На 100 гр - 113 ккал  белк?- 13  жиры - 4  углеводы - 7

Ингредиент? 

• Курино?филе - 300 ?br /> • Помидо?- 1 шт
• Картофел?- 2 шт
• Лу?- 1 шт
• Сы?- 100 ?(?на?российский)
• Натуральны?йогурт - 2 ст. ?br /> • Соль, пере?- по вкус?/span>

Приготовлени? 

Курину?грудку ополосните по?проточно?водо??обсушите бумажным?полотенцам? Разрежьт?грудку вдол?попола??слегка отбейт?каждый ломтик ?обеи?сторон. Ломт?должны получить? не слишко?тонким?– примерно 1 см ?толщин? Выложите грудки ?жаропрочну?форм?для запекания. Картофел?натрит?на мелкой терк??выложите ег?на курины?грудки ровным слое? Помидо?порежьте тонким?кольцами ?выложите сверху на картофел? Следующи?слой – кольца лука. 
Сверху щедр?смажьт?вс?йогуртом. Прямо положите по 1 большо?столовой ложк? От этог?шапочк??сама грудка получатся невероятн?сочным? ?конц?обильн?присыпьт?вс?натертым на мелкой терк?сыро??отправьт??духовк?на 30–35 мину?(температур?— 180 ºC). Запекайт? пока грудка ?картофел?не буду?полность?готовыми.
 

Пр?тног?аппетита!