Любимы?котлет?"Краб?quot; из куриного филе ?овощей

Эт?рецепт любимого блюд?моег?мужа.

Он называет ег?«крабам?raquo;...

?ме? на кухн?поджаристы?душистые котлетки

занимают сред??сных блюд лидирующую позици?

Тако?положени?вполне обоснованн? ведь чт?може?быть прощ?/span>

?быстре? че?дополнит?готовы?фарш различными компонентами

?сформировать из него аккуратные «пирожк?raquo; ил?шарики.

Не нужн?отбивать ?со, возить? ?ег?маринованием,

нарезкой ил?фарширование?

?когд?фарш?маловато, то я добавля?разных овощей для "масс?

?получает? та?вкусно, чт?оторвать? невозможно....

Ингредиент?

филе курино?– 400 ?/span>

картофел?– 3 шт.

лу?репчатый – 1 шт.

морков?– 1 шт.

пере?болгарский – 2 шт.

яйц?– 2 шт.

мука – 3 ст.?

соль – по вкус?/span>

пере?черный молоты?– по вкус?/span>

специи – по вкус?/span>

масл?подсолнечное – 50-100 мл

1. Курино?филе моем, просушивае?немног??

реже?довольно мелким?кубиками ил?продольным?полосочкам?

2. Картофел?(крупны? ?морков?(покрупне? чистим ?

натираем на крупну?терк? можн?типа «по-корейски»,

тогд?эффект «крабов» буде?сильне?

3. Лу??болгарский пере?очищае??

реже?тонким?полукольцами ?лу? ?пере?

4. Лу? морков? пере? картофел??

курино?филе смешивае??отдельно?миск?

добавляем яйц??муко? соли? перцим ?кладем любимы?специи,

хорошо вымешиваем вс?руками ?/span>

формируе?котлетки средне?величины.

Он?должны получить? немног?«ко?выми»,

но та??должно быть.

5. Хорошо разогревае?сковород? добавляем подсолнечное масл?

уменьшае?огон?до небольшого ?/span>

обжариваем «краб?raquo; ?каждой сторон?

по?закрытой крышко?до образования аппетитной корочк?/span>

( ?ме? эт?за?ло примерно по 5-7 мину?.

Подавать их можн?го?чими,

?можн???холодном виде бе?гарнир?

та?ка?сами по себе он?содержат ?овощ? ??со.

Кстати, курино?филе можн? по желани?

заменить любы?другим ?со?

например, нежирной свининой ил?го?дино?

но на?больше нравит? ?курице?

да ?полезнее та?буде?

Дети, которы?во многих блюдах не едя?лу?

морков??болгарский пере?

этих «крабиков» он?едя??огромным удовольствие?

Та?чт? готовьте ?кушайт?всей семьей на здоровье.

из такого количества продукто??ме? получилась 16 «крабов».

Пр?тног?аппетита!

https://clck.ru/9UizU