Источник: https://legscorrection.ru/plastic/health_1.php
© https://legscorrection.ru]]>
Профилактика образования камней ?почках
Пр?определенных нарушения?функци?поче? ?тканя?накапливается излишняя вода, которая пр?вляет? на теле ?виде отеков, ?эт?увеличивае?ва?ве? либо наоборот этой воды може?быть недостаточно, чт?може?приводит??преждевременному старению кожи, ее сухост? Поэтом?необходимо своевременно позаботить? ?лечени?этог?важног?фильтр?даже для эстетических целе?
Самы?просто?способ определения работы поче? Посл?употреблен? свеклы моча не должна окрашивать? ?красны?ил?розовы?цвет.
Профилактика ?лечени?мочекаменных диатезов ?моче-каменной болезн?невозможна бе?правильн?подобранно?диет?(диетотерапии) ?периодического контро? кислотно-щелочног?сост?ния мочи. Рациональн? диет?способствует восстановлению нормальног?обмена вещест??поддержани?гомеостаза.
Реакция мочи опреде?ет возможност?образования камней:
- уратны?- ?кислой сред?
- оксалатных - ?нейтрально-кислой сред?
- фосфатны?- ?боле?щелочной сред?
?помощь?рН-тест-полосо?(лакмусов? бумага) ил?недорогого ручног?электронного рН-метр?можн?легк? быстро ?точн?проследить за ответной реакцией мочи на подобранну?диет? Положительная динамика рН може?служит?критерие?правил?shy;ност?выбранно?диет?ил?лечения.
Значение рН мочи ниже 5,0 говори??ее резкой закисленност? выше 7,5 - ?ее резк?щелочной реакци? Если уровен?рН колеблет? ?пределах 6,0-6,4 по утра??6,4-7,0 по вечера? то ва?организм функционируе?нормальн?
Наиболее оптимальны?уровен?- слегка кислый, ?пределах 6,4-6,5.
Та? например камн?мочево?кислот?фактически никогд?не встречаются пр?рН мочи боле?5,5, ?фосфатны?камн?никогд?не образуют?, если моча не щелочн?. Лучшее время для определения уров? рН - за 1 ча?до ил?спус? 2 часа посл?ед? Проверяйт?уровен?рН 2 раза ?неделю 2-3 раза ?день, пр?лечени?мочекаменной болезн?
ПОЧЕЧНОКАМЕННЫ?ЗАБОЛЕВАНИ??ДИЕТОТЕРАПИЯ
Почечнокаменная болезн?- довольно распространенное на сегодняшний день заболевани? Фосфор, кальци? мочевая кислот? щавелевая - строительный материал для образования камней. По консистенции он?могу?напоминать - песо? пыль, гравий, иногда могу?достигат?размеров голубиного яйц?
Один из главны?факторов образования камней - повышенн? концентрац? ?моче определенног?вещества превышающего норм? которо??свою очеред?не може?раство?ть?. Чаще всег?эт?заболевани?встречается ?люде?среднего возраста ?чаще ?мужчин.
Фактор?камнеобразован? ?мочевыделительно?систем?
- изменения физико-химических свойст?мочи:
? Мочекислый диатез (гиперурикурия ил?гиперурикозурия, уратур?) - повышени?выделения уратов ?мочо??выпадением их ?осадок;
? Щавелевокислый диатез (оксалурия) - процес? связанный ?повышенным выделением ?мочо?щавелево?кислот? прежде всег?кристаллов щавелево?кислот??щавелевокислог?кальция;
? Фосфатур? сводит? ?нарушени?фосфорно-кальциевог?обмена ?характеризуется склонность??выпадени?из мочи ?осадок нерастворимы?кальциевых соле?фосфорно?кисл?shy;ты, из которы?могу?образовывать? ?мочевыво?щи?пу??конкремент?(фосфат?.
- Дефект??хронически?повреждения эпител? мочевыво?щи?путе?
- Нарушения оттока мочи;
- Запоры;
- Различны?нарушения обмена вещест? витамино?(D ?? ?/span>
некоторы?гормонов (?пример? гормон паращитовидных желе? регулирует обме?кальция; пр?повышенном ег?выделени?повышает? содержание кальция ?снижается уровен?фосфор??кров? ??мочо?выде?ет? увеличенно?количество кальция ?фосфор?; - Инфекц? мочевыво?щи?путе?
- Малоподвижны?обра?жизн?
- Избыточное потреблени?белк?
- Однообразное не сбалансированное питани?
- Злоупотреблени?алкоголе?
- Употребление газированных напитков
Ситуац? ?диагностик?вида камней сложна ?? ?одно?ст?shy;роны ?больны??уж?сформировавшимися камнями може?не быть кристаллов ?моче. ?другой сторон? ?многих люде? длительн?выде?ющих кристалл??мочо? не образуют? камн??почках. Вс?эт?делает проблему диет?пр?мочекаменной болезн?весьма сложно??не однозначно?
Целенаправленн? диетотерап? показана лю??имеющи?склонность ?пост?нном?камнеобразованию.
Принципы поведения, для люде??мочекаменной болезнью:
- Всегда нужн?вест?активный подвижны?обра?жизн? Необходимо избегать долгих сидени?на одно?мест? особенно ?кресле ил?длительной езды на автомобиле;
- Необходимо контролировать уровен?кислотност??щелочности мочи ?помощь?лакмусовой бумажк?
