Упражнение ?1. Вы?гиваем губы "трубочко?quot;, чувств?, ка?напрягают? мышц?лица. Произносим ?свободно?по?дк?гласны?звук? "?quot;, "?quot;, "?quot;, "?quot;, "?quot;. Повторяем эт?упражнение 8-10 ра?

Упражнение ?2. Плотно сомкну?губы, дыши?чере?но??надуваем щеки, пока он?не станут пухлым? ка?воздушны?шари? Спускаем воздух, приоткры?ро? Повторяем упражнение 6-8 ра?каждый день.

Упражнение ?3. Втягиваем щеки ка?можн?сильне? та? чтоб?ваши губы стал?напоминать рыби?роти? Задержитес??этом положени?на 5-7 секунд, следя за правильность?выполнен? этог?упражнен? ?помощь?зеркал? Повторяем эт?упражнение, которо?та??называет? - "Золотая рыбк?quot;, 5-8 ра?

Всег?nbsp;2-3 недели усердных за?ти?продолжительностью не больше 10 мину??день, ?nbsp;отвисших ще?ка?не бывало!

Выполняя эт?упражнен?, очен?важн?зафиксироват?положени?языка, которы?должен быть плотно прижат ?верхнему небу. Здес?ва?поможе?nbsp;бандаж для лица, которы?отличн?фиксируе?... язычо? не достав?я никаки?непр?тных ощущений...(Прдробне?- см. ?источник?.

?во??бандаж, чт?предлагает? по ссылке (есть ещ?вариан?:

Источник

 

Серия сообщени?"- ДЛ?ЛИЦА ?ШЕ?- 2":
Част?1 - Если зажата шея, помогу?упражнен? Фельденкрайз?/a>
Част?2 - Упражнение от боли ?ше? спин? плеч?/a>
...
Част?5 - Упражнение для лица. Хороши?результа?/a>
Част?6 - Упражнен? пр?шейном остеохондроз?для улучшения мозговог?кровообращен?
Част?7 - Упражнение для красот?лица
Част?8 - Упражнен? "Лифт" для красот?лица
Част?9 - Упражнен? для улучшения кровоток??шейн?воротниковой зоне
...
Част?20 - Виде? Упражнен? для улучшения питания мозг?/a>
Част?21 - Просто?упражнение для женщин от брылей ?складо?на щека?
Част?22 - Утренний комплекс из 3-?упражнений для всех зо?лица