Употребляя этот фрук? которы?уж?давн?стал для на?привычны? мы не задумываем? ?то? наскольк?он полезе?для нашего организм? Бананы снижаю?риск возникновения инсульта ?инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являют? хороше?профилактико?язв?желудк??двенадцатиперстной кишк? 

 

Бана? ка??вс?фрукты, содержит ?свое?состав?витами?? которы?являет? мощным антиоксидантом, продлевает молодост?всег?организм??помогает бороть? ?простудами. Благодаря содержанию витамина ? регу?рное употребление банано?замедляет старение, повышает упругост?кожи ?являет? хороше?профилактико?образования морщин.

 

Витамин PP(ил?никотиновая кислот?, содержащий? ?банана?играет важнейшу?роль ?обменных процесса? которы?происходя??организм?

Кром?того, бананы содержат кароти? витамины B1, B2, кали? кальци? магний, фосфор, натрий ??небольшо?количестве – железо.

 

Бана?– на?сердечны?друг, поскольк?он считается одни?из лучших пищевы?источников калия. Съед? по 3-4 банана ?день, можн?восполнить почт?половину суточной норм?этог?важнейшего для нашего организм?металл? ? ка?известно, кали?необходи?для нормальног?функционирован? сердечно?мышц? Поэтом?регу?рное употребление банано?снижае?риск развит? инсульта, инфаркта миокарда ?нормализуе?повышенное давление.

 

  Кстати если ва?интересуют мешк?пп мусорные! То лучш?всег?посетить сайт meshki-polipropilenovye.ru та?всегда есть из чего выбрат??лучшие цены интернет? Заходите ?убедитес??этом личн?

 

Кром?того, бананы являют? отличным защитником наши?сосудо? Эт?фрукты препятствую?образовани?холестериновых бляше? таки?образо? сниж? вероятность развит? атеросклероз?

 

Регу?рное употребление банано?являет? хороше?профилактико?язв?желудк??двенадцатиперстной кишк? Кром?самого фрукта, полезе??со?из него, которы?помогает пр?гастрита? Пр?повышенной кислотност?банановы?со?употребляет? до ед? пр?нормальной - посл? 

 

Бананы рекомендуется включать ?свой ежедневный рацион лю?? страдающим отекам? депрессией, заболеваниями поче? печени ?желчевыводящи?путе?

 

Калорийность банана состав?ет 90 ккал на 100 грам?

 

Покупая бананы, мы ?первую очеред?оценивае?их внешни?ви? цвет, наличи?ил?отсутствие черных ?те? размер?плодов ?степен?их зрелости. Известно, чт?хороши?бана?имее?сочный желтый цвет, гладку? блес?щу?поверхност??обтекаемую, не слишко?ребристу? форм? Черные точк?на поверхност?— знак того, чт?фрук?набрал максимальную сахаристость.

 

                                                                                 для ва?nbsp;do-it-yourself-best.net