Диетически?сосиск?/b> |
Сосиск?я очен?любл? но магазинные покупать стараюсь редк? ?вс?потому, чт?считаю, чт?та?перебо??жиро? крахмало? красителем, соей, соль??некачественным ?со? Но девать? было некуда, поэтом?частеньк?покупала ?ближайше?супермаркете сосисочк?
Но на дня?я впервы?сделал?диетически?по рецепт?ше?повара одного из ресторанов. Радост?моей не было предел? ?вкусно, ?бе?всяки?вредны?примесей, ?готовить совсем легк?
Итак, делюсь ?вами рецептиком.
Метк? птиц?/a> диет?Дюкана |
Рецепт?диет?Дюкана .Го?дина маринованн? |
Дневни?/a> |
Метк? атак?/a> круи?/a> консолидац? диет?дюкана го?дина |
Рецепт?диет?Дюкана .Рыбные котлетки |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? |
Рецепт?диет?Дюкана . «П?ная Го?дина?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? |
Фаршированны?пере?по - дюкановски |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана.Руле?из индейк?. |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? курица |
Рецепт?диет?Дюкана.Курины?пудинг . |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? курица |
Рецепт?диет?Дюкана.Куриная ветчин?. |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? курица |
Курины?котлет??овощам? Рецепт?диет?Дюкана |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> круи?/a> курица |
Рецепт?диет?Дюкана.?со ?кефире . |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? ?со |
Рецепт?диет?Дюкана. Курины?сальтисо?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? курица |
Рецепт?диет?Дюкана. Курица ?кефирном маринаде |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> консолидац? курица |
Рецепт?диет?Дюкана.Запеканк??брокколи ?рыбным?консервами |
Дневни?/a> |
Отвариваем брокколи ?ки?ще?воде ?течени?5 мину?(вари??кастрюле ?открытой крышко? чтоб?сохранит?цвет).
Рыбу разминае?вилкой. Лу?нарезаем полукольцами.
Готови?творожну?масс? размин? творог ?небольши?количество?кефира.
На дн?форм?для запекания укладываем творожну?масс? поверх - слой рыбы, лу??разобранну?на кочанчик?брокколи.
Готови?заливк? взбиваем вилкой яйц??соль? вмешивае?кефи??нарезанную зелень.
Заливаем заправко?брокколи. Украшаем острым перцем ?готови??микроволновк?7 мину?
Оригинал взя??sweetcook
Метк? диет?дюкана рыба круи?/a> консолидац? дюка?рецепт?/a> |
Кебабы из индейк? |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> птиц?/a> |
Ленивы?голубц?бе?капл?жира |
Дневни?/a> |
Метк? курица фарш дюка?рецепт?/a> |
Домашняя колбас? сосиск?(2 рецепт? Дюка?/b> |
https://dukandiet.ru/domashnyaya-kolbasa-sosiski-2-recepta/
Рецепт: Любаси?/strong>
Посмотрела рецепт?на сайт??не нашл?таки? по каки?делала я.
Сраз?да?2 рецепт?
Рецепт 1 (не подходит для Атак? — сосиск?молочные курины?(он?очен?вкусны?пр?приготовлени??пароварк?hellip; можн?их просто сварит?.
Рецепт 2 — домашняя колбас?го?жь?куриная (таку?лучш?запекать ?духовк? Ув? фото буде?лишь ?сыро?виде пере?запеканием ??готово?пр?приготовлени??пароварк?.
Рецепт 1
Ингредиент?
600 ?куриного филе (ил?фарш?,
50-100 ?твердого обезжиренног?сыра (можн?бе?него),
0,5 стакан?обезжиренног?молока,
1 ? ? паприк?молото?(для придан? цвет?hellip; можн??бе?не?,
1,5 ст. ? кукурузног?крахмала,
1 ? ? соли,
пере?черн. молоты?— по вкус?
очищенны?кишк?окол?1-1,5 ?(го?жь? свиные, барань?hellip; каки?найдет??магазине). ?ме? были свиные 10 ?— их хватит ва?на кг 6-8 готового фарш?
?сорубк??насадкой для колбас (я докупила отдельно насадк??свое?старой ?сорубк?.
