-Рубрик?/strong>
- Заготовк?/a> (819)
- сало, ?со (117)
- варень?/a> (109)
- баклажан?/a> (88)
- помидоры (88)
- огурцы (83)
- заправки, приправы (75)
- кабачк? тыкв?/a> (66)
- капуст?/a> (35)
- пере?/a> (33)
- ягоды, фрукты (28)
- салаты, закуск?/a> (27)
- гриб?/a> (18)
- морков? свекла (16)
- яблок?/a> (12)
- рыба (8)
- чеснок, лу?/a> (7)
- горо? фасоль (4)
- молочные продукты (1)
- лето ?банк?/a> (89)
- Виде?/a> (331)
- виде?рецепт?/a> (92)
- Виде?урок?/a> (36)
- познавательн?/a> (21)
- Мультфильм?/a> (20)
- Теат?/a> (7)
- КВ?/a> (1)
- Клип?/a> (56)
- ТВ (47)
- Маленьки?хитрости (217)
- Вари?мыло (124)
- Мо?до?/a> (93)
- Кройка ?шить?/a> (84)
- Симоро? Эзотерик?/a> (78)
- ЛиРу (75)
- Юмор (61)
- Магия (57)
- Психолог? (38)
- Став? руны, мантры, мудр?/a> (37)
- Интернет (34)
- Магазины (9)
- Сайт?/a> (8)
- заработо? (4)
- Для души (17)
- Сайт?/a> (16)
- Брат? наши меньши?/a> (14)
- Мобильни?/a> (13)
- Поздравлялк?/a> (9)
- попу?рное ?дневника?/a> (5)
- Караок?/a> (2)
- Сонник (1)
- Непознанно?/a> (1)
- правов? грамотност?/a> (1)
- Аудиокниги (1)
- Ретр?/a> (1)
- Во саду-ли, ?огород?/a> (659)
- Выращивани? защита (195)
- Украшени?участк?/a> (109)
- цвет?/a> (105)
- Помидоры, пере? баклажан? (64)
- Плодовые деревья , кустарники (35)
- Огурцы, кабачк? тыкв?/a> (29)
- Корнеплоды (26)
- Лу? чеснок (25)
- Ягод?/a> (23)
- капуст?/a> (13)
- общи?вопрос?/a> (13)
- Зелень (8)
- комнатны?растен? (3)
- гриб?/a> (1)
- ?же?сами (137)
- гадания, гороскоп?/a> (31)
- Деньги (71)
- Для блогов (176)
- заговоры, примет? оберег?/a> (215)
- Здоровье (2207)
- похуде?ка (587)
- Рецепт?/a> (530)
- Гимнастика (166)
- лекарственны?растен? (154)
- целительство (123)
- очищение организм?/a> (109)
- волшебны?кнопочки (96)
- шевелюра (72)
- продли?молодост?/a> (64)
- Ба?, сп?/a> (62)
- наши ножк?/a> (45)
- массаж (43)
- Лекарств?/a> (16)
- Наши ручк?ноготочк?/a> (16)
- макия?/a> (11)
- позвоночни?/a> (10)
- зрение (7)
- давление (6)
- сустав?/a> (5)
- Тибетская медицина (3)
- гипертон? (3)
- Тане?живота (3)
- вся правда ?медицине (2)
- медитация, йога (1)
- косметик?/a> (378)
- Карвин? украшени?блюд (27)
- картинки (50)
- Кино (137)
- Компьюте?/a> (142)
- Кулинария (77)
- Мастер-клас?/a> (237)
- рукодели?/a> (131)
- декупа?/a> (47)
- плетение из газе?/a> (31)
- пэчвор?/a> (5)
- рисунк?на стекле (2)
- квиллинг (1)
- Мода (46)
- для соба?/a> (12)
- Молитв? икон? религия (135)
- Музыка (723)
- Плейкаст?/a> (16)
- Программ?/a> (71)
- Разное (216)
- Рецепт?/a> (8913)
- Из фарш?/a> (295)
- Первые блюд?/a> (158)
- блин? оладьи, сырник?/a> (156)
- Мультиварк?/a> (113)
- ?Пасх?/a> (90)
- напитк?алкогольны?/a> (85)
- кухня народо?мира (80)
- Дюка?/a> (66)
- Макароны (35)
- пельмени,вареники... (31)
- суши, ролл?/a> (28)
- бродилки (14)
- пикник (8)
- горшочки (6)
- аэрогрил?/a> (4)
- рука?для запекания (1)
- блюд?из круп (73)
- Бутерброды (23)
- выпечк?несладкая (1423)
- Выпечк?сладкая (1143)
- гриб?/a> (211)
- запеканк?/a> (242)
- картофел?/a> (207)
- курица (709)
- микроволновк?/a> (166)
- молочк?/a> (256)
- ?со (400)
- Напитк?/a> (129)
- Низкокалорийно (227)
- овощ?/a> (328)
- Пече?хлеб (548)
- пицц?/a> (155)
- Постны?стол (144)
- рулеты (203)
- рыба, морепродукты (503)
- салаты ?закуск?/a> (534)
- соус? крем? приправы (327)
- субпродукт?/a> (163)
- сы?/a> (454)
- Тест?/a> (384)
- торт? кекс? печень? пирожное ?др. сладости (1353)
- фрукты-ягоды (37)
- яйц?/a> (92)
- Своими руками (181)
- флешки (42)
- фотографии (242)
- животные (104)
- Природ?/a> (45)
- момент?/a> (27)
- съемка (7)
- цвет?/a> (41)
- Фотошо?/a> (63)
- Эт?интересн?/a> (174)
-Музыка
- Саксофон...очен?красив?/a>
- Слушал? 8963 Комментари? 1
- Плач скрипк?/a>
- Слушал? 53298 Комментари? 0
- испанская гитара
- Слушал? 176 Комментари? 0
- City Jazz Band - тема из фильма
- Слушал? 9432 Комментари? 0
- Smokie - What Can I Do (1976)
- Слушал? 18513 Комментари? 0
-Приложен?
