-Метк?/strong>
-Рубрик?/strong>
- XIX. Управление временем (40)
- III. Йога: 21 ша??самопознанию ?личностном?ро?/a> (37)
- Рецепт?здоровог?питания (35)
- Кратки?курс классической философи?/a> (35)
- Правил?велики?люде?/a> (28)
- VIII. Творческое мышление: 21 ша??творчеству (26)
- XVI. Управление персоналом: 21 ша??эффективност?/a> (25)
- Библиотека школ?/a> (24)
- Всяки?всякост??разные разности (24)
- XIII. Финансовое мышление: 21 ша??полноценному ?/a> (24)
- VI. Позитивное мышление: 21 ша??оптимизм??счас (24)
- XV. Бизнес ?позе лотоса: 21 ша??созданию прибыл (23)
- XIV. Стратегия лидера XXI века: 21 ша??истинном?/a> (23)
- XII. Нетворкинг: 21 ша??построению хороши?взаи?/a> (23)
- IX. Стратегическое мышление: 21 ша??дальновиднос (23)
- XVII. Власть на?сами?собо?/a> (21)
- I. ЗО? 21 ша??здоровом?образу жизн?/a> (21)
- Заметк?преподавателя йоги (20)
- VII. Динамичное мышление: 21 ша??развитию мощног (19)
- IV. Работа ?информацие? 21 ша??эффективност??/a> (19)
- XVIII. Методология обучен? (18)
- II. Омоложение: 21 ша??омоложению тела ?ум?/a> (18)
- X. Крепкая семья: 21 ша??крепко? богато? проц?/a> (10)
- V. Системно?мышление: 21 ша??развитию сильно?/a> (10)
- Курс мини-MBA для будущи?лидеро?/a> (9)
- Стратеги?продвижения (4)
- Секрет?копирайтинга (3)
- Стратеги?велики?люде?/a> (1)
- Стратеги?талантливы?люде?/a> (1)
- XI. Воспитание дете? 21 ша??воспитанию успешных (9)
- Автобиографические рассказы (6)
- Философия ст?поколени?/a> (1)
- Азбука построен? личног?бренда (1)
- Кратки?курс логики (0)
- Кратки?курс философи?успеха (0)
-Цитатник
Квантовы?Перехо?ил?электронно-цифровой концлагерь? Не?ничего сильне?идеи, время которо...
Есть мног?способов пахнут?скунсо? Мудрость индейцев - (0)Есть мног?способов пахнут?скунсо? Мудрость индейцев. Эт?высказыван? принадлежа?Си?чему ...
6 просты?шаго?ка?покупать лекарств?дешевл?/a> - (0)6 просты?шаго?ка?покупать лекарств?дешевл? ?то? чт?во всех аптека?на лекарств?сущест?..
10 глубокомысленных ?полезных бизнес-прит?/a> - (1)10 глубокомысленных ?полезных бизнес-прит? 10 глубокомысленных ?полезных бизн...
Ачма ?сыро??творогом - (0)Ачма ?сыро??творогом Ингредиент? Лава?— 4-5 Штук Кефи?&mda...
-Поис?по дневнику
-Музыка
- MEHDI
- Слушал? 75144 Комментари? 1
-Подписка по e-mail
Записи ?меткой самопознание
(?ещ?16309 запи??/a> на сайт?сопоставлена такая метк?
Другие метк?пользовате? ↓
бизнес богатств?/a> велики?люди время деньги дети долголетие здоровый обра?жизн?/a> здоровье интеллек?/a> инфобизнес информац? ип?/a> йога лидерств?/a> могущество мозг мудрость мышление нетворкинг нравственность образовани?/a> общени?/a> омоложение питани?/a> пища позити?/a> позитивное мышление препятств? продаж?/a> психолог? работа разу?/a> самопознание саморазвитие семья сила мысл?/a> системно?мышление стратеги?/a> стратегическое мышление творческое мышление творчество управление успе?/a> учёб?/a> философия финансов? грамотност?/a> финанс?/a> цель эмоции
Особенност?духовног?развит? |
Дневни?/a> |
Чт?тако?духовное развитие
Посл?40 ле?многие успешные люди начинают задумывать? ?духовности. Но чт?эт? Куда надо двигаться, чтоб?развиваться? Каковы критерии духовног?рост? Об этом мало кт?знае? На само?деле вс?просто.
Духовность - эт?ощущение внутренней связи ?другим?людьми, со всем?живыми существами ?окружающим миро?/strong>. ?основе духовности лежа?нравственные качества, ?именно развитие нравственных качест?являет? духовным развитие?/strong>. Однако пр?этом, духовность - такая сфер? которая не поддаётся планированию ?измерени? но очен?чётк?просматривается со сторон? Окружающие люди всегда очен?ясн?ви?? наскольк?нравствене?то?ил?иной челове? Вы можете не догадывать? об этом, но вс?ваши нравственные достоинств??из?ны написаны на ваше?лице ?очевидны окружающим, несмот? на любы?ваши попытк?скрыть свою внутреннюю сущность.
Духовное развитие - эт?один из важных элементо?личностног?рост? вершин?пирамиды личностног?рост? ?основным?критер?ми духовног?рост?являют? способност?любить вс?живо??способност?принимат?ми?таки? како?он есть, не переживая ?ег?'несовершенстве' ?не идеализируя ег?/strong>.
