"На завтра?лучш?готовить сладки?блюд??травяно?ча?"
?заче? ?понима? сладки?блюд?- чтоб?пото?снов?быстро захотеть есть. ?травяно?ча?- чтоб??будуще?получить проблемы ?печень??почкам?

"?обед разрезайте свежие овощ?(ил?доставайте из лоточк?тушены?, выкладывайте себе на тарелк?кашу из злаков ил?бобовы?культуры. ?ещ?немног?сладкого десерт?"
?пото?мы удив?ем? - ?чего на?та?разносит вшир? почему ?на?выпадают волосы ?зубы, ?почему ?на?тако?низкий иммуните? Ведь овощ?бедн?кальцием, белкам? ?белк?расходуются на образовани?иммунных клеток. Из белков сост??волосы. Овощ??каши из злаков богаты углеводами, избыто?которы?организм превращает ?жи?

"Неплохой вариан??гречневая каша ?овощ?на пару."
Да, да, неплохой вариан?для те? кт?хоче?ночь?наброситься ?сожрат?полхолодильник?
?наше?организм?есть рецептор? опреде?ющие химический состав ?количество съеденного, усвоенного ?попавшег??кров? Если усвоенно?по состав??количеству буде?меньше того, чт?нужн?организм? он буде?требоват?недостающе? Отсюда ?берутся потребност??перекуса? ночные набеги на холодильни??срыв?посл?диет. Если завтра? обед ?ужин содержат вс? чт?надо организм???достаточны?количества? то организм межд?этим?приемами пищи не буде?ничего требоват? значит ем?не буду?нужн?перекусы, ночные набеги ?не буде?срывов.

"Челове?те?ет свою энерги? если потреб?ет алкоголь, кофе, ча?(чёрный ?зелёны?, шокола? кури?сигареты."
Но ?реальности челове?расходуе?свою физическую энерги? когд?РАБОТАЕТ физическ? ?умственную энерги? когд?работает умственн? Когд?энергия заканчивается, кофе, ча?(чёрный ?зелёны?, шокола?стимулирую?дополнительное выделени?энерги? ?алкоголь имее?немалу?калорийность - он дает энерги?

"Большу?част?ег?рацион?состав?ют ГМ?продукты."
?не только ег? но ?ег?предко?
Человечество уж?вс?истори?земледел? ?животноводства (окол?10 ты?ле? занимает? модифицированием гено? Задумайтес? ну гд??природ?птиц? несущи?свыш?300 яиц ?го? Гд??природ?млекопитающи? дающие молока ?де?тк? ?то ??сотн?ра?больше, че?нужн?их детеныша? Сравните большо?почато?современно?кукурузы ?крохотны?початком дикого предка кукурузы растен? теосинте. Хо? вс?культурные разновидност?капуст?(бело- ?краснокочанн? капуст? цветная капуст? капуст?Романеск? брюссельск? капуст? кольраби, брокколи, кудрявая капуст?(он?же Кале, ил?Грюнколь, ил?Браункол? ил?Брунколь), савойская капуст? не похожи ил?мало похожи друг на друг? но он?отно?тся ?одному виду Brassica oleracea L. ?были выведены ОТ ОДНОГО ВИДА дико?капуст? Белы?кабачо? кабачо?цуккин? патиссон ?обычная тыкв?отно?тся ?одному виду Тыкв?обыкновенн? (Cucurbita pepo). Культурные разновидност?свеклы (сахарн?, кормов?, столов? ?мангольд) отно?тся ?одному виду Свекла обыкновенн? (Beta vulgaris).

Цитата из документ?ВО? "Анализ образцов пищевы?продукто?на присутстви?генетическ?модифицированных организмов" Сесс? 1 (https://gmo-crl.jrc.ec.europa.eu/capacitybuilding/manuals/manual%20RUS/UM%20Rus-S1.pdf):
"Вс?возделываемы??наст?ще?время сорт?культурных растений являют? «генетически модифицированными», та?ка?он?происходя?от дикорастущих видо? модифицированных ?помощь?окультуриван?, селекции ?контролируемог?размножения ?те? чтоб?повысить урожайност? сделат?их устойчивым??насекомы?- вредителя? либо ?те? чтоб?он?продуцировал?продукты лучшег?ил?иног?качества, по сравнени??дикорастущим?предками. Таки?изменения, которы?происходил?пост?нн??момент?первог?окультуриван? растений для нужд человека, включали обме?генами межд?близкородственными видами, которы?може?происходит?за длительный период времен?"

Испоко?веко?мы потреб?ем не свои гены, ?чужи?- рыбь? птичьи, свиные, коровь? бактериальны?(пиво, кефи? дрожжи). То есть мы изначально запрограммирован?на потреблени?чужи?гено? Если бы эт?представ?ло каку?то опасност??эволюционном план? мы вс?бы уж?давн?вымерл? ?организм?человека вся ед?- чт?ГМ, чт?не-ГМ - распадается на простейшие элементы, которы?абсолютн?одинаков??для ГМ-, ?для не-ГМ-пищи. Если бы хоть каки?то чужи?генные наборы могл?встраивать? ?на?организм ?ег?ме?ть, мы бы давн?мычали, отрастил?копыта, рога, покрылис?птичьими перьями, рыбьей чешуей, лист?ми ?фотосинтезировал? Чтоб?чужи?гены не встраивались ?наши геномы, природ?позаботилась ?обеспечила нашему организм?ферментные систем? по?действие?которы?вся наша ед?благополучно распадается на элементарные "кирпичик?.

"Ведите просто?обра?жизн? Не допускайте чрезмерной нагрузки дома ил?на работе. Старайтесь меньше употреблять жирную ?жарену?пищу. Больше двигайтесь, чаще бывайт?на свежем воздух?"
Именно по этим указан??живу?жители стра?тропическо?Африки. ?этих страна?свежих фрукто? овощей ?цельнозерновых продукто?- хоть лопн? потреблени?"вредного" ?са сведен??минимуму (ка??рекомендую?американские доктор?. Жители этих стра?мног?двигаются, веду?активный обра?жизн? ?обще?вс?согласно указан??американских докторов ?ваши? Но ?рейтинга?стра?мира по средне?продолжительност?жизн?эт?африкански?страны нахо?тся НА ПОСЛЕДНИ?МЕСТАХ. Эт?значит, чт?жители этих стра? несмот? на активный обра?жизн??повышенное потреблени?им?та?называемых "здоровых" продукто?МАССОВ?НЕ ДОЖИВАЮТ ДО ПРЕКЛОННОГ?ВОЗРАСТА ?свойственных этом?возрасту болезней. То есть статистика показывает, чт??этих страна?низкое количество больны?болезнями, свойственных преклонном?возрасту. ?результате ?многих люде??развитых страна?создается ошибочно?впечатлени??полезности растительной пищи ??вред?животной.