Первым дело?надо замочить кишк??прохладной воде. Он?обычно идут засыпанные соль? но если бе? то ?воду добавьте 1 ст. ?
Из куриного филе делаем фарш. Добавляем ?нему порезанный на мелкие кубики сы? ?молоке разводим кукурузный крахма??специи. Выливаем наше «молочк?raquo; ?фарш ?тщательн?перемешиваем.
На ?сорубк?одевае?насадк?для колбас (другие насадк?на?не нужн?. Достае?из воды кишк? промывае?по?водо? ?такж?струей воды промывае?внутри. Нашу кишк?надеваем на насадк?(на?гиваем ка?чулоче? не до?ну?5 см. Наполняем кишк?фаршем (но не слишко?плотно). Кончик, которы?мы оставляли, надо за?зать, выдави?из него воздух.
Сосиск?можн?делать длинными ил?же коротким?(7см наполнил?фаршем, перекрутил?влев?2 раза, ещ?7см наполнил? перекрутил?вправо 2 раза).
Сосисочк?варить 30ми? ?подсоленно?воде ил?же приготовит??пароварк?
Такж?можн?заморозить впро?
Рецепт 2
Ингредиент?
600 ?го?дины,
300 ?курино?грудки,
1-1,5 ст. воды (приблизительно),
1-1,5 ст. ложк?горчиц?горошком,
1,5 ? ? соли,
пере?черн. молоты?— по вкус?
чеснок — по вкус?
очищенны?кишк?— приблизительно 1,5 ?
Замачиваем кишк??промывае?ка?описан?выше.
Из го?дины отрезаем 100-150 ??са ?мелк?режи?на кубики. Остально??со вместе ?курино?грудко?перекручивае??фарш. ?фарш?добавляем кусочк??са, горчиц? соль, пере? чеснок. Перемешиваем. Посл?постепенно добавляем воду ?такж?тщательн?перемешиваем. Консистенц? должна получить? похожая на густую сметан? Само?важное — НЕ БОЙТЕС?ДОБАВЛЯТ?ВОДУ! Именно он?не даст наше?колбаске быть сухо?(если готовить из свинин? то воды совсем не нужн?. Дайт?наст?ть? мину?20.
Когд?фарш гото? наполняем нашу кишк?ка?описан?выше.
Нашу колбаску выкладывае?на деко (предварительно застелив ег?пергаменто??смазав пару каплями олив. масл? ?отправ?ем ?разогретую духовк?до 185-200 градусов на 40 ми?
Примечание: ка?вымочить, промыт??наполнит?фаршем кишк? вы можете просмотрет?виде?рецепт https://www.youtube.com/watch?v=ZlY7lj9WFoI — рецепт та?со свининой, не для наше?диет?hellip; да?только из-за «кишо?raquo;
Серия сообщени?"Дюка?диет?/a>":
Част?1 - Дюка?рецепт?/a>
Част?2 - го?чи?шокола?/a>
...
Част?9 - Вареная сгущенка -Дюка?/a>
Част?10 - Оладушки ?духовк?Дюка?/a>
Част?11 - Домашняя колбас? сосиск?(2 рецепт? Дюка?br />Част?12 - Диет?доктор?Дюкана, меню, рецепт?/a>
Част?13 - ДЮКА?РЕЦЕПТ??
...
Част?21 - ХЛЕБУШЕК ?ДРУГАЯ ВЫПЕЧК?/a>
Част?22 - ДЮКА?РЕЦЕПТ??
Част?23 - ДЮКА?РЕЦЕПТ??0
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> |
Курины?конверти??грибам?/b> |
Рецепт ?форума Диет?Дюкана .
Вкусно ?полезн?!!