Основным?показатели духовног?развит? являют?:
- доброжелательность (челове?никому не причиняет вред?бе?крайне?на то необходимост?
- честност?(челове?не врёт ?не лицемери?
- самоконтроль (челове?спокое??уверен ?себе, не испытывает страхо??беспокойст? не суетит? ?никуда не торопится)
- самодостаточност?(челове?ни за ке?не го?ет?, чтоб?спасти, не зазывает ?себе ?никому ничего не доказывает)
- самопожертвовани?(челове?гото?пожертвовать свои?временем, свои?богатством, своими интересами ил?свое?жизнью ради спасен? других)
Оценит?по де?тибалльной шкал? наскольк?вы доброжелательн? ?пото?попросит?оценит?вашу доброжелательность по то?же шкал?свои?коллег, друзей ?родственнико? Попробуйте такж?оценит?свою честност? способност?контролировать се?, самодостаточност??самопожертвовани?
Оценит? наскольк?комфортн?вы се? чувствуете, нахо?сь ?полной тишине; беспокои?ли ва?чт?нибудь, боитес?ли вы чего-нибудь, имеете ли склонность суетиться ??? По этим критер??вы можете приблизительно оценит?свой уровен?духовног?развит?.
Печально, но многие люди искренне не понимают ?чё?выгода духовног?развит?. Каки?результаты даёт развитие нравственности? Если физическое развитие даёт здоровье ?силу, интеллектуальное - разу??мудрость, профессиональное - деньги ?время, то духовное развитие даёт любовь ?счасть?/strong>.
Методы духовног?развит?
Поскольк?нравственность происходит от слов?'нрав', то получает?, чт?духовное развитие - эт?воспитание такого нрав? от которого была бы польза всем лю?? всем?обществу, всем живы?существа? Пр?этом, духовн?развиваться можн?ка??рамках любо?религи? та??за её пределам? идя собственны?путё?
Основным?методами духовног?развит? многие считаю?веру, совершение ритуалов, аскезы, паломничеств?nbsp;?пожертвования. ?действительности он?могу?нискольк?не развиват?духовн? если челове?делает эт?слеп? неосознанн? фанатичн? по принуждени?ил?неискренне (замаливая свои прошлы?грех?только для того, чтоб?грешит?снов?.
Кром?того, он?могу?вест?даже ?духовной деградации, делая человека тщеславнее ?злее.
Однако если вера искрен?я, ритуал?- осознанные, аскезы - нефанатичные, паломничеств??пожертвования - добровольные ?бескорыстные, то тогд? разумеет?, он?сделаю?ва?боле?нравственным человеко?/strong>.
Альтернативным?методами духовног?развит? являют?: семья, воспитание дете?/strong>, священные книг?nbsp;?распространени?знаний. Если ?ва?есть семья, дети, если вы изучаете священные книг??распростра?ет?знан? - эт?такж?може?сделат?ва?боле?нравственным.
Отдельно нужн?сказат??тако?методе духовног?развит?, ка?искусств?/strong>. Он?являет? очен?сильны?методо?вл?ния на духовное развитие. Музыка, теат? кино, живопись - вс?эт?може?очен?сильно вл?ть на наше внутреннее сост?ни??вызывать определённые эмоции. Но проблема ?то? чт?современно?искусств?учит не духовном?развитию, ?деградации. Прославляет не героев, ?подонков. Редк?героизируе?бесстрашны?справедливых воинов ?мудрецов, но част?героизируе?преступников ?наглецов, показывает во всех подробностя?вс?недостатки ?из?ны общества, вместо того, чтоб?показывать доблесть ?подвиг?славны?героев. Чему он?учит? Насили? агрессивност? предательств? трусости, легкомысленности ?прочим глупос??
Тако?искусств?не подходит для духовног?развит?. Однако священные ?разных традиц??тексты, воплощённы??разных жанрах современного искусств?(кино, музыка, живопись ???) вполне могу?выступат?тренажёрам?для вашего духовног?рост?/strong>. Примерам?такого искусств?могу?служит?современны?индийски?сериал? 'Бо?бого?Махаде?#39;, 'Сита ?Рама', 'Махабхарат?#39;, 'Сы?Солнца Карн?#39;, 'Чандрагупт?Маур?', 'Будд?#39; ?'Ашок?#39;, - очен?красив?сняты??прославляющие древни?героев ?мудрецов. Полезные ?поучительные.
Лестница духовног?развит?
Продвигаясь по ступеня?лестницы духовног?развит? от одного уров? ?другом? - от искате? ?неофит? от неофит??проповеднику, ?от проповедника ?Просветлённому, - вы сможет?пройти 'вс?круг?земног?ад?#39; ?научиться принимат?этот ми?таки? како?он есть.
Перв? ступен?лестницы духовног?развит? - 'Искатель'
Духовный поис?челове?начинает, ка?правил? посл?того, ка?сталкивает? ?большими поте?ми, трудностями, серьёзными болезнями, смерть?ил?же разочаровывает? ?общепринято?систем?отношени?'ты мн?- я тебе'. Челове?начинает задумывать? на?те? почему вс?именно та? ?не инач? Начинает перерывать книг? пробоват?на вкус различны?религиозны?ил?околорелигиозные традиции, искать смыс?жизн? думать ?Боге.
