Мину?4 см за 5 мину??день!
?многих люде?сейчас наблюдаются проблемы ?позвоночнико? ?эт?не удивительн? ведь си?чи?обра?жизн?стал та?распростране? ?ровную спин??подтянуты?живо?вс?таки хочется имет? Во?чрезвычайн?простая техник? разработанная японскими специалистам?окол?де?ти ле?наза? Всег??ть мину??день требуется для за?ти? ?внешни?ви?ме?ет? очен?ощутим? Возвращая скелет ?естественное положени? эт?техник?ме?ет очертания тела, делая тали?тоньше, ?спин?– ровнее.

Книг??описание?этог?приема разошлас?громадны?тиражо?– 6 миллионо?экземп?ро? но описание чудо-техник?укладывает? ?нескольк?предложени? Ознакомь?, возможно, эт?упражнен? станут твоими любимыми ?помогу?решить проблемы ?позвоночнико? по?дком надоевши?

1. Скатай из полотенц?туго?вали?длиной не мене?40 сантиметро??толщиной 7–10 сантиметро? Пере?жи вали?крепко?нить? чтоб?он не размотал?.

2. ?дь на достаточно тверду?горизонтальную поверхност?(?гк? кроват?не подойдет, лучш?— кушетк? массажны?стол ил?просто туристически?коврик на полу), положи свернуты?вали?позади се?.