Бодифлек??Грир Чайлдерс. Великолепн? фигура за 15 мину??день...
![](https://rudb.org/img/2007_12/i476dd5225d0ed.jpg)
Грир Чайлдерс, женщин??тиде?ти трёх ле? мать трои?дете?разработал?программ?"Бодифлек?quot; ?перешл??56-го размер?на 44-? Последни??тнадцать ле?он?совершенствует ?преподае?методы "Бодифлек?quot; ?группа? на семинара???больница? Он?продал?болеетре?миллионо?копи?видеозаписей свое?программ?
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//56/338/56338434_1268379921_0_feef_a348b351_L.jpg)
Количество страни? 60
Формат: PDF
Размер: 1.07 мб
Описанны?здес?упражнен? эффективно обеспеча?Ва?отсутствие излишнег?веса, прекрасную фигуру ?самочувствие, стойкост??любы?болезня? активную работоспособност??жизнерадостное настроение.
Для широкого круг?читателе?
Скачат?
https://missfitness.ifolder.ru/2035499
ил?
https://rapidshare.com/files/36483434/book-bodyflex.rar.html
![](https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//56/338/56338434_1268379921_0_feef_a348b351_L.jpg)
![](https://img1.immage.de/thumb_24091227e81233525216picid85573.jpeg)
Независимо от возраста, семейног?положения ?всяческих жизненны?трудностей, кажд? женщин?всегда стремится выглядеть хорошо. Поро? для достижен? желаемог?результата мы готовы изну?ть се? физическим?нагрузками, сидеть на различны?диетах, но всегда присутствует сокровенная мысл? ка?бы приобрести желаемые форм? чтоб?пр?этом ничего не делать.
?ту?на помощь женщинам приходит Бодифлек? Давайт?разберем?, чт?эт?за «чудо» мето?
Бодифлек?/b> – эт?специальны?комплекс упражнений, которы?основа?на аэробном дыхани? ?направле?на растяжк?необходимы?груп?мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащен? кров?кислородом, пр?глубоком дыхани? ?напряжени?одновременно определенной группы мышц позволит сжигат?жи??нужных местах (талия, ягодицы, бёдр?.
Вс?происходит следующи?образо? Вы выполняет?специальны?дыхательны?упражнен? (вдох, выдо? зате?втягивает?живо??задерживаете дыхани? принимаете растягивающую позици? считаете до 10, пото?вдыхаете ?расслабляетес?. Ка?видите, ничего сложного ?упражнен??Бодифлекса не? Здес?главно?- освоит?аэробную техник?дыхания.
Родоначальница этог?метода Грир Чайлдерс утверждает чт?Бодифлек?/b>, являет? универсально?методико? позволяющей поддерживать тело ?весь организм ?прекрасном сост?ни?
Например, писатель ?специалист по толсто?кишк?- Алек Борсенко говори? чт?бодифлек?– один из лучших методо?обогащен? организм?кислородом. ?паразиты, вирусы, бактерии ?даже раковы?клетки, ?присутстви?кислород??разрушаются.
?тому же, аэробный эффект от упражнений бодифлекса вы получает???ть ра?быстре? че?от бега. ка?например, бегая ?течени?часа Вы сжигаете окол?700 ккалорий, занимаясь ча?аэробико?Вы избавитесь от 250 ккалорий. ?выполняя ча?упражнен? Бодифлекса. Вы поте?ет?окол?3500 ккалорий. ??отличи?от других длительных физических нагрузок, пр?Бодифлексе не повышает? волчий аппети? Кром?того, аэробное дыхани?способствует массаж?внутренних органо??активизирует лимфоток, чт??совокупности приводит ?улучшени?обмена вещест??общему хорошему самочувствию.
Ка?отмечалось ране? для за?ти?бодифлексо?не нужн?тренажер?ил?специально?оборудование, можн?не ограничивать се? ?ед? Создательниц?методики обещае? чт?потратив на упражнен? 15 мину??день, Вы поте?ет?от 10 до 30 см ?средне?част?тела, уж?за первую неделю. Кром?того, вокруг мы слышим восторженные отзывы женщин, опробовавших методику на себе. Звучит очен?привлекательно, не правда ли?
Формат: AVI
Виде? 720 x 528 (15:11)
Ауди? 44100 Гц, Моно, 96 Кбит/се?br />
Жанр: Спор?Здоровье
Продолжительност? 56 ми?9 се?br />
Размер: 590,466 Mb
https://letitbit.net/download/08f073517671/BFru.avi.html
https://vip-file.com/download/08f073748050/BFru.avi.html
https://sms4file.com/downloadvip/08f073748050/BFru.avi.html
![](https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//56/338/56338434_1268379921_0_feef_a348b351_L.jpg)
Комплексная гимнастика Ирин?Макарово??элементами уникальной дыхательно?программ?Бодифлек?
- усиливае?обменные процессы ?организм?
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночни?
- улучшает самочувствие,
- омолаживае?организм,
- стимулируе?деятельност?внутренних органо?
Комплекс упражнений подходит лю???любы?уровне?физической подготовки, не требуе?специального оборудован?. Применение комплекс?упражнений наиболее эффективно пр?проблема? связанных ?избыточным весо? заболевания?опорно-двигательног?аппарата ?хронически?заболевания?органо?дыхания.
Комплекс основывает? на аэробном (глубоком) дыхани??сочетани??определенным?позами ?упражнен?ми.
Физиологически?механизм гимнастики тако? большо?количество кислород??кровью поступае??мест?напряжения ?активн?расщеп?ет жиры, выводи?образующие? шлак??тонизирует мышечную ткан? ?тому же аэробное дыхани?активизирует лимфоток ?способствует массаж?внутренних органо?
Наименование: БОДИФЛЕК? Комплексная гимнастика Ирин?Макарово?для оздоровлен? ?омоложен?
Го?выпуск?/span>: 2004
Страна: Росс?
Язык: русски?br />
Авто?сценар?: Ирин?МАКАРОВА.
Режиссер-постановщи? Максим МАТУШЕВСКИ?br />
Оператор-постановщи? Виктор ПОЛЯКО?br />
Монтаж: Владимир ТУЛЯКО?/span>
Жанр: Видеопрограмма оздоровлен?, учебно?виде?
Стил? фитнес
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Виде?/span>: DivX 5 720x528 25fps Bit rate 1470 kbps
Ауди?/span>: MPEG Audio Layer 3 44100Hz mono
Продолжительност? 56:09
Размер: 590 Mb
Скачат?
?depositfiles.com (6частей)
част?
част?
част?
част?
част?
част?
********************
letitbit.net
anyfiles.net
vip-file.com
sms4file.com
![](https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//56/338/56338434_1268379921_0_feef_a348b351_L.jpg)
во?сдес?ещ?есть
|