-Метк?/strong>

2019 2020 2021 2022 2023 2024 агавик ажур анекдоты анимац? аэробика булочк?/a> валери?леонтьев варежк?/a> варень?/a> виде?/a> внимательность высказыван? ?зани?/a> ?зани?крючко?/a> гимнастика глаз?/a> гриб?/a> дача декабр?/a> деко?/a> день десерт джемпе?/a> диет?/a> до?/a> ед?/a> жаке?/a> жаккар?/a> женщин?/a> живопись животные жиле?/a> задача запеканк?/a> здоровье изюм ка?/a> кака?/a> капуст?/a> кардиган картофел?/a> каша кекс клип коронавиру?/a> кофточка кошк?/a> крабовые палочк?/a> красот?/a> крючок курган курица летний летняя лето лиру лицо майоне?/a> масл?/a> ма?/a> мода мозг морков?/a> москва музыка новогоднее ноябр?/a> огурцы онлайн орех?/a> осен?/a> па?ть пасх?/a> песн?/a> песня печень?/a> пиро?/a> пирожк?/a> поздравление полезные польза помидоры помощь похудени?/a> праздник причин?/a> продукты пулове?/a> разные рамочк?/a> рамочк?/a> растен? рецепт рука?/a> рукодели?/a> руле?/a> рыба сайт сала?/a> свитер сезо?/a> сметан?/a> смешно?/a> советы спиц?/a> стих су?/a> схем?/a> схем?/a> сы?/a> творог тест то?/a> торт узор улучшени?/a> упражнение упражнен? ушанка фарш филь?/a> фото хо?/a> цвет?/a> шапк?/a> шапочк?/a> шахмат?/a> шея шить?/a> шокола?/a> шоколадный яблок?/a> ягоды яйц?/a>

 -Рубрик?/strong>

 -Цитатник

Сегодня кт?то продавал на перекрестк?счасть?/a> - (0)

Сегодня кт?то продавал на перекрестк?счасть? Сегодня кт?то продавал на перекрестк?счасть? ?..

Схем?от Schamada/Листопад 2024 - (0)

Схем?от Schamada/Листопад 2024 ДИЗАЙН ДНЕВНИКА Ещ?очен?мног? моих схем ЗДЕС?/p> Картин?Томаса Гейнсбор???необычны?ег?увлечения??милы?причудах - (0)

Картин?Томаса Гейнсбор???необычны?ег?увлечения??милы?причудах Вобрав худо?..

Акварельны?ми?Ильи Иб?ев?..(Из сери?"Утренний тума?quot;, "Свет ?крон?деревьев") - (0)

Акварельны?ми?Ильи Иб?ев?..         ...

Музыкальны?открытки для друзей... - (0)

Музыкальная открытка для друзей... ?наше неспокойно?время хочется пожелать всем, зашедшим на ...

 -Приложен?

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??key-note

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 26.11.2011
Записе?
Комментариев:
Написано: 43176


Упражнен? для улучшения кровоток??шейн?воротниковой зоне

Вторни? 29 Сентября 2020 ? 17:49 + ?цитатник

Одни?из способов улучшения циркуляци?кров??шейном отделе позвоночника являет? массаж ?расслабление??разогревание?мышц ше?

Упражнен? выполняют? ?помощь?полотенц?

4709286_sheya_polotence (700x483, 110Kb)

1. Скрутите теплое полотенц??жгут ?занесите ег?за голову, обхватив конц?двумя руками. Растирае?ше?– разогревае?мышц?- окол?минуты.

Посл?разогрев?наклон?голово?от плеч??плеч? Можн?даже помогать себе руками.

2.  Запрокидывае?голову, ?полотенц? закинуто?за ше??обхваченно?двумя руками на концах, ?не??противоположну?сторон? Мы должны подперет?ше?полотенцем ?продавливать немног?сустав.

Та?расслабляем ше??выполняем «по?гивани?raquo; ра?20.

Упражнен? выполнять регу?рн???небольши?усилие? Подходя?ка?для профилактики, та??для избавлен? от болевы?синдромо??шейном отделе позвоночника.

(Прежде че?делать упражнен? - посоветуйтес??лечащи?врачом).

Источник

Серия сообщени?"- ДЛ?ЛИЦА ?ШЕ?- 2":
Част?1 - Если зажата шея, помогу?упражнен? Фельденкрайз?/a>
Част?2 - Упражнение от боли ?ше? спин? плеч?/a>
...
Част?7 - Упражнение для красот?лица
Част?8 - Упражнен? "Лифт" для красот?лица
Част?9 - Упражнен? для улучшения кровоток??шейн?воротниковой зоне
Част?10 - Упражнение для круговой подтяжк?лица
Част?11 - Масляны?аюрведически?массаж для красот?лица
...
Част?20 - Виде? Упражнен? для улучшения питания мозг?/a>
Част?21 - Просто?упражнение для женщин от брылей ?складо?на щека?
Част?22 - Утренний комплекс из 3-?упражнений для всех зо?лица

Рубрик?  ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танц? полезн? ?/a>
Метк? 1 ра?/a>
Понравилос? 3 пользовате??/i>

 

Добавить комментари?
Текс?комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найт?ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL ?ссылку
 Подписаться на комментари?br />  Подписат?картинку