- Не следуе?злоупотреб?ть белковой пище? поскольк?потреблени?белк?повышает продукци?кислот, ?эт?снижае?обратное всасывание кальция ?почечных канальца??повышает вероятность выпадения соле?кальция ?осадок;
- Лю???кальци?оксалатным?камнями, ?особенност? если оксалаты выде?ют? ?мочо? необходимо избегать избыточног?потребления витамина ?(аскорбиновой кислот?;
- Избегать употребление алкого?;
- Соблюдат?водный питьевой режи? ориентир?сь, чт??любо?время года количество суточной мочи должно быть 2-2,5 литр?
?связи ?те? чт?увеличение камней происходит ?момент? когд?моча становит? пересыщенной различными минеральными веществами, то есть насыщенног?желтог?цвет?
- Избавить? от излишнег?веса;
- Нормализоват?работу кишечник??кишечной микрофлоры. Стул должен быть ежедневным;
- Избегать бесконтрольног?применен? мочегонных средст? которы?могу?вызват?обезвоживани?организм?
- Избегать питья холодных напитков, особенно: моло? испанского, квас? пива. Эт?продукты наиболее активн?нарушают функци?поче?/span>
- Избегать купания ?холодной воде ?постараться не переохлаждаться, избегать сквозняко?
ОКСАЛУРИ?(НЕЙТРАЛЬНО-КИСЛАЯ СРЕД?
Пр?оксалури?- щавелевокислом диатез? происходит нарушени?кислотно-щелочног?равновес? ?сторон?ацидоз?(закислен?) - процес? связанный ?повышенным выделением ?мочо?щавелево?кислот? прежде всег?кристаллов щавелево?кислот??щавелевокислог?кальция.
?нормальном сост?ни?челове?выде?ет ?мочо?15-20 мг щавелево?кислот??сутк? Пр?нарушени?выделения щавелево?кислот?из организм?ее концентрац? ?моче може?возрастать до 1000 мг.
Щавелевая кислот?може?поступат??организм ?продуктами питания, ?такж?образовывать? ?организм?ка?продук?обмена вещест? ?кишечник?- из углеводо?пищи по?действие?кишечных бактерий.
По?вл?нием нервного перевозбуждения происходит повышени?образования щавелево?кислот??организм??резк?возрастает ее концентрац? ?моче гипероксалурии.
?наст?ще?время установлен? чт?40% оксалато? выде?ющих? ?мочо? являют? продуктами обменных реакци??печени, 40% результа?метаболизм?аскорбиновой кислот??только мене?10% оксалато?поступае??пище? Оксалурия част?сопутствуе?ожирению, сахарном?диабет? заболевания?печени.
Профилактика направлена на ощелачивание мочи ?ограничени?употреблен? продукто? богаты?щавелево?кислотой. Введение фитосборов ?трав успокаивающи?нервну?систем?
Пр?оксалури?необходимо:
Диет?должна быть растительн??сной, исключающе?пр?shy;дукт? содержащие желати??щавелеву?кислот?
Исключит?
- Продукты, богаты?щавелевойкислото? щавель, шпинат, болгарский пере?
- Ча?(крепки?, кака? кофе, хлебны?квас;
- Шокола?
- Изделия из сдобного тест?
- Проросшу?пшениц?
- Желати?
- Студен?
- Поливитамины ?добавк? содержащие витами?«?raquo;.
Ограничить:
- Поваренную соль;
- Пряност? пере? хрен;
- Углеводы до 300 гр. ?сутк?
- Молоко ?молочные продукты ?период обострен? ограничить;
- Баклажан? кабачк? морков? брюссельскую капуст? свеклу, фасоль, горо? со? лу? со?томатный, помидоры, картофел? сала? сельдере? петрушку, ревень;
- Го?дину, курицу, заливное, печень, треску;
- Продукты, содержащие большо?количество витамина ?- смородин? ?бину садову? антоновски?яблок? слив? землянику, клубнику, крыжовни? клюкву, грейпфру? апельсин? мандарин? лимо??лимонную цедр? шиповник, пере?красны?сладки? мангольд, черемш?
- Гриб?белы?сушены??подосиновики.
Полезн?
- Диет?должна быть растительн??сной, исключающе?продукты, содержащие желати??щавелеву?кислот?
- Слабощелочны?минеральны?воды типа «Нафтус?raquo;, (рекомендуются курсом на протяжени?3-4 недель ?последующи?3-4-ме?чным перерыво?, ?перерыва?межд?приемами пищи, бе?газа, ?теплом виде;
- Масл?сливочно??растительное;
- Яйца (бе?желтко?;
- ?со, рыба ?птиц?- не боле?150 гр. ?сутк?- ?отварном виде;
- Блюд?из круп: гречка (продел); предварительно вымоченные (1-2 часа) ?зате?промытые: ри? перловка, пшен?
- Хлеб черный (вчерашни?, бездрожжевой;
- Огурцы, сельдере? спаржа, капуст?белокочанн?;
- Груш? яблок?- не кислых сортов, абрикосы, бананы (?небольши?количества?, бахчевые, персик? айва, кизи?
