-Метк?/strong>
-Цитатник
Жиле?спицам?
Эликси?для упруго?ше??подбородка - (0)Эликси?для упруго?ше??подбородка Эликси?для упруго?ше??подбородка ⠀ Размешайте ?..
Жаке??коротким рукаво?крючко? - (0)Жаке??коротким рукаво?крючко? ...
Летняя маленькая сумочк?крючко?/a> - (0)Летняя маленькая сумочк?крючко? Летняя маленькая сумочк?крючко? Схем??зания. Понравилас?...
Пиро?фруктовый…когд?не?времен??особ?средст?«разгу?ть?? - (0)Пиро?фруктовый…когд?не?времен??особ?средст?«разгу?ть?? 1. Ингредиент? ...
-Рубрик?/strong>
- виде?/a> (87)
- гадания (14)
- для кошк?/a> (3)
- дневни?/a> (885)
- бесшовны?фоны (59)
- мо?рамочк?/a> (49)
- мо?схем?/a> (332)
- открыточки (12)
- оформление постов (28)
- плееры (14)
- раздилител?смайлики... (42)
- рамочк?/a> (7)
- схем?/a> (98)
- урок?/a> (20)
- фоны (75)
- фотошо?/a> (56)
- душевное (447)
- Есенин (36)
- поэз? (270)
- религия (63)
- здоровье (404)
- волосы (27)
- высоко?давление (14)
- гимнастика (17)
- диет?/a> (10)
- зрение (4)
- Лекарств?/a> (15)
- лицо кожа (34)
- народные рецепт?/a> (56)
- ноги (15)
- ногт?/a> (10)
- соки (2)
- трав?/a> (34)
- изготовление цветов (32)
- интересн?/a> (376)
- мистик?/a> (2)
- тест (142)
- история родног?кр? (3)
- картинки для рукоделия (162)
- картин?/a> (137)
- компьюте?/a> (74)
- консервировани?/a> (146)
- баклажан?/a> (8)
- варень?/a> (7)
- гриб?/a> (3)
- капуст?/a> (5)
- овощ?/a> (30)
- огурцы (18)
- пере?/a> (10)
- помидоры (34)
- яблок?/a> (8)
- ягоды (4)
- кулинария (622)
- блюд?из ?са (61)
- выпечк?/a> (179)
- гриб?/a> (3)
- десерт (73)
- запеканк?/a> (9)
- конфет?/a> (18)
- круп?/a> (3)
- молочные продукты (5)
- морожено?/a> (9)
- настойки ,наливк?/a> (25)
- овощ?/a> (32)
- Пасх?/a> (9)
- пост (46)
- ри?/a> (2)
- рыба (45)
- салаты (35)
- советы (7)
- супчик?/a> (4)
- яблок?/a> (5)
- макия?/a> (9)
- ме?/a> (6)
- мо?работы (13)
- музыка (171)
- новы?го??рождеств?/a> (102)
- шьем ?носи??удовольствие?/a> (31)
- полезные програмы (82)
- праздник?/a> (72)
- птиц?/a> (3)
- ритуал (126)
- новы?го?ритуал (4)
- роспис?/a> (277)
- журнал (78)
- трафарет?,шаблон?/a> (74)
- са??огород (52)
- свадьб?/a> (12)
- своими руками (1577)
- бисе?/a> (12)
- вышивк?/a> (179)
- ?зани?спицам?/a> (39)
- ?зани?крючко?/a> (184)
- декупа?/a> (199)
- игрушк?/a> (200)
- канзаш?/a> (34)
- книг??журнал?/a> (180)
- косметик?/a> (4)
- лепи?из соленого тест?/a> (22)
- мозаик?/a> (3)
- открытки,альбом?рамочк?/a> (121)
- Пасх?/a> (23)
- переделк?/a> (17)
- пэчвор?/a> (21)
- упаковка ?букеты из конфет (30)
- фетр (16)
- холодный фарфор (28)
- чистый до?/a> (75)
- снег (16)
- украшения (8)
- фильмы (7)
- флешки (8)
- фото (50)
- числ?/a> (13)
- штор?/a> (5)
-Помощь новичкам
Проверен?анке?за неделю: 0
За неделю набран?баллов: 0 (88104 мест?
За вс?время набран?баллов: 9 (39852 мест?
-Ссылки
-Приложен?
ОткрыткиПерерожденны?катало?открыток на вс?случаи жизн?/em>
Толкование сновУзнайт??че?тайн?вашего сн??стои?готовить? ?чему-то плохом?ил? наоборот, надо чтоб?со?обязательно сбыл?. Вы непременно найдет?толкование вашего сн? ведь ?базе уж?сейчас содержит? 47 
?- фотографПлагин для публикации фотографий ?дневнике пользовате?. Минимальны?системны?требован?: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно эт?буде?рабо
Maffia NewВы готовы ?психологическо?схватк?
Игра ?жанр?психологического детектив?/em>
Дедушкин Реальный горо?/a>Живо?общени?..эт?то чт??первую очеред?предлагает эт?игра...карт? ка??многие другие, открыт?для игры ?общения, то есть для Ва? Играйт? стройт?города, развивайте их, осваивайте месторожде
-Музыка
- Sofi_-_Dabrundebi (4:05)
- Слушал? 4663 Комментари? 0
- Закройте глаз??послушайте...
- Слушал? 27062 Комментари? 4
- Музыка прикосновений_Колокола ?флейта.
- Слушал? 15134 Комментари? 2
- Frank Sinatra " Moonlight Serenade "
- Слушал? 4310 Комментари? 4
- Primal Instinct - Rainforest
- Слушал? 227 Комментари? 4
-Всегда по?руко?/strong>
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Друз?
-Пост?нные читатели
-Сообщества
-Статистика
Записе? 6127
Комментариев: 7524
Написано: 25493
Соседние рубрик? трав?/a>(34), соки(2), ногт?/a>(10), ноги(15), народные рецепт?/a>(56), лицо кожа(34), Лекарств?/a>(15), зрение(4), диет?/a>(10), высоко?давление(14), волосы(27)
Другие рубрик??этом дневнике: шьем ?носи??удовольствие?/a>(31), штор?/a>(5), числ?/a>(13), фото(50), флешки(8), фильмы(7), украшения(8), снег(16), своими руками(1577), свадьб?/a>(12), са??огород(52), роспис?/a>(277), ритуал(126), птиц?/a>(3), праздник?/a>(72), полезные програмы(82), новы?го??рождеств?/a>(102), музыка(171), мо?работы(13), ме?/a>(6), макия?/a>(9), кулинария(622), консервировани?/a>(146), компьюте?/a>(74), картин?/a>(137), картинки для рукоделия(162), история родног?кр?(3), интересн?/a>(376), изготовление цветов(32), здоровье(404), душевное(447), дневни?/a>(885), для кошк?/a>(3), гадания(14), виде?/a>(87)
Упражнение для одновременного укреплен? мышц живота ?спин?/b> |
Эт?цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Бе?физической активности на?организм становит? мене?подвижны??начинает накапливат?лишний жиро? Вс?эт?влечет за собо?серьезны?проблемы со здоровье? ?поэтом?нужн?делать хо? бы легкие упражнен?. Не забыва?об этом! Эт?просто?упражнение, которы?поделилась Tamayo — японски?специалист по похудени? упражнение на растяжк? которо?помогает задействоват?мышц?живота ?спин? подтягивая их ?укрепляя. ?тому же эт?упражнение активн?воздействует на внутреннюю поверхност?бедр? Чудо, ?не упражнение!
Спус? пару недель регу?рног?выполнен? ты заметишь, чт?жиро??тали?начинает уходит? ?уж?посл?пары за?ти?почувствуешь, ка?спин??поясниц?становятся боле?подвижными ?боль уходит. Для всех, кт?веде?си?чи?обра?жизн? эт?незаменимо?упражнение.
Итак, исходное положени?ст?, ноги расставлен?широко, носкам?наружу. Носк??колени должны смотреть ?одно?направлени? Ноги согн??коле?? для равновес? постав?руки на бедр? Теперь начина?выполнять упражнение.
|
КОРОЛЕВСКА?ОСАНКА ВСЕГ?ЗА 1 МИНУТУ ?ДЕНЬ |
Эт?цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
?наше время мало кт?може?похвастать? хороше?осанко? Мало того, чт?сутулая спин?выгляди?некрасив? эт?ещ??вредно для здоров?. Желающим исправит?осанку обычно предлагают целы?комплекс упражнений, на которы??люде?не хватае?ни си? ни времен? ни терпен?. Вашему вниманию предлагает? просто?упражнение, которо?займет всег?1 минуту. Эт?упражнение пришло ?на?из Японии. 
Итак: встаньте, поставьт?ноги на ширину плеч. Плавно поднимит?руки чере?сторон?ввер?та? чтоб?кист?ру?плотно касались друг друг? Зате?разверните руки тыльно?стороной друг ?друг? зате?снов?внешне?стороной кист? Всег?нужн?сделат?10 таки?поворото? посл?чего плавно опустить руки.  |
Серия сообщени?"=ЖЕНСКИ?МИ?/a>":
Част?1 - КА?КРАСИВ?ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТКИ, ШАРФ? ПАРЕ?/a>
Част?2 - САМЫ?КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИН??МИРЕ
...
Част?37 - Искусств?за?зывания шарфов от WoolHouse
Част?38 - Губн? помада, ка?правильн?ее нанест?/a>
Част?39 - КОРОЛЕВСКА?ОСАНКА ВСЕГ?ЗА 1 МИНУТУ ?ДЕНЬ
Метк? КОРОЛЕВСКА?ОСАНКА ВСЕГ?ЗА 1 МИНУТУ ?ДЕНЬ |
ГИМНАСТИКА от «ДВОЙНОГ?СЧАСТЬЯ» |
Эт?цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Метк? ГИМНАСТИКА от «ДВОЙНОГ?СЧАСТЬЯ» |
Быстро?похудени?живота ил?ка?японц?советуют худеть. |
Эт?цитата сообщения [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Быстро?br />
?эффективно?похудени?.. Звучит ка?неземн? сказка, ка?ми? Однако
во?уж?де?ть ле?японски?врач Фукуцудз?помогает женщинам стройнет??br />
самы?короткие срок? ?эт?бе?диет, изну?ющих физических упражнений ?br />
трат?дене? Бесплатног??быстрого похудения не бывает, скажет?вы. ?nbsp;
во??неправда!
Способ, описанны?японцем ?свое?книг? которая
разошлас?по Азии тиражо??шест?миллионо?копи? говори??то? чт?не
нужн?никаки?специальны?средства для быстрого похудения. Понадо?тся
лишь большо?полотенц? крепкая нить, горизонтальн? поверхност???ть
мину??день.
дале?/b>
Серия сообщени?"Красив? фигура":
Част?1 - Комплекс упражнений для предплечий
Част?2 - Очен?полезные советы от супе?тренер? которы?помогу?улучшить самы?проблемные мест?женско?фигуры
Част?3 - Спортивн? ходьба - зало?здоров?,поте? 3-4 кг веса ?ме???КРАСИВАЯ ПОПА!
Част?4 - Быстро?похудени?живота ил?ка?японц?советуют худеть.
|
Долголетие ??китайско?гимнастико?уш?/b> |
Эт?цитата сообщения LediLana [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Китайски?врач, живший ?Кита?во II веке ??, которы?на?ду ?различными лечебным?средствами широко применя?гимнастику, писа? « Если ручк?двер?част?движет?, он?не ржавее? Та??челове? если он мног?движет?, он не болеет (не подвергает? гнилости)».
Метк? гимнастика уш?/a> |
СИМОРОНСКА?ЗАРЯДК?ДЛ?ШЕ?/b> |
Эт?цитата сообщения DEIZI [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Метк? за?дк?/a> |
ТАБЛИЦ?ПОСЛЕДСТВИ?СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКО??ДИСКОВ |
Эт?цитата сообщения LediLana [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Поскольк?множеств?люде?сталкивают? ?самыми различными болезнями спин? я подумала, чт?было бы полезн?выделить детали позвоночника ?вс?позвонки ?отдельну?категори? Изучит? пожалуйста, прилагаему?схем?позвоночника ?соответствующу?nbsp; информацию. ?пото?сверьт?вс?эт??последующи?списко?психологически?эквивалентов. ? ка?обычно, полагаясь на собственну?мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет ва?наибольшую пользу. |
Метк? здоровье позвоночни?/a> |
Просто втяни живо?/b> |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Впроче? не та?уж эт??просто.
Кт?пробовал ходить всегда со втянуты?живото? прекрасн?знае? первые дв?ме?ца тренируемого навыка — пытк?та ещ? расслабить? невозможно ни на минуту, развалиться ?кресла?ил?откинуть? на спинку стул?— не?не? спасиб? только задумался ?че?то — на?ремешком джинсо?уж?виси? настороженно поглядывая по сторонам, чт?то киселеобразное ?хитрое, то?самы?живо? которы?воспользовал? моментом ?выскользну?на свобод?hellip;
Метк? идеи живо?/a> |
Тренировка для уменьшен? размеров живота |
Эт?цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
- комплекс упражнений
реклам??блог?/span>
Вы уж?за?лись свое?фигуро? Ка?ра?сейчас сезо?овощей , на которы?легк?худеет?, да ещ?плюс ?тому предлага?Ва?небольшо?комплекс упражнений .Тренировка для уменьшен? размеров живота. Стройн? фигура ?осин? талия Ва?обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по де?ть ра? ?зате?постепенно увеличивае?
Трижды ?неделю делаем интенсивну?тренировку, ??остальны?дн?- выборочн?, для поддержания мышечног?тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
Тренировка для стройной женско?тали? Фото-gif
Метк? гимнастика |
Тело, ?которо?вы мечтал?.Всег?за 15 мину??день! |
Эт?цитата сообщения Martina25 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Тело, ?которо?вы мечтал?.Всег?за 15 мину??день!