?- фотографПлагин для публикации фотографий ?дневнике пользовате?. Минимальны?системны?требован?: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно эт?буде?рабо
ОткрыткиПерерожденны?катало?открыток на вс?случаи жизн?/em>
Погода за окно?/a>?наше?погоде удобно наблюдат?
?погодные явлен? на ближайши?5 дней по 4-?временам суто?
?график?погодных параметров таки?ка?температур? давление, влажност?(давление повышает? ?погода ?/em>
Всегда по?руко?/a>аналогов не?^_^
Позволяет вставить ?профил?панель ?произвольным Html-кодо? Можн?разместить та?банеры, счетчики ?прочее
Шарики
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Статистика
Записе? 16103
Комментариев: 1204
Написано: 18143
Соседние рубрик? яйц?/a>(92), фрукты-ягоды(37), торт? кекс? печень? пирожное ?др. сладости(1353), Тест?/a>(384), сы?/a>(454), суши, ролл?/a>(28), субпродукт?/a>(163), соус? крем? приправы(327), салаты ?закуск?/a>(534), рыба, морепродукты(503), рулеты(203), рука?для запекания(1), Постны?стол(144), пицц?/a>(155), пикник(8), Пече?хлеб(548), Первые блюд?/a>(158), пельмени,вареники...(31), овощ?/a>(328), напитк?алкогольны?/a>(85), Напитк?/a>(129), ?со(400), Мультиварк?/a>(113), молочк?/a>(256), микроволновк?/a>(166), Макароны(35), кухня народо?мира(80), курица(709), картофел?/a>(207), ?Пасх?/a>(90), Из фарш?/a>(295), запеканк?/a>(242), Дюка?/a>(66), гриб?/a>(211), горшочки(6), Выпечк?сладкая(1143), выпечк?несладкая(1423), Бутерброды(23), бродилки(14), блюд?из круп(73), блин? оладьи, сырник?/a>(156), аэрогрил?/a>(4)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор(61), Эт?интересн?/a>(174), Фотошо?/a>(63), фотографии(242), флешки(42), Став? руны, мантры, мудр?/a>(37), Сонник(1), Симоро? Эзотерик?/a>(78), Своими руками(181), Сайт?/a>(16), Рецепт?/a>(8913), Ретр?/a>(1), Разное(216), Психолог?(38), Программ?/a>(71), правов? грамотност?/a>(1), попу?рное ?дневника?/a>(5), Поздравлялк?/a>(9), Плейкаст?/a>(16), Непознанно?/a>(1), Музыка(723), Молитв? икон? религия(135), Мо?до?/a>(93), Мода(46), Мобильни?/a>(13), Мастер-клас?/a>(237), Маленьки?хитрости(217), Магия(57), ЛиРу(75), Кулинария(77), Кройка ?шить?/a>(84), Компьюте?/a>(142), Кино(137), картинки(50), Карвин? украшени?блюд(27), Караок?/a>(2), Интернет(34), Здоровье(2207), Заготовк?/a>(819), заговоры, примет? оберег?/a>(215), Для души(17), Для блогов(176), Деньги(71), гадания, гороскоп?/a>(31), ?же?сами(137), Во саду-ли, ?огород?/a>(659), Виде?/a>(331), Вари?мыло(124), Брат? наши меньши?/a>(14), Аудиокниги(1)
Вы представ?ет?есть выпечк?для ПОХУДЕНИ?!!! Не слыхал?? ?предлага?подборку таки?рецептов!! |
Эт?цитата сообщения Рычихина [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
ДОБАВЬТЕ ?РАЦИОН ЭТ?БЛЮД? ВЫ СБРОСИТЕ ВС?ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ! |
Эт?цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
|
Ов?ны?диет-су?"Вкусно?похудени?" |
Эт?цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_Ле?каРу [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ов?ны?диет-су?"Вкусно?похудени?"