На этом этап?челове?ещ?не умее?принимат?ми?таки? како?он есть, идеализирует ег?ил?переживает ?то? чт?ми?устрое?несовершенно.
Втор? ступен?лестницы духовног?развит? - 'Неофит'
Рано ил?поздно челове?оказывается ?то?ил?иной духовной традиции, ?которо?ем?комфортн??начинает погружаться ?не?вс?глубже ?глубже. Иногда эт?происходит годами, иногда целыми де?тилетиями. Челове?начинает чтит?свою традицию, отверг? остальны?
На этом этап?челове?учит? принимат?ми?таки? како?он есть, но вс?ещ?идеализирует ег?ил?переживает ?то? чт?ми?устрое?не та?совершенно, ка?ем?хотелось бы.
Трет? ступен?лестницы духовног?развит? - 'Проповедни?#39;
Глубок?погруж?сь ?ту ил?иную духовную традицию, челове?рано ил?поздно берё?на се? многочисленные обет? аскезы ?становит? сильне? терпеливее, нравственнее. Учит? любить этот ми??спокойно принимат?ег?таки? како?он есть. На этом этап?част?челове?становит? наставнико?для неофитов ил?несё??ми?духовные знан?, - чере?проповед? статьи, книг?ил?иную просветительскую деятельност?/em>.
На этом этап?челове?уж?умее?принимат?ми?таки? како?он есть ?учит? любить ближни?
Четвёртая ступен?лестницы духовног?развит? - 'Просветлённы?#39;
Рано ил?поздно, любо?челове? идущий по пути духовног?развит?, освобождается от всех иллюзи??становит? Просветлённы?/span>. Очен?сильны? нравственным, величественным ?достойны?человеко? Примером для остальны?люде?
На этом этап?челове?умее?принимат?ми?таки? како?он есть ?умее?бескорыстн?любить.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? самопознание саморазвитие душа психолог? успе?/a> духовный рост |
Курс XIX Урок 8. Сила личностног?рост?/b> |
Дневни?/a> |
Чт?тако?личностный рост
?реклам?различны?психологически?тренинго??духовных школ пост?нн?использует? термин "личностный рост". Однако на деле эт?чаще всег?просто рекламны?хо? не имеющи?ничего общего ?реальность? Наст?щи?личностный рост возможен только пр?последовательном длительном обучении, но ника?не за один тренин?/strong>.
Личностный рост - эт?процес?пост?нног??непрерывного саморазвит?, явным образо?отражающий? на наши?способностя??возможностя? Личностный рост - эт?рост возможностей. Если ваши возможност?не растут - значит ?личностног?рост?не?
Существует ??критерие?личностног?рост?/u>:
- расширение внутренней свобод??независимост?/p>
- развитие чувств?осознанности ?ответственност?/p>
- развитие способност?понимать ?принимат?самого се? ?окружающих люде?/p>
- углубление интереса ?тому ил?ином?аспект?жизн?/p>
- рост любв??уважен? ?самому себе, окружающим лю???миру ?цело?/p>
- развитие энергичности ?энтузиазма
- развитие способност?различат?добр??зл? пользу ?вред
- увеличение радост?от каждог?прожитог?момент?/p>
Если ?ва?не растёт внутренняя свобод??уважение ?другим лю?? если вы не становитес?боле?осознанным??энергичным? если вы не начинает?лучш?понимать се? ?окружающую действительность, если ?ва?не просыпается интере??жизн??радост?- значит никакого личностног?рост? ув? не? Эт?критерии позволяют чётк?отличить личностный рост от самообмана. Не обманывайт?се? - наст?щи?личностный рост всегда сопровождает? спокойно?радостью ?хороши?настроение?/strong>.
Пирамида личностног?рост?/strong>
Существует определённ? структур?личностног?рост? которая содержит четыре основных элемента:
- физическое развитие
- интеллектуальное развитие
- профессиональное развитие
- духовное развитие
Физическое развитие, включающее ?се? не только здоровье, но ?силу тела, гибкость, выносливость, ?такж?бодрость ?энергичность, очен?сильно вл?ет на вс?остальны?сфер?развит?, поскольк?являет? базовы? Бе?здоров? ?крепкого тела никаки?достижений ни ?работе, ни ?бизнес? ни ?творчестве не бывает.
Многие ?этом забывают ?не забо?тся ?собственно?теле. ? думая ?высоко? те?ют устойчивость ?падают.
Даже духовные достижен? напряму?зави??от сост?ния тела. Если тело больно? то он?не даст ва?воспарит??небу ?пр?вить се? достойны?человеко?
Для удобства восприятия структур?личностног?рост?можн?выстроит??форм?пирамиды, основанием которо?служит физическое развитие (выделено зелёны?цветом), продолжением - интеллектуальное развитие (сини?цветом) ?профессиональное развитие (коричневым цветом), ?вершиной - духовное развитие (жёлтым цветом):
Эффект Даннинга-Крюгер?/strong>
Многие люди только думают, чт?растут. Тогд?ка?на само?деле он?хо??по замкнутому круг??занимают? самообмано? ?каждым годо?он?становятся старше, но их понимани?остаёт? на одно??то?же уровне. ?каждым пройденным тренинго?он?становятся опытне? но их внутренняя свобод??осознанность остают? на прежне?уровне. ?каждой прочитанно?книгой он?становятся начитане? но их любовь ?уважение ?окружающим лю??не растёт.
