-Друз?
-Пост?нные читатели
-Сообщества
-Статистика
Записе? 39858
Комментариев: 143844
Написано: 185387
Научитес?понимать сигнал?своего тела, чтоб?избежать внутренних эмоциональны?пробле? |
Наше тело — сложнейший механизм, чувствительн?реагирующи?не только на внешни? но ?на внутренние фактор? Доктор Сьюзен Баббел? психолог, специалист ?област?депресси? выдвинул?интересную теорию ?сигналах нашего тела.
Пере?вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктор? ?просты?рекомендации по избавлению от психологически?пробле?
Баббел?считае?чт?дискомфорт ?боль могу?быть сигналам??внутренних переживания?— тайных страха? нерешенных вопросах. Хронически?боли — симптомы стресс??эмоциональны?пробле? особенно когд??физиологие?вс??по?дк??видимы?причин боли не?
Голова
Любы?головные боли возникаю?от чрезмерног?напряжения. Эт?може?быть озабоченност?результато? частые переживания по незначительным мелоча? пост?нн? спешка.
Каждый день оставляйт?время для се?. Разрешайте себе расслабить? ?не беспокойтесь ?дела?како?то время. Отдыхайт??не корите се? за эт? От этих «мину?простоя» ваша продуктивность только возрастё? ?голова болеть не буде?
Шея
Дискомфорт ?област?ше?символизируе?груз обид?на окружающих, груз досады на собственно?несовершенство. Шея боли? когд?мы не може?простить кого-то ил?самого се?.
Пересмотрите своё отношени??себе ?окружающим. Чаще всег?люди не хо??ва?обижат? ?вы не обязаны соответствоват?собственны?строги?ожидан?? Относитесь ?миру легч??научитес?прощат? ?ещ?важн?чаще думать ?веща? которы?вы любите.
Плеч?/strong>
Боль ?плечах говори??то? чт?мы носи??жёлу?эмоциональну?нагрузку, находимся по?больши?эмоциональны?давление? Возможно, кт?то ?наше?окружени?дави?на на? Ил?мы не може?принять важное решени? ?он?лежи?на наши?плечах ?жким бременем.
Попробуйте поделить? своими проблемами ?близки?другом. Вы почувствуете облегчение. Даже если вы просто выговоритесь, эт?уж?поможе?не нест?этот ве??одиночку. ?може?быть, ?открое?глаз?на просто?решени?проблемы.
Верх?я част?спин?/strong>
Боли ?этой област?гово??об отсутствии эмоционально?поддержк? ?нехватке близки?люде??до? Когд?мы подсознательно чувствуе?се? нелюбимыми ил?недооценёнными.
Больше общайтес??разным?людьми. Не зацикливайтесь на себе, будьте открыт??дружелюбны. Знакомьтес? сходит?на свидание. ?главно? не подавляйт??себе чувств?привязанности.
Нижняя част?спин?/strong>
Если мы пост?нн?волнуемся ?деньга? ?на?може?ныть поясниц? Возможно, собственная тайн? завист?богато?жизн?ника?не даёт покоя либо близки?пост?нн?застав?ют переживать по поводу дене?
Не ?деньга?счасть?— ка?ни банально эт?звучит, но эт?та? ?потому перестаньт?беспокоить? — лучшие вещи ?жизн?бесплатн? ?занимайтес?любимы?дело? Дело, ?которо?вложен?душа, принесёт не только удовольствие, но ?ощутимые дивиденд??будуще?
Локт?/strong>
Боль ?локтя?указывае?на недостаток гибкости, на слишко?упорно?нежелани?идти на компромисс. Скорее всег? мы противим? каки?то важным изменения??жизн? Ил?подсознательно боим? принять чт?то ново?
Жизн?иногда може?казать? слишко?трудно??жёстко? Эт?только кажется. Возможно, вы просто вс?усложняет? Будьте гибч?— не тратьт?энерги?на борьбу ?те? на чт?вы не ?сила?повл?ть.
Руки
Руки бо???те? кт?давн??сильно нуждается ?дружбе. ?те? кому не хватае?расслаблен? ?простого дружеского общения ?другим?людьми. Если ?ва?ноют кист?ру?— эт?сигнал ?то? чт?пора выходить из своего замкнутого мирк?
Попробуйте завест?новы?друзей. Пообедайте ?коллегой. Сходит?на стадио? на концер?— почувствуйте се? частью толп? Смелее вступайт??беседы ?новыми людьми, ведь заране?не угадат? гд?можн?встретит?наст?щу?дружбу.
Бёдр?/strong>
Таки?боли могу?мучить люде? слишко?цепляющих? за предсказуемост?жизн??комфор? Патологическ? боязн?переме? нежелани?ме?ть устоявший? по?до?веще? пост?нное сопротивлени?новому могу?спровоцировать боль ?бёдрах.
Не сопротив?йтес?естественном?течени?жизн? Жизн?подвижна, изменчив? те??интересн? Воспринимайт?перемены ка?захватывающи?приключения. ?не откладывайте на пото?важные для се? решения.
Колени
Боль ?коле?? вероятнее всег? являет? признако?сильно раздутог?«я». Колени бо?? когд?мы слишко?мног?думаем ?себе ?слишко?мало ?других, когд?мы твердо ?бескомпромиссн?уверен? чт?ми?вращается вокруг на?
Ог?нитесь вокруг — вы не одни на планет? Будьте внимательнее ?окружающим. Выслушайте друг? помогите маме, подменит?коллег? Чаще помогайт?лю?? Можн?за?ть? волонтёрской деятельностью.
Голень
Боль ?этой област?— призна?сильно?эмоционально?перегрузки. Чувств?собственничества, любовные переживания, мучительная, ослепляющ? ревность.
Нужн?научиться дове?ть свое?половинк? Расслабьтесь ?перестаньт?контролировать любимого человека, не накручивайте се?. ? возможно, пришло время отказать? от старых, изживших се? привязанносте?
Лодыжк?/strong>
Боль ?лодыжках означает, чт?мы част?забываем пр?се?. ?отказываем себе ?получени?удовольств?. Може?быть, работа занимает вс?наше время ил?мы слишко?несерьёзно относимся ?свои?желания? пост?нн?отодвигая их на второй план.
Пришло время начать се? баловать. Купите себе то, чт?хочется, дайт?себе выспаться, попробуйте ту дорогущу?вкус?шк? Забудьте на время ?карьер??подумайт? например, ?романтически?отношения? Ил?спланируйт?путешестви?свое?мечт?
Ступни
Причин?боли ступне? вероятн? ?глубокой апатии. Ка?будт?наше тело отказывает? идти дальше, ка?будт?мы боим? жизн??не види?смысла ?движении вперёд. Когд?мы подсознательно думаем, чт?вс?плох??жизн?не удалас? наши ступни бо??
Учитес?обращать внимание на маленьки?радост?жизн? На красот?окружающег?мира ?люде? Наслаждайтес?вкусам? запахами, ветром ?солнце? Заведите пушистог?питомц?ил?найдит?интересное хобб? Наполнит?свою жизн? Избегайт?грустных воспоминаний ?чаще улыбайтесь. Ищит?радост??жизн?каждый день.
Выво?/strong>
Выво?несложен: любите се?, прощайте се?. Относитесь внимательнее ?окружающим ?постарайтесь не держат?на люде?зл??обид? Общайтес? улыбайтесь (ва?эт?очен?идёт) ?будьте здоров?
| Рубрик? | здоровье |
Процитирован?21 ра?/a>
Понравилос? 7 пользовате??/i>
| Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |