Этот рецепт я всегда делала ?майонезо??сыро? Посыпала сверху, для образования ру?но?корочк? Но ?моей жизн?прошли времен?жирной пищи. ?блюд?я решила облегчит? сделат?диетически? Делюсь ?вами рецептом! Оказывается, никако?майоне??сыро??не нуже? Вс?легк?заме?ет? другим?ингредиентам?

?огромном?сожалени? забыла сфотографировать блюд??конечном запеченном варианте. Вс?ждал?ужин, ?сильно нервничали)))).

Но эт?не страшн? Получились ?гкие лодочк? которы?можн?кушать вместе ?кожице? настольк?вс?хорошо пропеклось.

1. Разрежем баклажан попола?вдол? Пр?помощи чайной ложечк?извлечем ?коть. Приловчитесь, эт?совсем несложно! ?ме? занимает нескольк?мину?

2. 1 большу?репчатую луковицу пореже??слегка поджарим. Зате?добави?порезанную кубиками ?коть баклажанов ?поджарим вс?вместе.на оливково?масл?

3. Отдельно пожари?порезанное кубиками курино?филе (половину грудки). Смешае?курицу ?баклажанам??луко? приправи?паприкой, соль? перцем, приправами для курицы. ?обще? добавляйт?вс? чт?вы предпочитает??любите. Ка?видн?на фото молотая паприк?придал?начинк?аппетитный привлекательны?ви?

4. Сверху польем сметаной.

5. Постелем на решетк?рука?для запекания. Поставим лодочк??го?чи?духово?шкаф. Температур?приблизительно 200 град. Мину?40 запекаем. Однако кажд? духовк?запекает по-разном? та?чт?время от времен?следим за баклажанам? ?середине приготовления достае?противен? Обмазываем кр? лодоче?оливковы?маслом пр?помощи силиконово?кисточки. Благодаря этой манипу?ци?баклажан?становятся ?гким? ру?ными.

6. Раскладываем по тарелкам. Подаем вилк??ножико? Реже? кушаем, балдее?:)

Пр?тных эксперименто?на кухн?