Таки?люди обычно имею?невысоки?интеллек? ? несмот? на свой узки?кругозор, он?имею?множеств?негативных убеждени? Он?критикую?всех вокруг, ?сами боятся высунуть но?из норы свои?негативных ожиданий ?страхо? Он?высокомерн?поучаю?других, ?сами болеют ?страдают, не ?сила?исцелить сами се?! Он??себе очен?высокого мнен?, - именно та?пр?вляет се? эффект, которы??психологии называет? Эффектом Даннинга-Крюгер?/u>. Заключается он ?то? чт?некомпетентные люди склонн?переоцениват?се?, тогд?ка?компетентные люди, наоборот, склонн?недооцениват?се?. Иным?словам? че?меньше ?человека разума, те?мудрее он са?себе кажется, ?че?разумнее становит? челове? те?меньше он склоне?дове?ть своему интеллекту ?больше сомневаться.
?сожалени? невежественные люди ?невысоки?интеллекто?не понимают, чт?их мировоззрени?ограниченн??основано на ложных убеждения?/strong>. Им кажется, чт?он?всегда во всём прав??лучш?всех понимают любу?ситуацию. Поэтом?сами он?обычно ни ?кого не учат?, но всех окружающих надменно критикую??высокомерн?поучаю? Особенно сильно достаётся образованным, успешным ?богаты?лю?? которы?он?завидуют.
Примечательн? чт?че?боле?невежествене?челове? те?сильне?он обычно отстаивает свою правот?/strong>. Причём эт?всегда сопровождает? выбросом негативных эмоций - раздражением, злость? гневом. ?не спокойствием ?тихо?радостью, ка?эт?происходит ?то?случае, когд?челове?растёт. Боясь допустит?мысл??то? чт?он може?быть ?чё?то не прав, челове?ограничивает са?се? ?больше не развивается. Именно ?этом причин?того, чт?люди та?част?думают, чт?он?развиваются, тогд?ка?на само?деле просто держат? за свои убеждения ?боятся признать, чт?он?могу?чего-то не знат?ил?неверн?понимать.
Помнит? личностный рост всегда сопровождают позитивные эмоции, тогд?ка?самообма?- разрушительные негативные эмоции, порождающи?болезн? страдания ?разочарования.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? саморазвитие самопознание успе?/a> психолог? |
?чего начинает? путь ?успеху |
Дневни?/a> |
Технолог? изменения образа жизн?/strong>
От того, како?обра?жизн?вы ведёте сейчас - зависи?ваше будуще? Если вы хотите достич?успеха ?то?ил?ином деле, то первое, чт?ва?нужн?сделат?- выйт?из зоны комфорта, изменить свой привычны?обра?жизн??начать делать то, чт?вы раньше не делали.
?по?ти?обра?жизн?/strong> входя?таки?аспект? ка?распорядо?дня, рацион питания, творчество, развлечения, работа, семья, досу? друз?, привычки, увлечения, внешни?ви??физическ? активность.
Секрет ?то? чт?изменить сраз?вс?аспект?жизн?невозможно. Можн?лишь постепенно ме?ть те ил?иные аспект? Легч?всег?поме?ть таки?аспект?вашего образа жизн? ка?
- распорядо?дня
- рацион питания
- физическ? активность
- внешни?ви?/p>
Именно ?ни?всегда нужн?начинать изме?ть жизн??лучшем? Пока он?остают? неизменным? за остальны?аспект?браться бесполезно, та?ка?эт?ничего не измени? Пр?этом, таки?аспект?образа жизн? ка?работа, семья, друз? ?досу? поме?ть очен?сложно, ?их вл?ни?на достижение успеха ?то?ил?ином деле чрезвычайн?мало.
Чтоб?изменить обра?жизн??достич?успеха, нужн?понимать, чт??почему ва?не устраивает, ?такж?чт?именно ?ка?вы хотите изменить, заче?ва?эт?нужн??како?результа?планируете получить. Если вы эт?понимает? ва?легк?буде?выйт?из зоны комфорта ?начать двигаться ?успеху.
|
Вопрос |
Отве?/strong> |
|
Чт?ме? не устраивает? |
... |
|
Почему ме? эт?не устраивает? |
... |
|
Чт?именно я хочу изменить? |
... |
|
Ка?я могу эт?изменить? |
... |
|
Заче?мн?эт?нужн? |
... |
|
Како?результа?я хочу получить? |
... |
Помнит? чт?че?точнее вы ответите себе на эт?вопрос? те?яснее вы будете видеть путь ?успеху. Само?главно?- не бойтес?чт?то поме?ть ?свое?жизн? ?не прекращайт?попыто?изменить свою жизн??лучшем? Руководствуйтесь следующи?принципо? если вы ничего не те?ет? но ?случае победы приобретаете вс? чт?ва?нужн? - смел?действуйте, не откладыв? на пото? если же вы рискуете поте?ть чт?то ценное - найдит?другой способ добить? своего. Всегда ?во всём есть альтернативный способ добить? нужног?результата.
Иногда, вместо образа жизн? люди пытают? поме?ть мест?проживан?. Но эт?ничего не даёт, ведь куда бы вы не отправилис? вы неизбежн?возьмёте ?собо??вс?свои привычки, продолжи?на ново?мест?делать вс?то же само??получать те же самы?результаты. Ме?йт?се? ?свой обра?жизн? ?не мест?проживан?! Эт?горазд?эффективне?