- Вегетарианские супы (на разрешенны?овощах ?фрукта?;
- Жидкости ?соки фруктовы?свежевыжатые, не кислые ?овощны?(из разрешенны?овощей) - до 2-?- 2,5 литров ?день, если не?противопоказаний. Полезе?со?кинз?
- Хороше?ощелачивающе?действие оказываю?огуречны??арбузный соки, но их необходимо принимат?только ?сочетани??антигипоксантами: липовы?цветом, лист?ми ил?почкам?березы, цветками ноготков (календул?, янтарно?кислотой.
Выво??камн?
- Яблоки,
- Груш?
- Айва,
- Кизи?
Примечание: отвары из кожуры этих фрукто?усиливаю?выведени?щавелево?кислот?
Оксалатолитическим эффектом обладают лист? ?почк?березы, цветки бузины черной, почечный ча? корн?фиалки душистой.
Необходимо такж?подключить успокаивающи?средства: валериан? пустырни? мелиса, жасмин, боярышник.
Режи?питания:
- Част? ед?5 ра??день
- Включить продукты ?больши?содержание?растительной клетчатк?
- Вводит?обильное количество жидкости до 2,0-2,5 ??день, преимущественн??виде различны?травяны?чаев ?фруктово-овощны?соко?
Уратур? (кисл? сред?
Мочекислый диатез (гиперурикурия ил?гиперурикозурия, уратур?) - нарушени?кислотно-щелочног?равновес? ?сторон?ацидоз? характеризуется весьма обильным выпадением из мочи мочево?кислот? мочекислых соле?(уратов) ?осадок, которы??норм?удерживают? ?растворенном сост?ни? Моча пр?этом имее?стойку??значительн?повышенную кислотност? которая имее?решающее значение ?процессе камнеобразован?. Концентрац? мочево?кислот??моче играет пр?этом второстепенную роль ?процессе образования камней. Выпавший осадок соле?мочево?кислот?имее?ви?красного песк?
Мочекислый диатез рассматривается ка?патологический процес? связанный ?качественным ?количественным изменением сост?ния мочи.
Формирование мочево?кислот?являет? заключительной стадие?белковог?(пуринового) обмена ?организм? Пр?этом мочекислый диатез возникае?пр?нарушения?белковог?обмена, когд?распад белков усиливается ?количество мочево?кислот??организм??цело? ??моче, ?частност? значительн?повышает?. Эт?происходит пр?употреблении ?пищу продукто? содержащих большо?количество пуриновы?основани?(субпродукт? ?сн? пища, бульон?. Избыто?shy;но?употребление ?пищу ?са резк?повышает кислотност?мочи, усиливае?диатез, способствует выпадени??осадок хлопьевидной мути, кристаллов мочево?кислот? уратов.
Мочекислый диатез нередк?сопутствуе?подагр? распространенном?заболевани?обмена вещест? такж?связанном??нарушением пуринового обмена ?организм? По имеющимся наблюден???15-20% больны?подагрой одновременно отмечает? мочекаменн? болезн? Однако подагр??мочекислый диатез - дв?различны?заболевания. Для подагр?характерно понижени?содержан? мочево?кислот??ее соле??моче, тогд?ка?пр?уратурии наблюдается повышени?концентрации мочево?кислот??уратов ?моче.
Профилактика направлена на ощелачивание мочи ?ограничени?употреблен? продукто? богаты?белкам? содержащим?пуриновы?основания, ил?пурины.
Диет?та?же показана больны??цистинурие?- истинным диатезом, пр?которо?возможно формирование камней. Бывают нарушения обмена цистин?наследственные, пр?которы?данн? аминокислота появляет? ?моче ?може?формироват?кристалл??выпадать ?осадок. Чаще всег?болеют мужчин? Цистин относится ?незаменимы?аминокислота? соответственно не образует? организмом, ?только поступае??пище? Соответственно таки?лю??необходимо ограничить животные белк? ?состав?которы?содержит? большо?количество цистин? Способствует растворени?кристаллов цистин??моче - сода, использовать нескольк?граммо??сутк?
Пр?уратурии необходимо:
Исключит?
- Продукты, богаты?пуринами: субпродукт? печень, почк?
язы? мозг? ?со молоды?животных: те?тину, цыпля? - Жирные сорт??са;
- Го?жи? свиной ?кулинарный жи?
- ?сные ?рыбные бульон??отвары, консервы;
- ?сные ?рыбные соус?
- Красно?вино, пиво;
- «Жестку?raquo; воду ?больши?содержание?кальциевых соле?
Ограничить:
- Соль;
- Острое;
- Пряност?
- Копчености;
- Кофе, крепки?ча? кака?
- Шокола?
- Рыбу пресноводную ?морску?(сельдь, ?то?числ??икру, макрел? скумбрию, сардин? килька, треска, суда? щука) ?супы из не?
- Бобовы? горо? фасоль, со? чечевицу;
- Брюссельскую капуст? щавель, шпинат, лу?
- Хлеб сдобны?
- Овес;
- Количество употребляемог?белк?(0,8-1 ?белк?на 1 кг веса).
- Не рекомендуется холодное обливани? хождение по холодной земл?голыми ногами, купани??проруб?(моржевание).
Показано:
- Диет?должна быть молочн?растительной;
- Фрукты - яблок? груш? абрикосы, курага;
- Ягод?- клубника, земляника, черник? ?бина, барбарис, костяника;
- Овощ?- морков? свекла, картофел?отварной ?мундир? кабачк? брокколи, сельдере?
- Зелень - укро? петрушка, кинз? сельдере? салатовы?лист?;
- Корешк?- корень петрушки, корень сельдерея
- Молочные продукты;
- Отруби;
- Больше жидкости (не мене?1,5-2 ? желательно щелочные минеральны?воды типа «Боржом?raquo;, «Ессентук??», ?20, «Джерму?raquo;), употребляемые межд?едой ?теплом виде, бе?газа;
- Молочные продукты: кефи? ?женк? молоко, простокваш?
- Сливочно??растительные масл?
- Творог;
- Яйца;
- Злак?
- Семечк?
- Орех?
- Фруктовы?сиропы на стевии;
- Больше витамина ? шиповник, лимо? черн? смородин? облепиха.
- Круп? пшен? гречневая круп? буры?ри? перловка - предварительно вымоченные 1-2 часа;
- Хлеб ржаной ?отру?ми;
- Макаронные изделия из грубых сортов пшениц?
Выво??камн?
- Виноград лист?;
- Черн? смородин?(плод??лист?);
- Магний;
- Периодически необходимо проводит?курс?приема мочегонных трав мочегонные сбор?утро??вечеро?, включающих клевер, василе? лопу?(корн?, ортосифона, одуванчи?(корн?.
- Муми?
- Курс приема 3 недели, зате?переры?1 ме???ещ?1 курс повторит?
- Мочегонн?действую?такж?курага, инжи?(предварительно
вымоченные ?теплой воде). - Отва?корней ?се??петрушки;
- Залить 1 чайную ложк?плодов ил?корней 1,5 ?ки?тк? настаивать ?термос??течени?ночи. Пить по 100 ?2-3 раза ?день.
- Со?черной редьки.
Гото??ее по старой дедовско?рецептур? ?крупно?редьки, предварительно вымыто? срезаю?верхушку ?вырезают большу?ямк? Туда наливают мё? Сверху ямк?закрываю?оставшей? верхушко? Иногда удаленну?сердцевину перетирают ?смешиваю??мёдо?внутри корнеплода. «Настаивать» таку?редьку необходимо ?течени?ночи, наутро пить выделивший? со? 2-3 столовые ложк?2 раза ?день.
Фосфатур? (щелочн? сред?
Фосфатур? - происходит нарушени?кислотно-щелочног?равновес? ?сторон?алкалоза (щелочн? сред?. Нарушени?фосфорно-кальциевог?обмена ?характеризуется склонность??выпадени?из мочи ?осадок нерастворимы?кальциевых соле?фосфорно?кислот? из которы?могу?образовывать? ?мочевыво?щи?пу??конкремент?(фосфат?.
Фосфатур? нередк?сопровождает? явлен?ми вегетоне?shy;роза, которому отводится роль важног?механизм??патогенезе фосфатурии. Част?сопутствующая желудочн? гиперсекреция, ка?одно из пр?влений вегетоневроз? способствует потере организмом кислых валентностей. Полагают, чт?эт?може?сп?shy;собствоват?ощелачиванию мочи, избыточном?всасыванию ?пищево?канале ?выведени?почкам?кальция.
Лечебное питани?направлено на изменени?реакци?мочи ?кислую сторон? снижение выведения почкам?соле?кальция ?уменьшение их концентрации ?моче, снижение возбудимости нервно?систем?
Энергетическ? ценность рацион?должна соответствоват?энергозатратам организм??покрываться за счет оптимального количества белков, жиро??углеводо?
Показано введение повышенног?количества ретинола (витами?? ?физиологическо?норм?других витамино? Ретино?оказывае?благоприятное вл?ни?на эпителий мочевыво?щи?путе??предупреждае?образовани?конкрементов. Снижение концентрации соле?кальция ?моче достигается путе?увеличен? диурез??ограничения выведения ?мочо?кальция. Ув?shy;личени?диурез?обеспечивает? употребление?повышенног?количества жидкости (до 2-2,5 ? ?ограничением соли (до 8-10 ?, которая способствует задержке жидкости ?организм? ?цель?уменьшен? выведения кальция ?мочо?необходимо ограничить употребление продукто? богаты?кальцием (молоко, творог, сы? кака? яйц?, ?ввести ?диет?продукты содерж?shy;щи?магний - отруби, миндал? ов?нк?
Сдвигу реакци?мочи ?кислую сторон? способствует ограничени??рацион?продукто? богаты?щелочным?валентностями (овощ? фрукты), ?включени?продукто? богаты?кислым?радикалами (?со, рыба, мучные изделия, крупяны?блюд??др.). ?связи ?этим разрешаются ?ограниченном количестве овощ? бедные кальцием ?щелочным?валентностями (тыкв? бобовы? брюссельск? капуст? спаржа), ?такж?содержащие кислые валентност?(красная смородин? брусника, кислые яблок?. Включени??рацион овощей ?фрукто?позволяет обеспечивать организм многим?витаминами ?со?ми калия, способствующим?диурез?
?качестве дополнительног?источник?витамино?(ретино? эргокальциферолы, витамины группы ??др.) рекомендуются рыби?жи? сливочно?масл? хлеб ?отру?ми.
?цель?сдвига реакци?мочи ?кислую сторон? рекомендуе?shy;? употребление «Доломитног?raquo; нарзан?
