Тако?суфл?може?стат?вкусны??сытным обедом ил?ужином. Причем подавать ег?можн?ка?самост?тельно?блюд? дополнив порцие?овощей ил??гарниром. 

Ингредиент?br /> Курино?филе - 350 ?/p>

Кабачо?- 250 ?/p>

Курины?яйц?- 4 шт.

Сметан?- 50 ?/p>

Сы?- 100 ?/p>

Кукурузный крахма?- 1 ст.?

Сушены?чеснок - 0,5 ??

Соль, черный молоты?пере?- по вкус?/p>

Форм?для выпечк?диаметро?18 см

Соберите по списку необходимы?продукты для приготовления суфл?из курицы ?кабачков. ?намног?упростил?себе задачу, приготовив курино-кабачковую масс??блендере, но если не?такого агрегата, то курино?филе можн?пропустить чере??сорубк? ?кабачо??сы?натереть на терк?

Курино?филе промойте ?обсушите, кабачо?очистите от кожуры - та?суфл?получится нежнее. Нарежьте курицу ?кабачо?на кусочк??сложит??чашу блендера.

Сы?такж?нарежьте на кусочк??добавьте ?кухонную машину. Сы?подойдет любо? но вкусне?со сливочны?вкусом. Добавьте кукурузный крахма?

Яйца разделит?на белк??желтки. Желтки добавьте ?чашу блендера, туда же отправьт?любимы?специи, соль ?черный молоты?пере? Яичные белк?отложите ?отдельну?посуду.

Измельчите вс?содержимое до однородной ?гладко?масс?

Яичные белк?взбейт?до пико?

Добавьте взбиты?белк??основную масс??аккуратн?перемешайт?

Полученную масс?переложите ?форм? ?ме? силиконовая, ее смазыват?не нужн? Если ?ва?друг?, то смажьт?ее маслом. Поставьт?форм??суфл??разогретую до 170 градусов духовк?на 40-45 мину?

Достаньт?готово?суфл??дайт?пост?ть мину?10. Суфл?немног?опадет - эт?нормальн?

Переложите суфл?из курицы ?кабачков на блюд??подавайт?ка??теплом, та???холодном виде.

Пр?тног?аппетита!