30 важных вопросов ?самому себе
Чтоб?полнее пр?снит?для се? [ил?своего наставника] картин?ваше?действительности, проведит?самоанализ. Максимальн?развёрнуто ?честно ответьте на 30 важных вопросов ?самому себе:
1. Какова ваша жизненная цель?
2. Какова ваша жизненная мисс??
3. Каковы ваши план??профессиональной сфер?на ближайши?5 ле?
4. ?чему вы стремитесь? Чт?для ва?важнее всег? Здоровье? Образовани? Семья? Деньги? Автомобиль? Путешествия? Время? Нравственность? Любовь? Дружба? Успе? Слав? Свобод? Счасть? Каковы ваши приоритеты? Материальное ил?духовное? Вещи ил?люди?
5. Есть ли тако?дело, которо?вы ?удовольствие?делает?бескорыстн?для других люде?
6. На основе каки?принципо??убеждени?вы принимаете решения?
7. Каки?принципо?вы придерживаетес??работе?
8. Скольк?вы получает?за 1 ча?свое?работы? Скольк?хотели бы получать ?че?готовы ради этог?пожертвовать?
9. Если бы вы писали книг? то ?чё?бы он?была?
10. Если бы вы писали ?себе статью ?Википеди? то чт?бы вы написали ?себе?
11. На каки?развлечения вы больше всег?тратит?время ?деньги?
12. Ка?вы понимает?свобод? Свободны ли вы?
13. Есть ли для ва?чт?то боле?ценное, че?свобод?
14. Если бы ва?заперл?на 1 го??тёмном подвал?за любу?сумм?дене? то за скольк?вы могл?бы продат?свою свобод? Чт?бы вы сделал?пото??полученным?деньгами? Если бы вы за го?заточения могл?получить вс? чт?угодно, кром?дене? то чт?бы эт?было?
15. Чт?для ва?успе? По каки?критер??вы оцениваете свою успешность?
16. Каки?недостатки, слабости ил?болезн?мешают ва?достич?успеха?
17. Если бы вы заработали за сегодняшний день 1 000 000 рублей, то ка?бы вы распорядились этим?деньгами?
18. Какими своими достижен?ми вы могл?бы гордиться?
19. Ка?вы представ?ет?себе идеальну?жизн?
20. Каки?качества ва?нравятся ?окружающих лю??
21. Како?литературный ил?киногеро?ва?симпатичне??ближ?по складу характер? Почему?
22. Требуется ли ва?время, чтоб?побыть наедин??собо? Скольк?времен?вы хотели бы проводит??одиночеств??че?вы ?этот момент хотели бы занимать??
23. Гд?вы сейчас живёте ?гд?хотели бы жить? ?како?городе? ?како?районе? ?како?доме? ?до??ке?ил?че? Кого из велики?люде?вы хотели бы видеть сред?свои?соседе?
24. Каки?продукты питания входя??ва?ежедневный рацион? Како?ваше любимо?блюд?
25. Скольк?времен??день вы уделяет?физическим упражнен??
26. Каки?книг?за последни?го?вы прочитал?
27. Какая из прочитанны?за последни?годы книг?ва?поразила больше всег? Че?
28. Каку?книг?вы порекомендовал?бы прочитат?свои?де?? Почему?
29. Како?филь?из просмотренны?за последни?го?ва?больше всег?запомнил?? Че?
30. Каки?урок?за последни?го?вы для се? вынесл?
То, чт?важнее всег?/strong>
Посл?того, ка?вы ответите себе на эт?вопрос? ва?нужн?буде?найт?отве?на самы?главны?вопрос: Кт?вы? Ва?по? профессия, достижен? ?интересы не играют никако?роли пр?ответе на этот вопрос. Ва?нужн?по?ть, кт?вы на само?деле ?сформулировать отве?та? чтоб?была очевидна ваша внутренняя суть, ?не регали? Только ответи?себе на вопрос "Кт?я?", можн?найт?ответы ?на таки?вопрос? ка?
- Ради чего я живу?
- ?чё?смыс?моей жизн?
- Чт?я хочу?
- Ка?я могу этог?добить??
Если вы затруд?етес??ходу найт?отве?на самы?главны?вопрос, то попробуйте нащупать свою подлинну?сущность чере?метафоры ?ассоциации:
- Если бы вы были планетой, то како?именно? Почему?
- Если бы вы были ландшафтом, то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были погодо? то како?именно? Почему?
- Если бы вы были животным, то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были птицей, то како?именно? Почему?
- Если бы вы были оружие? то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были автомобиле? то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были сооружение? то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были песней, то како?именно? Почему?
- Если бы вы были цветом, то каки?именно? Почему?
- Если бы вы были исторической личность? то ке?именно? Почему?
Внимательн?оценит?свои ответы. Кт??чт? по ваши?внутренним ощущен?? ва?ближ?всег? Чт?он?могу?сказат??ваши?сильны??слабых сторонах? Чт?он?могу?сказат??ваши?возможностя??опасностя? открывающихся пере?вами?