Метк? дюка?рецепт?/a> курица гриб?/a> круи?/a> |
?со ?соус?Цахтон. |
Дневни?/a> |
Метк? ?со йогурт дюка?рецепт?/a> |
КУРИНЫ?КОТЛЕТКИ НА ЗАВТРА?/b> |
Метк? курица гриб?/a> дюка?рецепт?/a> круи?/a> |
Рецепт?Дюкана. Заливное ?сное |
Дневни?/a> |
Блюд?смотрится очен?на?дн? он?абсолютн?диетическо??може?храниться неделю ?холодильнике
Ингредиент?/i> (для наполнен? заливног?:
Бело??со (филе индюшк? курицы)
Темное ?со (бедр?индюшк? курицы)
Морковка
Пере?сладки?(красны? зелены? желтый)
Помидоры сушены?/span>
Петрушка
Яйцо варенное
Итак. Чт?бы приготовит?заливное, я варю бульон во?Та? Для диетическо варианта нужн?предварительно снять ??са весь жи??кожу.
Дальше по привычно?схем? Укладыва?сл?ми вс? ?со, варенное яйц? печены?сладки?пере?(предварительно снять кожицу), петрушку (свежую, мелк?рубленну?, варенную морковку ?пр чт?ва?понравит?. Режу вс?маленькими кубиками, чт?бы больши?куск?не мешали резать готово?блюд? Череду?слои по цветам: бледны??ярким? ?че?больше цветов буде? те?лучш? сушенные помидоры, разноцветные перц? морков?..
?процеженны?теплый бульон ввож?желати?(пропорци?смотрю на упаковке), залива?готовы?слои, за?гива?пищево?пленко??– остывать ?холодильни?
Тако?заливное консервирует? за счет желе, ?потому може?ст?ть неделю ка?миниму?пере?подаче?на стол. Любл?таки?блюд? он?разгружают день готовк?пере?праздником.
Метк? дюка?рецепт?/a> желе закуск?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана.РЫБНЫЕ КОТЛЕТ? ПО?УКРОПНЫМ СОУСОМ |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> рыба |
Рецепт?диет?Дюкана. ПИРО?ИЗ КУРИЦЫ |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> курица круи?/a> выпечк?/a> |
Рулетики из баклажанов на мангал?/b> |
Метк? дюка?рецепт?/a> фарш баклажан?/a> |
Воздушно?суфл?из печени (бе?крахмала, бе?отрубе? |
Воздушно?суфл?из печени (бе?крахмала, бе?отрубе?
Серия сообщени?"круи?/a>":
Част?1 - Овощная вкус?тина
Част?2 - Творожны?кексик?/a>
...
Част?10 - Блинчики ??со?бе?муки
Част?11 - ?сной хлеб ?грибам?/a>
Част?12 - Воздушно?суфл?из печени (бе?крахмала, бе?отрубе?
Част?13 - Соломк??кунжутом
Част?14 - Нежные ?сные косичк?/a>
...
Част?17 - Курины?котлет??шампиньонами
Част?18 - Ветчинно-кабачковый кекс «Праздничный?/a>
Част?19 - Тарт фламбе ?творожно?начинкой
Метк? дюка?рецепт?/a> печень круи?/a> консолидац? |
Блинчики ??со?бе?муки |
Метк? дюка?рецепт?/a> блин?/a> круи?/a> консолидац? ?со фарш |
Дю-завтра?за 10 мину?/b> |
Серия сообщени?"атак?/a>":
Част?1 - Творожно-ов?ны?печенюшк?/a>
Част?2 - Оладьи по-Дюкану
...
Част?8 - ?сн? запеканк?/a>
Част?9 - Курица ?банк?/a>
Част?10 - Дю-завтра?за 10 мину?br />Част?11 - Маффин?/a>
Част?12 - ?? котлет?по-киевск??макаронами
...
Част?14 - Булочк???со?/a>
Част?15 - Адыгейский сы?/a>
Част?16 - ?со ?маринаде из черног?чая
Метк? дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> курица |
Рецепт?диет?Дюкана. Слоёны?кабачк?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> кабачк?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана.Долм?из виноградны?листье?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> фарш атак?/a> круи?/a> |
Омле?- руле?/b> |
Метк? яйц?/a> дюка?рецепт?/a> сы?/a> круи?/a> консолидац? |
Рецепт?диет?Дюкана.Запеканк??курочкой ?грибам?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? диет?дюкана курица гриб?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана.Курины?котлет??шампиньонами |
Курины?котлет??шампиньонами.
Рецепт: Оксана
Серия сообщени?"круи?/a>":
Част?1 - Овощная вкус?тина
Част?2 - Творожны?кексик?/a>
...