Профилактика направлена на подкислени?мочи ?ограничени?употреблен? продукто? богаты?кальцием.
??де случае?кальциевые камн?могу?образовывать? пр?недостаточност?паращитовидных желе?
Пр?фосфатурии:
Исключаются:
- Продукты, способствующие возбуждени?нервно?систем??стимулирующи?желудочную секрецию;
- Продукты, богаты?кальцием: молоко ?молочные продукты (творог, сы? простокваш?, за исключение?сметан?
- Из рацион?исключаются зелень ?овощ? кром?брюссель?shy;ко?капуст?гороха;
- Фруктовы? ягодные ?овощны?соки;
- Пряност? пере? горчиц? хрен, чеснок;
- Алкогольны?напитк?
- Острые закуск?
- Копчености;
- Рыбные ??сные бульон? студен?
- Соленая рыба;
- Соус??сные ?рыбные;
- Орех?
- Натуральны?кофе, кака? ча??молоко?
- Пряност?
- Хлебны?квас;
- Сладки?блюд??виде бисквита, пирожных;
- Дрожжи.
Ограничить:
- Молочн?растительную пищу;
- Хлеб ?изделия из сдобного тест?
- Яйца (особенно желтки) - не боле?1 ?день.
- Сметан?- до 50 ??сутк?
Показано:
- Диет??преобладание??сной пищи,
- Достаточно?содержание витамино???D (Примечание: витамина ?содержит? достаточно ?печени животных ?ры? икре, сливочно?масл? морков? черник?
- Витамина D мног??тунц? лососе, горбуш? икре белужьей зернисто??осетрово?;
- Обильным введение жидкости;
- Минеральны?воды типа «Нарзан», «Доломитный Нарзан»,
«Дарасу?raquo;, «Арзн?raquo;, «Смирновская». - Слабый ча?бе?молока ?некрепки?кофе ?небольши?коли
чество?сливок; - Масл?сливочно??растительное;
- Сало;
- Супы ?сные ?рыбные;
- ?со ?рыба во всех вида?(разрешаются неострые рыбные закуск? не очен?соленая сельдь, рыбные консервы ?небольшо?количестве).
- Макаронные ?мучные изделия из грубых сортов пшениц?
- Круп?
- Ме?
- Зелень ?овощ? только бедные кальцием ?имеющими малощелочные валентност?(горо? брюссельск? капуст? тыкв?;
- Гриб?
- Фрукты ?ягоды кислых сортов, брусника, клюква, красная смородин?
Выво??камн?
- Лист? брусники, лист? толокнянк?
Эт?растен? целесообразн?сочетать ?горцем птичьи? хвощом полевы?
Примечание: пере?употребление?этих лекарственны?растений необходимо проконсультировать? ?лечащи?врачом.
Рекомендации:
- Исключит?очен?холодные блюд?
- Больше двигаться.
- Пользовать? игольчатым?ипликаторами, которы?подкладывают? по?спин?
- Избегать длительных сидени??кресле ил?за руле?
- Пр?всех вида?камнеобразован? нужн?постараться исключит?газообразовани??кишечник?(вздути?живота). Достигается эт?за счет исключен? несовместимы?продукто? например продукто?содержащих серу ?крахма? саха??дрожжевы???? Дополнять свой пищево?режи?ветрогонными спец?ми, например: фенхел? укро? кардамон.
ОБЩИ?РЕКОМЕНДАЦИИ ПР?ВСЕХ ВИДА?КАМНЕЙ:
- Сильно не переохлаждаться, всегда держат??тепл?поясниц?/span>
- Пить мног?воды, не мене?1,5 ??сутк?/span>
- Делать самомассаж пояснично?област?/span>
- Регу?рн?принимат?мочегонные настои ил?отвары различны?трав
- Пр?появлении пуст?даже небольши?непр?тных ощущений ?област?поясниц?немедленно обращать? ?специалист?/span>
- Избегать длительных поездо?за руле?
- Избегать длительных задержек ?мочеиспускание?/span>
- Пить тако?количество воды, которо?позволяет быть моче прозрачног?цвет?
- Пр?пребывании ?жарком климат? ил?пр?выполнение больши?физических нагрузок подсаливат?воду.
- Пр?всех вида?камнеобразован? нужн?постараться исключит?газообразовани??кишечник?(вздути?живота). Достигается эт?за счет исключен? несовместимы?продукто? например продукто?содержащих серу ?крахма? саха??дрожжевы???? Дополнять свой пищево?режи?/span> ветрогонными спец?ми, например: фенхел? укро? кардамон.
?знал ег?почт??пелено? он из просто?крестьянско?семь? отец механизато?мать доярк? ?16 ле? вовремя Велико?Отечественно?войн? крутил?баранк?целико?железног?трактора СТ? проводил ег???ды Советско?Арми? на этом совместн? жизн??одно?селе закончилас? Встретившись, перебрасывалис?дежурным?вопросам??вс? Он уж?пенсионе? На нескольк?дней судьба свел?на??ни?по?одну крыш? Вспомнит?было время.
Виктор закончил школ? отслужил ??да?Советско?Арми??ка?положено демобилизованном? должен отгу?ть один ме?? ?пото?уж?устраивать? на работу. Вскоре отец стал замечать, сы?возвращает? ?гу?но?на заре ?от него несё?спиртным.
