишечник? Для достижен? максимальног?эффект?измельченную свеклу можн?смешат??хумусо? ошпаренным черносливо? мелк?нарезанной кинзой ил?чесноком. Заправит?оливковы?маслом.

4. Каша ?отру?ми. Для ее приготовления лучш?использовать злаковый коктейль из хлопье?нескольких сортов – ов?ны? рисовы? гречневы? которы?необходимо смешат??отру?ми ?пропорци?1:1. Из смес?сварит?жидкую кашу на воде, бе?соли ?сахара, ?съесть ее на завтра? обед ?ужин. Но имейте ?виду, ?этой каши есть одно противопоказание – язв?желудк?

5. Чечевица. Особенно зеленая ?черн? – фантастические «щетк?raquo;. Некоторы?диетолог?предлагают включать простейшую чечевичную похлебку (простейший густой су? сост?щи?только из чечевицы, воды ?небольшого количества соли) ?меню ?те? кт?сиди?на строго?диет? ?те? кт?не отказывает себе ?излишества? Чечевица содержит масс?соединений, которы?нейтрализуют последствия бессистемног?питания. Кстати, мирово?опыт уж?доказа? чт?регу?рное употребление чечевицы подросткам?практическ?полность?избавляет их от юношески?прыщей! 

https://infosmi.net/zdorovie/2469-vyvodim-shlaki-iz...ikh-usloviyakh-luchshie-blyuda