Эффект омолаживающего переплетен?:

✔ Мгновенное ощущение бодрости. Проверен?на себе. Эт?чувствуется ?первог?же раза. Очен??очен?рекомендую делать утро? ещ?нахо?сь ?постел? Помогает проснуть? на ра?дв?тр?

✔ Повышени?настроен?. Гарантирую, чт?вы ка?миниму?улыбнетесь.

✔ Усиливается кровообращение. Эт?можн?даже почувствоват??виде легког?покалывания ?ощущен? жара ?ступ??

✔ Улучшает? отто?лимф? ?эт?значит, чт?уходя?застойны?явлен? ?нога?

✔ Профилактика варикозног?расширен? ве? Благодаря улучшенном?кровообращению ?лимфоотток?

✔ Повышени?эластичности мышц стоп? Невероятн?полезн?не просто для но? ?для всег?организм? Ведь эт?- профилактика плоскостоп?.

✔ Повышени?подвижност?суставов. Профилактика артроз?

✔ Активное воздействи?на биологически активные точк? ?учетом того, ка?мног?рефлекторных точе?на стопах ?особенно на пальца? положительно?воздействи?оказывается на вс?систем?органо? Отсюда ?омоложение.

✔ Одновременно?воздействи?на биологически активные точк?ка?на рука? та??на нога? Двойная польза для организм??эконом? времен?

✔ Профилактика онемен? стоп. Во многом благодаря повышени?эластичности мышц ?улучшени?кровоснабжен?.

✔ Повышени?иммунитета. Благодаря положительному воздействи?на эндокринну?систем?

✔ ? наконе? эт?просто очен?пр?тн? Особенно посл?того, ка?переплетение уж?выполнен? Чувствуется, ка?кров?бежи??каждой клеточке.

Ка?же делать волшебно?переплетение?

?положени?си?

?дьте удобно. Согнит?леву?ногу ?колене ?переплетит?пальцы правой руки ?пальцами лево?ноги. Мн?комфортнее всег?делать эт? си? на кроват? Но если ?ва?хорошая растяжк? то можн?выполнять ?на стул? положи?ступню на бедр?

Удерживайт?положени??течени?1 минуты ?сменит?ногу.

Вы сраз?увидит? ка?цвет стоп?становит? ярч?- эт?усилилос?кровообращение.

?положени?лежа

?гт?на спин? Согнит?об?ноги ?коле?? Стоп?правой ноги положите на лево?бедр?для опор? Переплетит?пальцы лево?руки ?пальцами правой ноги.

Удерживайт?эт?положени?1 минуту. Поме?йт?ноги.

Идеально, если выполнять тако?"омолаживающе?переплетение" каждое утро посл?пробуждения.

?если не получает??

Чт?делать, если не получает? переплести пальцы руки ?ноги? Эт?може?быть связано ?ограниченной подвижностью суставов ?"закостеневшими" мышцам?стоп?- ее сраз?сводит. Тренируйтесь нежн??аккуратн? можн?начинать ?того, чтоб?просто обхватыват?пальцы ноги пальцами руки. Пото? например, нажимать на ямк?межд?больши??вторым пальце?ноги, пото??следующу?ямк?межд?пальцами ??? Относитесь ?себе бережн??идит?маленькими шажкам? постепенно увеличив? эластичность мышц стоп??подвижност?суставов.

Нюансы, которы?повышают эффективност?переплетен?

Омолаживающе?переплетение можн?сделат?ещ?боле?полезным:

✅ Старайтесь погружат?пальцы руки ка?можн?глубже, прямо ?ямк?межд?пальце?ноги. ?слегка надавливайте на эт?ямк?

✅ Во время переплетен? усилие?мышц от?гивайт?пальцы но?по направлени??колену (ввер?.

✅ ?такж?старайтесь "растопорщить" пальцы но?ка?можн?больше. Му?вс?время смеется, ка?я дела?на нога?"пальцы веером". Знал бы он, чт?эт?я, оказывается, омолаживаюсь.

✅ Когд?вы уж?натренируете ?растянете мышц?стоп?(не ?первый же день, конечн?), то можн?больши?пальце?руки от?гивать большо?пале?ноги ещ?сильне??сторон?

✅ Такж?со временем можн?больши?пальце?руки нажимать на рефлекторные точк?большого пальца ноги.

✅ Уделяйт?особое внимание позици?большого пальца ноги ?мизинц? Старайтесь отводить их ?сторон?ка?можн?сильне? Но не переусердствуйте! Потому чт?можн?получить спаз?стоп?- эт?очен?непр?тное ощущение. Делайт?разведение только посл?того, ка?потренируетесь хо? бы нескольк?дней.

✅ Ежедневн?увеличивайте продолжительност?переплетен?.