Сравните свои ключевые особенност? качества ?ценности ?особенностями те?ил?иных близки?ва?по ощущен??планет, ландшафтов, животных ??? Эт?поможе?ва?ухватить вашу собственну?внутреннюю суть, отличающую ва?от остальны?люде? ?найт?се?.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? успе?/a> психолог? самопознание саморазвитие |
Курс VII Урок 19. Ка?управлять своими эмоц?ми |
Дневни?/a> |
Теоретическая част?/strong>
Чт?тако?управление эмоц?ми?
По?управление?эмоц?ми обычно мы подразумевае?избавление от негативных эмоций, чтоб?автоматическ?вызват??се? позитивные эмоции. Этог?вполне можн?достич? но надо понимать, чт?мы не може?просто усилие?воли убрать одну эмоцию ?заменить её другой.
Существует нескольк?основных методо?реагирован? на возникновени?те?ил?иных эмоций:
- игнорировани?/p>
- подавление
- выражени?/p>
- приняти?/p>
Когд?мы игнорируем эмоции - он?усиливаются.
Когд?мы подавляем эмоции - он?усиливаются.
Когд?мы выражаем эмоции - он?усиливаются.
?только когд?мы принимае?эмоции - он?ослабевают.
Поэтом? если вы радуетес?ил?ил?испытывает?любу?другую позитивную эмоцию - спокойно игнорируйт? подавляйт?ил?выражайт?её. Он?от этог?буде?только усиливаться. Но если вы хотите избавить? от како?либо эмоции, - ва?нужн?её принять. Не игнорировать, не подавлять ?не выражать - ?именно принять.
Чт?значит принять эмоции?
Принять эмоции - значит успокоиться ?позволит?эмоц??быть такими, каки?он?есть. Примерно, ка?погоду. Погода на?може?не нравиться, но мы не може?её изменить. Пр?этом мы хорошо понимаем, чт?пройдё?время ?он?изменится. Та??эмоции - он?на?могу?не нравиться, но изменить их усилие?воли мы не може? Поэтом?расслабьтесь ?попробуйте по?ть, чт?эмоц? ва?хоче?сказат?/strong>.
Любая эмоц? - эт?оценка происходящего вокруг на?на невербальном уровне. То, чт?мозг не може?выразить ?словах, он выражает чере?эмоции. Поэтом?прислушайтес??попытайтес?по?ть, чт?он ва?хоче?сказат?
Когд?вы ощущаете каку?то негативную эмоцию ?не можете ?не?справить? - задавайт?себе вопрос?
- ?че?связана эт?эмоц??
- Посл?чего он?возникла?
- ?како?част?тела сп?талась эмоц??
Если вы поймёт? чт?хотела ва?сказат?та ил?ин? негативн? эмоц? - он?быстро уйдё? уступи?мест?оптимизм??хорошему настроению.
Гд?хранятся эмоции?
Не секрет, чт?вс?негативные эмоции та?ил?инач?прячутся ?те?ил?иных зона?нашего тела. Причин?этог?проста: испытывая ту ил?иную негативную эмоцию - мы невольно напрягаем разные группы мышц ?тело запоминает эт?сост?ни? ?впоследствии, воспроизво? аналогичны?эмоции, тело автоматическ?сжимае?те же самы?группы мышц, образуя мышечные зажимы. Именно ?ни??хранятся наши негативные эмоции. Вынуть их оттуда можн??помощь?проработки те?телесных зо? гд?мы чувствуе?зажимы ил?дискомфорт.
Допустим, стра?може?пр?влять се? ?самы?разных частя?тела, ?зависимост?от источник??направленности:
То же само???другим?негативным?эмоц?ми: обидой, грусть? завистью, ревность? раздражением, гневом ???
Поэтом?выяви?мышечный зажи??то?ил?иной част?тела, можн??гким? осторожным?движен?ми помассироват?мышц??устранит?зажи?вместе ?эмоцие? котору?он скрывает. То?же самы?эффект даёт ?гк? гимнастика (йога) ?по?гивания. Поэтом?управление эмоц?ми можн?начать ?управлен? тело?/strong>.
Вопрос?для самопроверки
- Ка?мы може?реагироват?на возникновени?те?ил?иных эмоций?
- Чт?значит 'принять эмоции'?
- Чт?мозг выражает чере?эмоции?
- Гд?хранятся эмоции?
Практическ? част?/strong>
Упражнение 1.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? эмоции психолог? самопознание саморазвитие йога |
Курс XI Урок 10. Учит?ребёнк?побеждат?/b> |
Дневни?/a> |
Теоретическая част?/strong>
Прежде че?победить других, нужн?победить се?
Воспитывайте ребёнк?Победителе?/strong>. Хороши?инструментом для этог?являет? игра ?шахмат?/strong>. Игра ?шахмат? совмещённая ?углублённы?изучение?шахматны?стратеги? способствует сраз?нескольким веща?
- раскрыти?интеллектуальног?потенциала ребёнк?/p>
- формирование системного, стратегическог??творческог?мышлен?
- развитие нравственных качест?(таки? ка?дальновидность, целеустремлённость, настойчивост??терпеливость)
Шахмат?учат не только побеждат?других, но ?побеждат?се?: когд?хочется сдаться, нель? этог?делать. Нужн?се? преодолевать ?искать выхо?из сложившейся ситуации, даже если кажется чт?вс?пропал??надежд?на успе?не?
