ШЕСТ?ЦЕЛИТЕЛЬНЫ?ЗВУКОВ
«ССССССССС?- ЗВУК ЛЕГКИХ
Применяет? пр?простуде, чувств?грусти ?печали.
Техник?выполнен?: глубокий вдох. Поднимайте руки пере?собо? повернув ладо?ми ?себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимат?руки. ?конц?движен? ладони ка?бы совершаю?толчок ввер? локт?округлен? пальцы ру?направлены друг на друг? зубы сомкнуты, но неплотно, ?губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайт?воздух сквозь зубы ?долгим звуком «ссссссссс? Почувствуйте, ка??этим звуком легкие наполняют? энергией ?освобождаются от всег?дурног? Полный выдо? Опуская руки, задержит?их на уровне легких ?представьт? чт?он?наполняют? ярким белы?светом.
«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕ?br />
Применяет? пр?страхе, усталост? головокружении, звон??ушах, боли ?спин?
Техник?выполнен?: глубокий вдох. Сведит?ноги вместе. Наклонитес??обхватит?руками колени, соединив пальцы ру??замо? ?спин?выгнит? Одновременно приподнимите голову та? чтоб?взгля?бы?направле?вперед, ?напрягите мышц?ру? Ощутит?на?жени??спин? Округлит?губы, ка?будт?задувает?свеч? ?сделайте медленны?выдо?со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живо? Полность?закончив выдо? разведит?ноги ?положите ладони на поясниц? Вообразите, чт?почк?насыщают? голубы?светом, уходя?вс?непр?тные ощущен?, если он?были.
«ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ
Применяет? пр?чувств?гнев??раздражения.
Техник?выполнен?: глубокий вдох. Разведит?руки ?сторон?ладо?ми ввер? Медленно поднимит?руки ?макушк? след? глазам?за их движение? Теперь сплетите пальцы ?повернит?ладо?ми ?потолк? словно выталкив? воздух. Слегка наклонитес?влев? Шире распахните глаз??медленно выдохнит?звук «шшшшшш». Почувствуйте, ка?полученн? вами энергия очищае?печень. Закончив выдо? поднесит?руки ?област?печени. Представьт? чт?от ни?исходи?зелены?свет.
«ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА
Применяет? пр?болезня?сердца, ангине, герпес? нервозност?Техник?выполнен?: глубокий вдох. Примит?то же положени? чт???предыдущем упражнении. Только нужн?слегка наклониться вправо. Откройте ро? ка?будт?собираетес?зевнут? медленно произносит?на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдо? поднесит?об?руки ?сердцу, посылая ем?красны?свет, любовь ?радост?
«ХХХУУУУУУ?- ЗВУК ЖЕЛУДК??СЕЛЕЗЕНК?br />
Применяет? пр?расстройства?пищеварения, тошнот?
Техник?выполнен?: глубокий вдох. Поместит?средни?пальцы слев?по?грудиной. Посмотрите ввер??слегка надавите пальцами, одновременно делая выдо??произнося звук «хххуууууууу? которы?должен исходить изнутр? Почувствуйте, ка?вибрирую?голосовы?складк? Желудо??селезенк?начинают работать лучш? Теперь поднесит?руки ?этим органа??вообразите, чт?он?наполняют? желтым светом.
«ХХХИИИИИИИИ?- ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ
Применяет? пр?бессоннице, внутреннем напряжени?
Тройны?обогревателе?называют условный орга? сост?щи?из го?че?част?(мозг, сердце, легкие), теплой част?(печень, почк? желудо? поджелудочная железа, селезенк? ?холодной част?(толсты??тонкий кишечник, мочево?пузырь, половы?органы).
Техник?выполнен?: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стул? поднесит?руки ?лицу. Делая выдо? едва слышно произносит?звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, зате?област?солнечного сплетения ? наконе? ни?живота. Руки ?эт?время медленно движут? вдол?тела вниз, ка?бы направ?я энерги?от макушк??стопам. Закончив выдо? сосредоточьт?внимание на пищеварительно?тракте.
Практику рекомендуется делать ежедневн?пере?сном, чтоб?расслабить тело ?обеспечить хороши?со?
Вы можете больше времен?уделит?какому-то конкретном?органу, если чувствуете каки?либо проблемы ?не?ил?связанным??ни?эмоц?ми. Если ?ва?не хватае?времен?сделат?практику целико? практикуйт?только Звук Легких ?Звук Поче?
Источник