Каждое упражнение желательно выполнит?10-15 ра?

1 Опускаем подбородок вниз ?выполняем повороты головы ?прав?зате?влев?

2 Поднимае?подбородок ввер??та?же выполняем повороты головы медленно ?плавно.

3 Дави?на правую зате?на леву?ладонь лбом используя пр?этом мышц?ше?

4 Заводи?руки за голову ?скрепляем ?замо?на затылк? дави?мышцам?ше?на руки.

5 Руки вы?гиваем ?пере??начинаем поочередно двигат?руки ?пере? выполнять движение необходимо по средства?мышц плеч.

Источник

Серия сообщени?"- ДЛ?ЛИЦА ?ШЕ?- 2":
Част?1 - Если зажата шея, помогу?упражнен? Фельденкрайз?/a>
Част?2 - Упражнение от боли ?ше? спин? плеч?/a>
...
Част?4 - Мьюинг - упражнение, которо?должно стат?привычко? для красот??здоров?
Част?5 - Упражнение для лица. Хороши?результа?/a>
Част?6 - Упражнен? пр?шейном остеохондроз?для улучшения мозговог?кровообращен?
Част?7 - Упражнение для красот?лица
Част?8 - Упражнен? "Лифт" для красот?лица
...
Част?20 - Виде? Упражнен? для улучшения питания мозг?/a>
Част?21 - Просто?упражнение для женщин от брылей ?складо?на щека?
Част?22 - Утренний комплекс из 3-?упражнений для всех зо?лица