|
СМЕТАНКА ДОМАШНЯЯ (ДИЕТИЧЕСКА? своими руками! |
Эт?цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_Ле?каРу [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
супе?диетически?белковый торт ?курице??творогом |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Легкое ?вкусно?блюд?просто идеально подходит для здоровог?низкокалорийного питания. Тако?тортик буде?замечательны?обедом ил?ужином всем худеющим ?вполне допустим даже ?разгрузочные дн?
?основе торт?nbsp;белковый омле?/strong>, которы?очен?удачно сочетает? ?отварной курино?грудко??легким творожны?кремом.
?100 грамма?nbsp;энергетическ? ценность: 63 ккал; Белк?8,47 грам? Жиры 2,39 грам? Углеводы 1,9 грам?
|
Пирожное «Картошка» бе?масл??сахара |
Эт?цитата сообщения mega-san [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Блин?для похудения " 0% " |
Эт?цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Когд?то я сидела на диет?Дюкана-?ид? этих блинчики взята ?него, я изменила их, но оставила ?0% содержан? жира-ем вместо хлеб? Блин?вкусны? сытные Буду рада, если Ва?понравятся!
|
Потрясающее по вкус??простоте печень?!! |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Потрясающее по вкус?!!
Потрясающее по простоте печень?!!
Время приготовления: 15 мину?
Тако?рецептик должен быть на подхвате ?любо?хо?йк?на случай, если ?ва?наведались незваные гост?..
|
Ка?похудеть на блинах? |
Эт?цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?похудеть на блинах?
«Блин?нель? назват?сверхкалорийны?блюдом (?2-3 блинах - 100 ?- содержит? 220-240 ккал. Для сравнения: калорийность 100 ?чёрног?хлеб?- 200 ккал), - рассказывает Игор?Сокольский, кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохими? - Но их ингредиент?- мука, саха? молоко ?яйц?- продукты ?высоки?гликемически?индексом. Он?приводя??моментальном?выброс?инсулина, резком?падени?глюкоз??кров??провоцирую?быстро?возникновени?чувств?голода. Именно поэтом?«за один присес?raquo; легк?съесть гору блинов».
|
ТВОРОЖНА?СУПЕРВКУСНЯТИН?/b> |
Эт?цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ингредиент?
- 20 ?желатина
- 1 стакан холодной воды
- 100 мл молока
- 2 ст.? кака?br />
-2 ст.? меда
- 300 ?творог?/p>
|
Котлет?для диет?/b> |
Эт?цитата сообщения Belenaya [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
R-Oksana |
|
Шоколадн?ов?ны?торт |
Эт?цитата сообщения Ночн?_?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Привет, друз?!
Честно признаюс? я немног?помешана на улучшени?питания, поэтом?торт сост?щи?из одно?муки, сахара ?масл?- эт?перебо? Прекрасн?заме??част?муки ов?ны?хлоп?, которы?безусловно являют? боле?полезным?
|
ПИРОЖК? НЕ ПОРТЯЩИЕ ФИГУРУ |
Эт?цитата сообщения lipa_fv [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Да, есть ?таки? Их смел?можн?назват?«женскими пирожкам?raquo; - мы вс? ил?практическ?вс? боремся ?лишним?граммами ?тали? ?бедрах, ?на пирожк?поглядываем ?тоской, ка?на враг? Враг?своего… об?ния!..)))
Этот же рецепт для пирожковог?тест?хоро?те? чт?сделанны?из него пирожк? можн?употреблять скольк?угодно, совсем не боясь подпортить себе фигурк? Тест?получает? вкусно??легкое, да ?готовится он??считанны?минуты...
Чтоб?приготовит?тако?тест?смешивае?
2 стакан?муки, 250 грам?творог? 2 столовые ложк? сметан?(?лучш?кефира), 2 яйц? 2 столовые ложк?растительног?масл? по чайной ложк?сахара, соды, соли.
Пока готовите начинк? приготовленное тест?положите ?морозильни? Начинк?подходит любая: ?сн?, картофельн?, грибная, творожная, сладкая…
|
Пирожное Картошка - бе?сахара ?масл?/b> |
Эт?цитата сообщения Sonya_kot [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Для приготовления на?нужн?
