?многих люде?появляют? «синяки??мешк?по?глазам? - бессонны?ночи, стресс? работа за компьютеро? Эт?визуальн?старит человека на нескольк?ле? ?косметик?способна лишь замаскироват?их, но не убрать полность?

Эт?упражнение поможе?ва?улучшить зрение, снять отек??убрать си?ки по?глазам?

Для лучшег?эффект?необходимо выполнять полное дыхани?його? но если не умеете, можн?просто медленно, глубок??ровн?дышать (желательно нижней частью грудно?клетки ил?живото?.

1. Сделайте вдох.
2. На вдох?концентрируйтесь ?област?глаз ?ощущайте, ка?тоненькая тепленьк? струйк?энерги?вливается ?глаз? ?си?ки, питая их.
3. Посл?вдох?выполнит?задержку, во время которо?тремя пальцами (указательным, средни??безы?нным) каждой руки 10 ра?нажмит?на точк?по?глазам?
4. Во время выдоха ощущайте, ка?будт?из глаз ?из мест?по?глазам?выдувает? вся усталост??загрязненност?
5. Проделывайте эт?упражнение по 5 ра?утро??вечеро?

Эффект замете?практическ?сраз? Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_52403%2Fall



Ларилорхен