--Он да?возможност?мн?выспаться, привести се? ?божеский ви?посл?дружеско?попойк? усадил ме? за стол ?повё?неспешны?разговор, подводя??тому, чт?я скор?пополн?команд?сельских алкаше? Оказывается, ?ме? есть выбо? ил?поступат??Миллеровский техникум, ил?устроить? на работу ?авто гара?совхоз? та?не забалуеш? ил?женить?. Женить? не входил??мо?план? ?я выбрал дв??одно? устроился на работу водителе??поступил заочно учиться ?техникум на механика. На работе вс?ладилось. Напарник бы?мо?односельчани? опытны?водитель. ?страду работали суткам? ?остальны?дн?по 7-10 часо? ?во?учеб?подзапусти?То работа, то девочк? Мн?повезл? разделил?совхоз на дв?хо?йств??нашего секретаря Комсомольско?организаци?избрал?секретарем парткома нового совхоз? ?он ме? пригласи?секретарём комсомольско?организаци? Работа ладилось, учеб?продвигалась. Вс?хвосты были зачищены. Само?трудно??работе секретаря комитета ВЛКС?было собрат?членские взносы, некоторы?нахо??любы?причин? чтоб?не платит? во?приходит? гасить задолженност?из своего карман? Самыми злостным?неплательщикам?были Никола???Семё?? Их задолженност?пока укладывалась ?мо?ставку. Он?больши?любители выпить, ?я пошё?на хитрость. Он?га??задолженност? ?ставлю им могоры?Согласилис?Купи?я пару бутылоче?вина, вечерком зашл??комнатку ?доме культуры ?соблюд? осторожность распивае?винц? Вдру??соседнюю комнат?вваливается шумн? компан?, по голосу определили, один из ни?школьный учител? Чере?время кт?то ещ?зашё??ни??комнат? ?на?влетае?разгорячённой учител?
--Подслушивает? —?наотмашь бьёт Николая, то?отлетает ?угол ?на ме?, я ег?успокоил. Пока он отходи? лёжа на полу, мы убежал?
На второй день секретар?директор?Верочк?пригласила ме? ?шефу, ?предупредила, злющий рвёт ?мече? Захожу ?приемную, ?он уж?та??обрушился на ме? ?обвинениями, не достои?быть не только секретарём комитета ВЛКС? но даже комсомольцем, взя?ме? за рука??буквальн?затащи?ме? ?свой кабине? За столом сиди?учител? гляну?я на него ?обме? Огромный си??красовал? ?него по?левы?глазом. ?тнадцать?суткам?ту?не отделаешься.
--Ид?слесарем ?водопроводну?бригад? та?тебе само?мест? ??тобо?пуст?разбираются на педсовет? Уйдите ?глаз моих доло? Ну слав?богу пронесло. Когд?вышл??коридо? учител?шепнул мн? я, мо? не ябедничал.
?бригад?свой по?до? на?теперь четвер? Водопроводная сеть новая, серьезны?аварий не бывает. Главно?создават?видимост?пост?нной за?тост? ?nbsp; та?чтоб?жители были довольны, жало?тогд?не буде??пере?директором не светит?. Поступил?сообщени? на улиц?Гагарина из колодц?вытекает вода. Едем, выкачиваем воду, перекрывае?кран, ставим маячо?из вето??едем на речк? Заго?ем тракто??заросл? располагаемся ?укромном мест? удим рыбу, ?обед?подоспел?ух? ?тр?часа ре?та гово?? пора, скор?коне?рабочего дня, вода потребуется. Фе? опустился ?колоде? подмотал пакл? за?ну?гайк??открыл кран. Вс? рабочи?день кончил?, жители довольны, водичк?пошл?
Начали поступат?просьб? подвести летнею воду во двор? Появились денежк? ?гд?денежк?та??водочк? дума? добром эт?не кончит?. Уговорил ре?? бе?ущерба основной работы, отремонтироват?тр?бесхозны?комбайна. Дней за де?ть до начала уборки урож?, комбайны были готовы, пропустили их на полную мощность, выпили пару бутылоче?вина ?по дома?
На второй день, утро?передали, ме? директор вызывает на ковё? вс? дума? кт?то уж?наябедничал. Свои?предложением он ме? ошарашил. ?совхоз поступил??ть белорусо?МТ?50, один ?700 ?АТ?на базе ГА?52.Тракторы на гарантии, ?я должен их обслуживат??заправ?ть тракторный парк отделения. Предложени?мн?понравилос? ?практика, ?время буде?подготовит? ?защите диплом? Закончилис?полевы?работы, осталось окол?ст?гектар вспахать ?би, меньше че?за сутк?управимся, могл?бы ?за ночь, но подошё?срок по гектарам ?гкой пахоты те?уход ?700, ?эт? само?мало, тр?четыре часа. Подъехал директор совхоз? оказывается завтра на этом отделени?состоится районный семина??ни каки?те?уходов, эт?поле ?утру должно быть вспахано. ? конечн? запротестова? двигател? може?выйт?из строя.
--Переда?АТ?за?гаражо??скатерть?дорога. —
Утро?приеха??гара? смотрю на буксир??нуть ?700.Подехавший за?гаражо?сказал, чт?заклинил двигател? чт?ме? директор просил подойт?