- Отруби пшеничны?- 100 ?
- Нежирный творог - 200 ?
- Кака?- на вкус;
- Ванили?
- Сахорозаменитель на вкус;
- Сыры?желтки - 2 шт;
- Молоко.
Приступаем ?приготовлени?
|
Диетическая пицц??курице??грибам?/b> |
Эт?цитата сообщения Sonya_kot [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Для приготовления на?нужн?
Ингредиент?на 8 порций 1 порции - 80 ккал:
- Мука - 50 ?
- Масл?оливково?- 5 ?
- Молоко - 1,5 % 20 мл;
- Йогурт натуральны?- 50 ?
- Помидоры - 100 ?
- Шампиньоны - 70 ?
- Филе курино?- 100 ?
- Кетчуп ил?томатн? паст?разведенная со спец?ми ?зелень? ил?любо?другой соус - 30 ?
- Сы?моцарелл?- 70 ?
Приступаем ?приготовлени?
|
невероятн?нежный Курино-Творожны?Пиро?/b> |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Предлага? замечательны?курино-творожны?пиро? которы?очен?просто готовится ?подойдёт на вс?случаи жизн? ка?для будничны?дней, та??для праздничны? Пиро?получает? очен?нежный ??тоже время сытный, ?ингредиент??просты??доступны?
?кусоче?поближ?
|
Хо?до?бе?сосисо?для худеющих |
Эт?цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Для приготовления на?нужн?
- Лава?тонкий бездрожжевой 30 ?
- Куриная грудка отварн?/тушеная/запеченн? 50 ?
- Капуст?белокочанн? 30 ?
- Сметан?10% 30 ?
- Горчиц?Русская 2 ?
- Соус Грузинский 20 ?
Приступаем ?приготовлени?
|
Курины?отбивные ?сыро?/b> |
Эт?цитата сообщения Sonya_kot [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
На 100 ?- 180 ккал.
Для приготовления на?нужн?
- Куриная грудка - 500 ?
- Сы?- 150 ?
- Яйца - 2 шт;
- Сметан?- 3 ст. ?
- Мука - 3 ст. ?
- Укро? соль, пере? масл?для жарк?
Приступаем ?приготовлени?
Сначал?разрезае?на порционные кусочк?курину?грудку. Зате?ее отбиваем, соли??перчим. Оставляем слегка наст?ть?. ?другой тарелк?смешивае?яйц? муку, сметан? зелень. Добавляем немног?перц??соли. Трем сы?на терк?
На каждый кусо?отбитого ?са накладывае?яичну?смес? выкладывае?на раскаленну?сковород?яичны?соусом вниз. Сверху кладем сы? зате?аккуратн??помощь?ложк?заливаем отбивную соусом.
Обжариваем ?двух сторон до готовности - подаем ?любимы?гарниром.
Пр?тног?аппетита дороги?друз?!
Sonya_kot
|
Низкокалорийная пицц?/b> |
Эт?цитата сообщения Sonya_kot [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Для приготовления на?нужн?
-клетчатк?2 ст.?;
-бело?яиц 3 шт.;
-курино?филе 70 гр.;
-томаты черр?2-3шт.;
-остальная начинк?по желани?
-соль ?специи по вкус?
Приступаем ?приготовлени?
Для начала смешивае?бело?яйц??толову?ложк?клетчатк? жари?на тефлон?бе?масл? Обжариваем курино?филе ?томатами черр?- тоже на тефлон?бе?масл? соли??перчим по вкус? Выкладывае?на блинчи? Сверху выкладывае?начинк?- на свой вкус.
Заливаем сверху бело?яйц??ставим ?микроволновк? чтоб?яйц?приготовилос?примерно 2 минуты.
Достае? посыпаем зелень??приправами.
Пр?тног?аппетита друз? :)
Sonya_kot
|
Шоколадный чизкей?диетически?/b> |
Эт?цитата сообщения Sonya_kot [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
На 100 ?- 110 ккал.
Для приготовления на?нужн?
- Творог обезжиренный - 400 ?
- Молоко 1% жирности - 100 ?
- Ме?пчелиный - 20 ?
- Желати?пищево?- 15 ?
- Кака?порошо?- 50 ?
Приступаем ?приготовлени?
Бере?желати?замачиваем стаканом воды - на 30 мину? Зате?сливае?воду ?набухшег?желатина - если остает?. Ставим на медленны?огон??добавляем молоко, творог, кака??ме? Вс?хорошенько перемешиваем ?помощь?блендера.
Заливаем ?форм??убирае??холодильни?пока не застынет.
Пр?тног?аппетита друз? :)
Sonya_kot
|