Цитата сообщения Miss_Internet Японский массаж Коруги. Поднимае?щёки, устраняет отек??провисан?

Этот мето?работы ?лицо?очен?хорошо зарекомендовал се? не только на свое?родине, ?Японии, но ?за ее пределам? Он заключается ?целенаправленном воздействи?давление?на кост?лица ?надкостниц? включая ?лимфодрена? чт??результате дает выраженный омолаживающи??подтягивающий эффект на лице, ?способствует обретени? ил? можн?сказат? возвращени?«маленьког?лица? которо??японцев ассоциируется ?молодостью ?привлекательностью.

Представленн? практика Коруги предложена господином Чийо Хаяси (Chiyo Hayashi), президенто?японско?ассоциации по проблема?заболевания костей, ?описан??ег?книг?«Новейши?мето?восстановлен? костей?

Во?чт?пише?Чийо Хаяси: «Стимулируя кост?лица, мы корректируем их положени? устраняют? отек??провисан?, улучшает? кровообращение ?лимфообмен. Этот мето?поднимае?щеки, формируе??коть щеки, устраняет двойно?подбородок ?освежает лицо. Кром?того, он являет? профилактико?остеопороз?лицевы?костей? которы?являет? одно?из главны?причин возрастных изменени?лицевого костного скелет? влекущег?за собо?изменения поверхностны?структур лица.

Правил? которы?следуе?придерживать? во время массаж?

● Используйт?зеркал?чтоб?отслеживат?движен? ?правильность выполнен?.
● Прикладывайт?ровн?стольк?силы, скольк?нужн? чтоб?не оставлять си?ко?
● Пере?массажем нанесите массажно?масл?на кожу лица чтоб?уменьшит?трение.

1. Подъем ще??скул

Воздействи?производит? фалангам?пальце?на област?скуловых костей.



Выполнение:

● Упритесь кулаками ?скуловые кост?непосредственн?по?щеками ?слегка надавите ввер?
● Удерживайт?эт?положени??течени?5 секунд. Зате?расслабьтесь.
● Повторит?2 раза.



Удобне?всег??качественнее воздействи?осуществ?ть за столом: мы ставим локт?на стол, сустав?пальце?упирае??скуловые кост??надавливае?ввер??течени?5 секунд.

Сопротивлени?осуществ?ет? за счет веса головы. Для усилен? воздействия голову можн?немног?наклонять.

2. Подтяжк?ще?/h2>
Воздействи?осуществ?ет? суставам?больши?пальце?



1. Соединит?руки, ка?показано на картинке выше ?поместит?их на област?ще?та? чтоб?кончик большого пальца правой руки находился по?внутренним угло?левого глаз?(см. картинку).



2. Начинайт??нажимо?медленно продвигать пальцы по направлени??ух? ка?будт?отодвигая скул?

Сфокусируйте силу давлен? на верхне?част?скул - та? гд?верхушки больши?пальце?скользя?по скуловой кост?

Выполнит?3 раза.



3. Поместит?большо?пале??ямк?по?мочкам?ушей, слегка прижмите ?прогладьте вниз от ушей до основания ше?

Повторит?3 раза.



4. Подушечкам?пальце?делайт?«прочесывающие?движение ще? двиг?сь от центра лица ?ушам.

Пальцы должны быть слегка прижат? Пр?правильном выполнении вы будете чувствоват? ка?по?коже?расправляют? мышц?

Выполнит?движен? 3 раза - эт?1 подход.

Сделайте по 2 подход?на каждой сторон?лица.



5. Выполнит?отведени?лимф? ?гк?спустившис?пальцами от впадин?за мочкой ух?по боковы?частя?ше??яремной ямк?

3. Ликвидируе?двойно?подбородок

Этот массаж поможе?ва?избавить? от двойного подбородка ?улучшить контур?лица.

Воздействи?осуществ?ет? областью межд?вторым суставом среднего ?безы?нног?пальца.



1. Обхватит?подбородок по центру суставам?пальце?br />


?начинайт?ег?«отжимать», «прощипывать?по направлени?вниз.



2. Проработайте весь контур лица, передвиг?сь по 8 точкам, расположенны?на равном расстояни?друг от друг?- по лини?челюст?от центра подбородка ?ушам (ка?показано на рисунк?.



3. Суставом пальца ?нажимо?прогладьте скользящими движен??лини?челюст? передвиг?сь та?же, ка???предыдущем упражнении, по 8 точкам - от точк??точк?

Выполнит?по 2 раза ?каждой сторон?



Делайт?этот массаж 5-3 раза ?неделю.