Мьюинг — модн? на западе методика. Он?избавляет от второг?подбородка, брылей, мешков по?глазам? асимметрии, неправильног?прикус??признако?старен? лица.

Свое название методика получила по имен?доктор?Майк?Мь? ?ее основе лежи?теор? остеопатов, чт?за формирование черт ?овал?лица отвечает максилла. Эт?верх?я челюст??центральная лицевая кост? образующие переднюю част?черепа человека. От ее положения зависи?симметрия скул, глаз, четкость очертани?

?возрасто?максилла част?западает вглубь, из-за чего формируются провисан? ?гких тканей. Легкое упражнение предотвращае?этот процес? помогая сохранит?молодост??красот?бе?пластической операции.

Мы неправильн?держим осанку, мног?сиди??мало двигаемся, едим слишко??гкую пищу, вместо свежих овощей ?фрукто? не вставляем вовремя зубы. Вс?эт?приводит ?плачевно?ситуации ?максилло??возрасто?

Улучшить ситуацию можн?мьюингом.

Фото. Девушк?долгое время занималась мьюингом. Мышц?лица подтянулись, улучшилась форм?скул. (Ис?)

Ка?правильн?«мьюить» 

Мьюинг включает ?се? техник?правильног?положения языка на небе ?техник?правильног?глотан?. Эт?техник?направлены на решени?проблемы ?западанием максиллы. ?их помощь?можн?

• исправит?неправильный прикус;
• поме?ть положени?челюст?посл?травмы;
• улучшить носово?дыхани?
• восстановить красивые черт?лица;
• значительн?уменьшит?носогубные складк? мешк?по?глазам? обвисани??гких тканей лица ?ше?

?основе упражнен? – правильное положени?языка. Создател?методики мьюинг?предлагает приучать се? плотно прижимат?ег??небу, стар?сь создават?легкий вакуум. Эт?напрягает мышц?челюст? лица, овал приобретае?правильную форм? Техник?выполнен? максимальн?проста:

• закройте ро? зубы неплотно сомкнуты ил?слегка касают?;
• найдит?языко?углубление на небе за передним?зубами:
• плотно прижмите язы??небу всей поверхностью;
• занимайтес?работо?ил?домашним?делами, стар?сь сохранять напряженное положени?языка;
• старайтесь делать регу?рн?

Важн? язы?не касает? передних зубо? ?располагается за бугорком на небе. Пр?этом держат?на небе нужн?не только кончик, ?полность?весь язы? ка?бы присосав ег??куполу верхне?челюст? Выполняйт?до легког?распирающего чувств??переносице.

Положени?языка пр?мьюинг? см. картинку:

Следующи?ша?— правильное глотание. Когд?вы привыкнете правильн?держат?язы? начнит??таки?ег?положением глотат? Наберите ?ро?немног?воды, расположит?язы?на небе ?делайт?небольши?глотки. Пр?этом на небе создается вакуум, которы?выталкивае?вашу максиллу ввер? Следит? чтоб?пр?глотании двигал? только кады?— щеки, губы ?голова должны быть расслаблен? По началу буде?получать? ?трудом, но спус? время вы научитес? Тогд?переходите на глотание пережеванной пищи.

Задача мьюинг?– выработать привычку держат?язы??тако?положени??правильн?глотат?ка?можн?чаще. ?первые недели мышц?могу?болеть, чт?естественн?для процесса восстановлен? максиллы.

Мьюинг – простая привычка для естественног?улучшения овал?лица. Пр?регу?рном выполнении техник?показывает первые результаты уж?чере?нескольк?ме?це?— кост?выдвигае?вперед, на?гивая за собо??гкие ткан? убир? возрастные провисан? ?делая лицо привлекательне?

Ка?правильн?выполнять мьюинг - см. виде?

Ис? виде? https://www.youtube.com/watch?time_continue=67&v=N7CpaEvX320&feature=emb_logo

Источник

Серия сообщени?"- ДЛ?ЛИЦА ?ШЕ?- 2":
Част?1 - Если зажата шея, помогу?упражнен? Фельденкрайз?/a>
Част?2 - Упражнение от боли ?ше? спин? плеч?/a>
Част?3 - Кисетные морщин?на?верхне?губо? Причин?возникновения. Ка?убрать, упражнение "Рыбк?quot;
Част?4 - Мьюинг - упражнение, которо?должно стат?привычко? для красот??здоров?
Част?5 - Упражнение для лица. Хороши?результа?/a>
Част?6 - Упражнен? пр?шейном остеохондроз?для улучшения мозговог?кровообращен?
...
Част?20 - Виде? Упражнен? для улучшения питания мозг?/a>
Част?21 - Просто?упражнение для женщин от брылей ?складо?на щека?
Част?22 - Утренний комплекс из 3-?упражнений для всех зо?лица