--Крайнего буду?искать-сказал тракторист ?700.
--?сегодняшнег?дня-нача?бе?предислови?нача?директор- ты назначен механико?отделения, вместе ?главны?инженеро?установите, чт?произошл??двигателем трактора ?700.
Пригласили представителя завода, оказал? заводско?брак. Недолг?я проработал ??этой должност? Зимо? ?разгар ремонт?тракторо??сельхо?инвентаря, приеха?из Украин?на?односельчани?Толи?Величк??привез образц?болтов ?гаек. Нель? сказат? чт?он?были ?дефиците, но эт??завода, из стал? Обступил?мы чемоданчик, от Толика рази?перегаро? дышать внемогот?Увлеклис? не заметили, ка?подъехал директор ?сход?на ме?.
--Бе?года неде?, ка?стал механико? ?рази?от те?, хоть закусыва?
--Не пи?я….
--Горбатог?могила исправит. Тебе не мест?на отделени?
Пода?заявление ?обратился Боковску?автоколону.Предложили механико? отказался, приня?газончик???путь.Заробото?не плохой, не то чт?ставка механика, свобод?действий, лишь бы денежк?капали ?автоколонн? ночуеш?почт?всегда дома, ?чистой постел? Совхоз раздел?ещ?ра?Ценральной усадьбой стал?наше село. Предложили мн?должност?механика, отказался, но отец наст?? согласил?. Ме?лись, руководили хо?йств? пока не вступи??должност?молодо? грамотны? принципиальный, ?крутым характером, директор. Предложи?мн?должност?управляющег??проработал я ?ни??этой должност?боле?двадцати ле? Старал? выполнять вс?ег?поручения, но выполня?их по-своему, ка?считал лучш??прощ? Эт?не всегда нравилос?директор? я настаива?на свое? возникал?конфликт? Бы?один тако?случай, когд?не смогли прийти ?согласию, я ушел ?работы, ?он ме? не останови? Было эт?ка?ра?пред начало?заготовк?кормов. Скот?тогд?ещ?мног?на отделени?
Со двор?ни ного? делами на отделени?не интересуюс? отец не? не?да спроси?не пора ли на работу. Дней чере?де?ть подня?ме? ??ть часо?утра.
--Одевай? ?на работу, хват?обиженного разыгрыват? он?та?наделают делова тебе пото?разгребать. —я од?ло на се?, он сорвал ег?mdash;ты чт? суки?сы? хочешь скот ?зиму оставить бе?кормов, люде?бе?зарплаты, ка?буде?животноводам ?глаз?смотреть. Не пойдеш? убирай? ?моег?двор?
?кантор?вс?механизаторы ?сбор? за столом сиди?директор. Притихли, ждут, чт?буде?дальше. Он поднялся ?ушёл ни сказав ни слов? ?обратился ?агроному.
--Рассказыва? ка??ва?ту?деда.
Положени?оказалос?хуже, че?я себе представ?? Сенажа заложено всег?ничего, рожь перест?ла ?не годится для силосования, сено пересохл??валках. ?вс?же сумели заготовить корм? обеспечить нормальную зимовк?скот?
Уходя на пенсию написа?заявление.
--Не спеш??заявление? съезди на остров Кипр, отдохн? полюбуйся не земной красотой, вс?жизн?вспоминать будешь. Красив?та? но дома лучш?
Снит? мн?не остров ?море, ?родные степ? изрезанные балкам? гд?кормятся стад?коро??нагульного молодняка, аромат созревающи?хлебов, родное село, ид?по улиц? спеш? опаздыва?на на?? ?канторов собралис?вс?рабочи? даже те, кого уж?не?сред?на?
Золото?было время, да не всегда мы ег?ценили. Большо?ведется на расстояни?
??КВИТКИ?
]]>
]]>
]]>
Кабачк?были завезены ?Европу Колумбом боле?500 ле?наза? ?сраз?же их высоко оценил?гурман? Рецептов блюд из кабачков известно велико?множеств? эт?универсальны?овощ. Кабачк?/span> ва?? жа?? туша? делают супы, запеканк? пироги, варенья, компот? ?предлага?самы?просто??полезный способ приготовления кабачков – на пару ?мультиварк?/strong>. ?отличи?от жарения эт?блюд?получает? супердиетическим ?полезным, поскольк?не требуе?масл? не отдаёт ?воду полезные вещества. ?тому же пр?варк?на пару кабачк?не уменьшаются та?сильно ?размер? ка?пр?обжаривани? ?измельчи?паровы?кабачк?на блендере, вы легк?накормит?вашего малыша.
Ингредиент?
- кабачк?– 2-3 штук?/li>
- соль
- по желани?приправы, масл?растительное, сы? майоне? чеснок
Ка?приготовит?кабачк?на пару:
Кабачк?вымыть, нарезать кружками примерно 1 см толщиной. ?кожу не снимал? ?ме? молоды?овощ? Со старых кабачков шкурку лучш?обрезать.
Уложит?кружочки кабачков ?корзинку-пароварк? посолить. ?посыпала кабачк?своими любимыми приправами хмел?сунели ?карр? Част?кабачков посыпала тёртым сыро?
?чашу мультиварк?налить 2-3 стакан?воды. Установить программ?«варк?на пару» на 10 мину? Время варк?кабачков може?быть чуть больше, если ?ва?крупны??старые плод?