Основные принципы игры ?шахмат?/strong>
Шахмат?- эт?не просто игра, шахмат?- эт?серьёзны?тренин?личностног?рост? длиной ?целу?жизн?/strong>. Один ра?научившись играть ?шахмат? ребёно?вс?оставшую? жизн?буде?на голову превосходить окружающих люде?
Разумеет?, научиться играть ?шахмат?- не означает просто научиться передвигат?фигуры на доск? Этог?мало. Нужн?ещ?понимать, ка?эт?делать наиболее эффективно ?умет?выигрывать пр?любо?раскладе. Поскольк?шахмат?- лучший тренажёр для мозг?из всех, когд?либо существовавших, нужн?обучат?ребёнк?этой игре ?самого раннег?возраста.
Существует нескольк?основных принципо?достижен? успеха пр?игре ?шахмат?/u>:
- Готовьтесь ?каждой игре. Любо?соперник - ва?учител? ?которого вы можете многом?научиться. Слабых соперников не бывает, любо?соперник може?поставит?ва?ма? если вы не будете думать на де?ть шаго?вперёд.
- Будьте предельн?внимательн?/strong>. Один неверный ша?може?стоить ва?победы. Просчитывайт?последствия, прежде че?передвигат?фигуры. Одинок?ст?щая пешк?може?быть ловушкой для вашего ферзя.
- Не повторяйт?прошлы?ошибок. Когд?замечает?ошибку - запоминайт?её ?старайтесь больше её не повторять.
- Выстраивайте собственну?стратеги?/strong>. Не?готовы?шаблонов, гарантирующи?победу. Нужн?каждый ра?гибк?реагироват?на изменения расклада си?на шахматно?доск? Просчитайт?сильны??слабые сторон?своего соперник??выберете подходящу?стратеги?
- Не торопитесь. Тщательн?продумывайте каждый свой ша?
- Не бойтес?проиграт?/strong>. Проигрыш?учат внимательнее относить? ?передвижен??фигу? Однако не надо боять? сделат?ша?- спокойно двигайтесь, внимательн?изуч? ходы соперник? Проиграв, не обви?йт?обст?тельства ил?других люде? Учитес?на свои?ошибка?
- Уважайте соперников. Ваши соперник? даже если он?сильне?ва??шахматах, достойны уважен?. Всегда оставайтес?доброжелательным?по отношени??соперникам - ??те? кт?сильне?ва? ??те?кт?слабее. Не смейтесь на?побеждёнными, - помогайт?им раст?
- Никогд?не сдавайтесь. Чт?бы ни произошл?- никогд?не сдавайтесь. Ни пр?каки?обст?тельства? Играйт?до само?последне?фигуры. Даже если ?ва?остался один король, бегайт?от соперник? но не сдавайтесь. ?даже если ва?загнал??угол, до самого последнего момент?ищит?способ выйт?из трудного положения.
Усиливающая? петля шахмат
Че?больше вы ?ребёнком играет??шахмат? те?большему он учит?. ?каждой игро?ребёно?становит? вс?боле?дальновидным ?терпеливым. ?каждой игро?ребёнк?буде?вс?больше ?больше нравиться играть, поскольк?буде?срабатыват?тако?эффект, ка?усиливающая? петля, когд?количество часо? проведённы?за игро?перехо???мастерство ?принося?каждый ра?вс?больше ?больше удовлетворен? от игры.
Увеличение продолжительност?тренировок ведё??увеличению количества ошибок ?поражени? Однако на ошибка?мы учим? ?увеличение количества ошибок автоматическ?ведё??увеличению количества побе??достижений. Увеличение количества побе?ведё??увеличению удовлетворённост?от процесса игры, чт?ведё??увеличению продолжительност?тренировок. Та?замыкает? круг усиливающейся связи межд?элементами применительн??игре ?шахмат? Рост одного элемента всегда ведё??рост?другог?- эт?усиливающая? петля. Поэтом?че?больше тренировок, те?больше выигранных партий.
Вопрос?для самопроверки
- Чт?даёт игра ?шахмат?
- Каковы основные принципы достижен? успеха пр?игре ?шахмат?
- Чт?тако?усиливающая? петля ?ка?он?работает применительн??игре ?шахмат?
Практическ? част?/strong>
Упражнение 1.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? игра шахмат?/a> саморазвитие самопознание воспитание успе?/a> |
Курс VII Урок 17. Самообладани?/b> |
Дневни?/a> |
Теоретическая част?/strong>
Чт?тако?самообладани?
Самообладани?- эт?умение контролировать свои чувств? мысл? эмоции ?поступки.
Контролировать свои поступки очен?сложно, если мы не взяли по?контроль эмоции. Эмоции, ?свою очеред? трудно контролировать ?то?случае, если мы не контролируем свои мысл? Мысл?же сложно контролировать, если мы не управляем своими чувствам?- зрение? слухом, вкусом, обонянием ?осязанием. Поэтом?самообладани?выстраивается по следующе?схем?/u>:
чувств?- мысл?- эмоции - поступки
Инач?гово?, механизм управлен? сами?собо?являет? последовательным, начинаясь от чувств ?заканчивается поступками:
- контроль чувств (?первую очеред? решить, на чт?смотреть ?кого слушат?
- контроль мыслей (во вторую очеред? решить каки?мысл?допускае? ?каки?- не допускае?