15-МИНУТК?ОТ ТРЕНЕР?МАДОНН??КИРСТЕ?ДАНС?/font>
Программ?создан?Брук Силе? тренером-консультанто?Кирсте?Данс??Мадонн??авторо?ставше?бестселлером во всем мире книг?«Пилате?— окончательны?вызо?телу». Создател?этой тренировки утверждает: женщин? которы?думают, чт?че?больше времен?он?посвя??тренировка? те?быстре?вернут себе прежни?форм? не совсем прав? Можн?дн?напролет качать мышц?на тренажерах ?не получить желаемог?результата.
Важный момент пр?выполнении упражнений — концентрац? ?дыхани? Комплекс Брук Силе?составле?та? чтоб?всег?чере?ме??за?ти?вы приобрел?тело, ?которо?всегда мечтал? пр?этом занимаясь всег?по 15 мину??день.
Martina25
Метк? гимнастика |
ТР?СЕКРЕТНЫ?УПРАЖНЕНИЯ" |
Эт?цитата сообщения aldav [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
"ТР?СЕКРЕТНЫ?УПРАЖНЕНИЯ" ДЛ?ПОЖИЛЫ?
ЭТ?СПЕЦИАЛЬНА?ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛ?КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРА?ВОССТАНАВЛИВАЕ?СУСТАВ ПОЛНОСТЬ?!!
Обматывайт?колени тряпкам??растолченным льдо??опир?сь руками на стул?,начинайт?ходить на коле??Сначал?вы сделаете 2-3 шага,пото?5-10.
Уйде?на эт?"хождение" примерно ме?ца тр?
Метк? гимнастика |
СКРЫТА?ГИМНАСТИКА.. |
Эт?цитата сообщения aldav [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Метк? идеи гимнастика |
?че? заключаются секрет?хороше?осанки? |
Эт?цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
?че?заключаются секрет?хороше?осанки?
Таки?упражнен? для правильной осанки , нужн?многим. Попытайтес?их сделат?хо? бы ра??посмотрите, ка?трудно Ва?буде?их делать. Всег?лишь нескольк?мину??день посвятить следующи?несложны?упражнен???Ваша осанка буде?великолепной.
Метк? гимнастика осанка |
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КА?ЕГ?УБРАТЬ... |
Эт?цитата сообщения милена70 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КА?ЕГ?УБРАТЬ...
|
?по?/font>ощью приведенны?ниже упражнений вы сможет?убрать второй подбородок. |
Метк? мастер-клас?/a> |
Цитата сообщения anngol
ка?убрать бока ,фитнес дома |
Цитата |
980 просмотров |
|
Ка?убрать бока (ка?похудеть) Фитнес дома
Для того чтоб?быть всегда ?форм?необязательно ходить ?спортзал, ведь фитнесом можн?занимать ?дома.
Метк? виде?упражнен? |
Комментари?/a> (0) |
гимнастика для лица |
Эт?цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Восемь просты?упражнений, которы?«разбудя?raquo; ваше лицо
Восемь просты?упражнений, которы?за считанны?минуты «разбудя?raquo; ваше лицо ?заставя?ва?сиять...Ва?нравит? ваше отражени??зеркал?утро? Многих женщин вс?таки угнетают отек?по?глазам? неровный цвет кожи ?«по?то?raquo; посл?сн?лицо. ?та?хочется прийти на работу, ка?посл?салона красот? Оказывается, сделат?эт?очен?просто.
Упражнение 1 .
Метк? сове?/a> |
остеохондроз |
Эт?цитата сообщения Solovik [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Эффективны??действенны?упражнен? пр?шейном ?грудно?остеохондроз?
Действительн?эффективны??действенны?упражнен? пр?шейном ?грудно?остеохондроз?позвоночника показа?на виде?мануальный терапевт авто?методики микродвижени?- Гитт Витали?Демьянови?
Благодаря пост?нном?выполнению таки?несложны?движений можн?достич?облегчен? пр?бо???шейном ?грудно?отдела?позвоночника. Таки?движен? точн?не навредя? ?пользу от ни?вы почувствуете. Главно?эт?регу?рн?их выполнять. Можн?даже, делая короткие перерывы, нахо?сь на работе ?естественн?дома тоже.
Такж?пр?помощи этих, казалось бы, просты?движений можн?добить? уменьшен? головных боле??головокружений, которы?обычно сопутствую?шейном?остеохондроз?
На правах реклам?/span>
Бывает, чт?срочно нужн?справк??дохода??мест?работы, ?получить её очен?сложно. Проблему можн?решить быстро, если
Рубрик?
здоровье/гимнастика
Метк?
гимнастика
| Страницы: | [1] |