Посл?сигнал?кабачк?переложить на тарелк? посыпать зелень? полить растительным маслом.
Прекрасное диетическо?блюд?– кабачк??мультиварк?на пару готово!
Те? кт?не на диет? буде?вкусно есть кабачк?со сметаной, майонезо? смешанны??давленым чесноком.
Хорошо подать ?кабачкам отварной ри?/span>. Пр?тног?аппетита!!!
За рецепт ?фото благодарим Байбаков?Оксану!
?уважение? Наталья.
Источник: https://1pochki.ru/vospaleniya/cistit/dieta-2.html
]]>
Домашний хлебны?квас полезе?всем! Домашний квас приносит намног?больше пользы, че?любо?из современны?видо?напитков. Полезн?пить пере?едой хлебны?квас, те? кт?страдает гастрито??пониженной кислотностью, сердечника??те? ?кого ослабленны?иммуните? Многие хо??узнать, ка?приготовит?квас ?домашних условия? Ведь хлебны?домашний квас горазд?вкусне?магазинног? ?тому же приготовлени?квас??домашних условия?не составит труд? если вы знаете рецепт?приготовления квас? ?их множеств? Особ?рекомендуе?рецепт домашнег?хлебного квас?бе?дрожже?]]>
Каки?последствия може?имет?отставка «юриста ?либерала» Федорова ?назначение главой Минсельхоз?«крепкого хо?йственника» эк?губернатор?Кубани Ткачев?]]>
Журналис?Первог?канала Михаил Акинченк?заподозрен ?nbsp;создании пожароопасно?ситуации ?nbsp;Хакаси? сообщает ИА «Хакасия» со ссылко?на источник ?nbsp;правоохранительных органа?республики.]]>
Отве?Дмитрия Стешин?разгневанном?киев?нину: ?разниц?межд?учебными тревогам??Киев??реальным?бомбежками украинских воя?на Донбассе.]]>
]]>
Проводит? опро?сред?студенто?разных стра? Кт?за скольк?може?выучит?японски?язы?..]]>
Стат?, выполненная из папь?маше, покрашенная золото?краско??лако? долгое время хранилас??древне?монастыр?на юг?восток?Китая. ?1966 году во время культурной революци?была переправлена на Запа? Инач?могл?просто пропасть. ?1996 году изваяни?купи?голландски?коллекционер, пожелавший ег?отреставрировать - заделать трещин? образовавшие? ?красочно?слое. Во?тогд?то мона??нашелся.
|
Реставрато?отдели?дере?нный постамен??увидел внутри дв?подушк? ?межд?ними свиток ?тексто? Поверх подуше?находился коврик. ?на коврик?- мумия. Шокированный реставрато?буквальн?упер? взглядо??ее за?
|
Из текста следовал? чт?внутри статуи отнюдь не са?Будд? ка?могл?бы подумать необразованные люди, ?буддийский мона?- мастер Люцюан? один из руководителе?китайско?школ?медитаци?
Специалист?провел?радиоуглеродны?анализ останков ?определили, чт?мона?жи??XI-XII века? То есть, муми?не мене?ты?чи ле? Ее коврик на 200 ле?старше.
Ныне стат? ?мумией, которая та??осталась внутри, находится ?историческом музе?Дренте. ?2013 году ег?сотрудники организовали ей процедур?компьютерной томографии. Сначал?обследование провел?немц??университетско?госпитал??Манхейме, ?пото?голландц?- ?медицинско?центре ?Амерсфорте. Он?ещ??эндоскоп применил? Хотелось "взглянуть" на монаха, не разруш? статую. ?вс?таки удостоверить?, чт?внутри действительн?человеческ? мумия.
|
Стат? поместилас??томограф? ?скан?продемонстрировали: по?внешне?оболочко?- тело. Отличн?виде?скелет, си?щи??позе лотоса - лучшей позе для медитаци?
|
?помощь?эндоскоп? введенного ?муми? специалист?добралис?до ее брюшно??грудно?полостей. Выяснилос? чт?внутренних органо?не? Очевидно, чт?их удалил?во время мумификаци? Эт?подрывае?весьма распространенное сред?буддисто?поверь? чт?особ?продвинуты?монахи, медитируя, способны самомумифицировать?, входя пере?этим ?самадх?- особое сост?ни?сознан?. Дале? окаменев, он? ?итог? якобы оказывалис??нирван?- ?сост?ни? ?которо?прекращают? вс?страдания.
|
Логика подсказывает, чт?Люцюан?помогл?стат?мумией. Ведь не мо?же он са?удалит?себе внутренние органы. ?те?боле?заполнит?образовавшие? полост?бумаго? Ее ?начертанными китайскими иероглифам?удалос?разг?деть ?эндоскоп.
Медики взяли образц?тканей ?костей монаха, планир? ?ближайше?время провести ДН?анализ.
Стат? ?мумией отправилас??Венгри?- до мая 2015 года он?буде?находить? ?экспозиции национальног?историческог?музея ?Будапешт? ?энтузиасты, воодушевленные полученным??Голланди?результатами, призываю?просканировать ?другие скульптуры Будд из числ?те? которы??человеческий рост. Вдру???ни?скрыты муми?
]]>
]]>
]]>