Част?15 - ?сной хлеб ?грибам?/a>
Част?16 - Хлеб Дюкана бе?отрубе?/a>
Част?17 - Курины?котлет??шампиньонами
Част?18 - Ветчинно-кабачковый кекс «Праздничный?/a>
Част?19 - Тарт фламбе ?творожно?начинкой
...
Част?21 - Сметанка ?расчет жирности молочных продукто?домашнег?приготовления
Част?22 - Фаршированны?шампиньоны
Част?23 - Хлебушек
Метк? диет?дюкана круи?/a> курица гриб?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана. Пицц?по-новому от Марина-Мандарин?/b> |
Революционны?взгля?на тест? бе?единог?грамма муки, бе?дрожже? бе?разрыхлите? ?кефира! Интересн?
![]() |
Метк? диет?дюкана круи?/a> консолидац? курица пицц?/a> |
ШАШЛЫК?ИЗ КАБАЧКОВ ?МЯСНЫМ ФАРШЕМ |
Дневни?/a> |
Метк? кабачк?/a> фарш диет?дюкана круи?/a> |
Курины?руле??омлете. |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> курица яйц?/a> атак?/a> круи?/a> |
Баклажан?запеченные ??сным фаршем |
Метк? баклажан?/a> фарш сы?/a> |
Зубатк?на мане?sous-vide по?соусом |
Дневни?/a> |
Метк? рыба дюка?рецепт?/a> атак?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана. Курины?шарики-котлетки. |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> курица атак?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана. Руле?«Загадка?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? курица яйц?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана.Домашняя ливерн? колбас?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> курица |
Рецепт?диет?Дюкана. Ростби?из куриного фарш?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> курица |
Рецепт?диет?Дюкана. Руле?из яиц со шпинатом. |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> яйц?/a> круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюка? Закусочный зелены?руле?/b> |
Метк? капуст?/a> диет?дюкана круи?/a> |
Рецепт?диет?Дюка? НЕЖИРНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ КУРИНО?ПЕЧЕНИ. |
Метк? дюка?рецепт?/a> круи?/a> печень |
Рецепт?диет?Дюкана. Фаршированны?баклажан? |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> баклажан?/a> круи?/a> |
Закуск?«Комильфо» |
Сост?#1074;:
Метк? курица дюка?рецепт?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана. Рыбные блюд? |
Савойская фантаз?
Зраз?из кальмаро??рыбы ?яйцом
?снов?фаршированная щука
Мусс из лосо? ?креветок
Рулетики из скумбрии ?грибно?начинкой
Рыба ?луково?кляре
Флан ?крабовым?палочкам?/a>
Семг?от Тамилы
Биточк?из Семг??консервированным тунцом
Кальмары-рецепт от моей мамы
Вс?рецепт??сайт?https://forum.say7.info/topic65390.html
|
Метк? дюка?рецепт?/a> рыба |
Рецепт?диет?Дюкана. Праздничны?блюд?из ?са. |
Котлет?«Кролик Роджер»
Холоде?«На скорую руку»
![]() ![]() ![]() ![]() для составления меню использовала сайт? https://www.dukanovka.ru/recepty/myaso/ https://dukandiet.ru/category/retseptyi/vtoryie-blyuda/page/5/ https://pohudet-diety.ru/ |
Метк? дюка?рецепт?/a> ?со курица |
Рецепт?диет?Дюкана. Этап -Круи?/b> |
На втором этап?Круи?/span> ?чист?белковые дн?необходимо использовать рецепт?для первог?этап?Атак?/span>, ??белков?овощны?можн?выбирать из следующего списка: |
Метк? дюка?рецепт?/a> диет?дюкана круи?/a> |
Чт?тако?Ширатаки? |
Дневни?/a> |
Метк? ширатаки диет?дюкана атак?/a> круи?/a> консолидац? похудейк?/a> |
Рецепт?диет?Дюкана. Ширатаки по-флотск?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? дюка?рецепт?/a> фарш ширатаки атак?/a> круи?/a> консолидац? диет?дюкана |
Страницы: | [2] 1 |