Жмит?на картинку, ?вы попадете на сайт, гд?собран?вс?Онлайн Кальку?торы, на вс?случаи жизн?!!

14 способов быстро снять стресс.



1. Расческа. ?течени?рабочего дня, проведенного пере?мониторо? мимическ? мускулатур?та?напрягает?, чт?голова становит? ?жело??начинает болеть. Один из способов избежать стресс??расчесывание воло??течени?10-15 мину? Эт?процедур?помогает "разогнат? кров??расслабить мышц?

2. Съесть морожено? Вкусная ед??эффективны?антистрессовый допинг. Сохранит?хороше?настроение, снять стресс помогает жирн? рыба, ?которо?содержат? кислот?омег?3, очен?полезные для нервно?систем? Если не любите рыбу, съешьт?морожено?ил?бана? Эт?продукты действую?не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтоб?сохранит?энерги? массируйте по 30 секунд точк? нахо?щиеся по?носо? межд?бровями, по?нижней губо???центре ладони.

4. Потереть ладони. Ещ?один просто?способ сбросить нервно?напряжени??избежать стресс? Нужн?из?всех си?потереть ладони друг ?друг? пока он?не станут го?чими. Такж?полезн?хорошенько растерет?уш? Та?вы сможет?взбодриться ?сосредоточиться на работе.

5. Смыт?конфликт??стресс? Справить? ?эмоциональны?негативо?помогает 15-минутный ду? Встаньте по?теплые стру?воды, чтоб?он?массировал?голову ?плеч? Вскоре вы почувствуете, ка?вода уносит ?собо?вс?ненужное.

6. 27 предмето? Восточны?практики учат: «Хотит?избавить? от печали, передвиньт?27 предмето??доме? Считается, чт?эт?освобождае?пространство для энерги? которая сможет беспре?тственно скользит??правильном направлени? Попробуйте данный мето? ?сами убедитес? чт?он помогает мозг?переключиться, отвлечься от пробле??отдохнут?

7. Лестница. Устройте 30-секундну?пробежку ввер??вниз ?эт?упражнение усилит приток кислород??каемчаты?частя?мозг? ответственны?за управление эмоциональны?стрессом.

8. Краски. Психолог?обнаружили, чт?раскрашивани?картинок ?течени?двух-трех мину??период?повышенног?стресс???ть ра?увеличивае?вероятность завершен? работы ?срок. То есть вы сможет?не только пережить стресс, но ? возможно, создадит?како?нибудь шедевр.

9. Ча??гибискусом. Пр?накоплении радикало?челове?испытывает чувств?тревог??панические сост?ния, характерны?для стресс? Гибискус на дает радикала?концентрироваться, ка?бы разжижае?их, ?таки?образо?помогает снять стресс, не делая ва??лыми.

10. Взмахи руками. ?многих люде?стресс выражает? ?то? чт?зажимают?, те?ют эластичность мышц?плечевог?пояса, ше??пояснично-крестцовог?отдела позвоночника ?отсюда ?головные боли, ?боли ?спин? Хорошу?помощь ?этом случае могу?оказат?массаж ил?плавание. Дома ?на работе можн?выполнять несложны?упражнен? на расслабление: нужн?вращат?руками, сгибат?их ?разные сторон? ?ещ?делать махи ногами.

11. Уборка. Раскладывани?веще?по местам помогает упорядочить мысл? сосредоточиться. Кром?того, аккуратный ви?поло? ящико? шкафов дает своеобразный психологически?эффект ?внешни?по?до??организованность челове?бессознательно переноси?на собственну?жизн?

12. Минута на размышлени? Найдит?возможност?остать? дома одному, чтоб?упорядочить мысл? Включите любиму?музыку, достаньт?из холодильника любимо?лакомств? устройтесь ?любимо?кресло. Подумайт? чего бы ва?хотелось больше всег? ?запишите желани?на бумаге. Ви?четког?план?поможе?определить? ?дальнейшим?действ?ми.

13. Ароматерап?. Запахи сильно связаны ?эмоционально?па?ть? Поэтом?очен?полезн?имет?по?руко?аромат, ассоциирующийся ?пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте ег?почаще, эт?поможе?сохранит?хороше?настроение.

14. Танц? Обязательно танцуйте дома! Ритмичны?движен? по?музыку хорошо помогают снять стресс. ?тому же танц?воспринимают? ка?развлечени? ?отличи?от те?же тренировок ?фитнес-клуб?

источник: https://vk.com/mneklitsu?w=wall-36863510_100893

25 советски?веще? ?которы?не слышал?за границей

Прошло?каждой страны уникальн??nbsp;объеди?ет живущи??nbsp;не?люде? Журнал Maxim вспомнил добрые советски?времен??nbsp;собрал то, чт?вызывает ?nbsp;наши?сердца?пр?тный трепет ?nbsp;ностальгию.

Читать дале?

Крылатые выражения ?исторической изюминко?/strong>

Крылатые фраз??выражения есть ?любо?языке ?бе?ни?просто невозможно представит?себе грамотну??развитую речь, ведь именно он?придаю?ей особый колори??образность.

Существует множеств?крылатых изречени? которы?мы ежедневн?употребляем ?повседневной жизн? но чт?мы знае?об их происхождени??первоначальном смысле? откуда он?взялись ?почему закрепилис??лексическо?багаже языка?

Самы?известны??распространённые выражения ?краткая история их происхождения ?здес?

Почему мы та?говори?/b>