Попу?рным врачом ?телеведущи?программ??здоровье Александро??сниковым назван?«забыт? семерка» ?продукты незаслуженно забыты?многим?


?программ?«О само?главном» назвал?7 продукто? ?пользе которы?вс?забыли, ?он?обязательны для здоров? человека, особенно ?период эпидемии.

Горьки?шокола?/b>
Содержание кака?должно быть не меньше 70%. ?тако?шоколаде содержат? те же полезные вещества, чт??красно?вине, ?сахара очен?мало. Употреблять ег?необходимо почт?ка?лекарств?дозировано ?один квадрати??день.

Виноград
?ег?производны??со? вино, которы?челове?производит уж?ты?чи ле? Самы?полезный элемен?содержащий? ?виноград??ресвератро? которы?запускае?восстановление клеток. Оказывается попытк?выделить ег?отдельно провалилас? поэтом?на?та?необходи?виноград ?чт?из него делают. Ка?обычно всем?нужн?мера, поэтом? поэтом?1-2 бокала ?день вполне достаточно для пользы организм? дальше эт?буде?только во вред.

Селедк?/b>
Содержит полиненасыщенные жирные кислот??рекордно?количестве, за счет этог?являет? само?полезной рыбо?

Брокколи
Эт?самы?полезный овощ на свет? Несмот? на маленьку?известност??попу?рность, знайте ??него уникальные свойства, противораковое действие ?способност?снижат?«плохой» холестерин ?повышать «хороший?

Орех?/b>
Ещ?один продук? нормализующи?холестерин ?эт?орех? По мнению врач?он?«непревзойденные?по содержанию микроэлементов ?полезных вещест? Лучшим?считаются грецки??миндал?

Чеснок
Може?свойства чеснок?слегка преувеличены, но вс?же он имее??состав?вещества повышающие защитные силы организм? предотвращающи?простуду ?работающие ка?«природный антибиотик?

Яблоки
Эт?самы?полезный фрук?по свои?свойства? ?тому же ?него низк? калорийность ?гликемически?индекс. Сред?яго?рекомендован?клубника ?слив?
Источник



Спасиб?за ваши комментари?