- контроль эмоций (?третью очеред? решить каки?эмоции пр?вляем, ?каки?- не?
- контроль поступко?(?последню?очеред? решить, каки?поступки совершае? ?каки?- запрещае?себе)
Эмоциональны?качели
Эмоции имею?тако?непр?тное свойство ка?непрерывно?раскачивание из одно?крайност??другую: от "всех любл?quot; до "всех ненавижу", от "всем ра?quot; до "всех порв?на част?quot;. Этот процес?называет? эмоциональными каче?ми?особенно характерен для женщин ?дете?
Челове? которы?контролирует свои эмоции, способен добить? ?жизн?горазд?больше, че?челове? нахо?щийся ?плен?свои?эмоциональны?сост?ни?/strong>.
Контролировать эмоции - значит умет?сознательн??любо?момент времен?испытывать нужные эмоции ?игнорировать ненужные. Инач?гово?, вест?се? рациональн? ?соответствии ?принципо?времен? мест??обст?тельст?
Шкал?эмоциональны?тоно?/strong>
Эмоций ?эмоциональны?тоно?существует большо?количество, но вс?их можн?разделит?на дв?больши?группы:
- положительны?/p>
- отрицательны?/p>
Эмоциональны?то?- эт?хроническо?сост?ни?регу?рн?испытываемых эмоций ?преобладание?соответствующего настроен?. Например, челове?може?жить ?пост?нном страхе за свою жизн?ил??пост?нном интересе ?чему-либо. Эт?совершенно разные эмоциональны?тона. ? Ро?Хаббар? создавши?собственну?Шкал?эмоциональны?тоно? присвоил различны?эмоц??условные числовые значен? ?распредели?эмоции по возрастани?- от смерти тела, когд?челове?вообще не испытывает никаки?эмоций, до высоки?просветлённы?сост?ни? когд?челове?испытывает масс?положительны?эмоций:
|
4.0 |
Энтузиаз?/strong> |
+ |
|
3.5 |
Радост?/strong> |
+ |
|
3.3 |
Интере?/span> |
+ |
|
3.0 |
Консерватизм |
+ |
|
2.8 |
Удовлетворённост?/strong> |
+ |
|
2.5 |
Скук?/strong> |
|
|
2.0 |
Антагонизм |
- |
|
1.5 |
Гнев |
- |
|
1.4 |
Раздражительност?/span> |
- |
|
1.1 |
Скрытая враждебность |
- |
|
1.0 |
Стра?/strong> |
- |
|
0.5 |
Горе |
- |
|
0.05 |
Апат? |
- |
То, чт?выше скук?(2.5) - положительны?эмоции. Вс? чт?ниже - отрицательны?
Человеческое настроение пост?нн?скользит ввер?вниз по этой Шкал? Причём ?некоторы?случ??хронически?то?може?ме?ть? от боле?высокого ?боле?низком?- например, от скук??антагонизм? ?от антагонизм?- ?гнев?/strong>. Эт?чаще всег?происходит ?случ?? когд?челове?продолжительно?время принимае?каки?либо интоксикации, вызывающие зависимост?/u>: наркотик? алкоголь, таба? лекарств? кофе, ча? сладости ?пищевы?добавк? Сюда же можн?отнест??обладающие сходны?вл?нием на эмоции таки?пр?тности ?чувственны?удовольств?, ка?телевизо? компьютерные игры, тусовк? шопинг, порнографи??острые ощущен? ?выделением адреналина (например, азартные игры ил?прыжки ?парашюто?. Механизм привыкан? ?ни?заключается ?просто? не требующе?усилий, скачке эмоций ввер?пр?приёме того ил?иног?вида удовольств?, но ?неизбежным последующи?падением ниже первоначальног?уров?, за которы?следуе?повышени?дозы до те?по? пока организм не распадается от передозировк?
??де случае? хронически?то?може?раст? от скук?- ?удовлетворённост? от удовлетверённост?- ?консерватизм???? Чаще всег?эт?происходит ?те?случ?? когд?челове??чё?то преодолевает се?, делает не то, чт?нравит?, ?то, чт?полезн? занимает? його? творчество? работает, помогает другим ???
Суть самообладания сводит? ?тому, чтоб?вс?выше ?выше подниматься по Шкал?эмоциональны?тоно? избегая опускания ?низшие тона ?повышать свой хронически?то?до высших показателе?- радост??энтузиазма.
Вопрос?для самопроверки
- Чт?тако?самообладани?
- Како?механизм управлен? сами?собо?
- Чт?тако?эмоциональны?качели?
- Ка?устроена Шкал?эмоциональны?тоно?
- ?чё?суть самообладания?
Практическ? част?/strong>
Упражнение 1. Наблюдае?за собо?/strong>
Понаблюдайте за собо? Каки?эмоции вы чаще всег?испытывает? Довольны ли вы ?цело?свои?хронически?тоно?ил?хотели бы ег?поднять? На како?уровне по Шкал?эмоциональны?тоно?нахо?тся ваши близки? друз? ?коллег?по работе?
Чтоб?изменить ситуацию ?лучшем? понаблюдайте ?како?эмоционально?тоне живу?те, на кого вы хотели бы быть похожи. Если он?полн?радост??энтузиазма, то эт?те люди, которы?ва?нужн? Слушайте их ?наблюдайте за те? чт??ка?он?делают. Обучайтесь ?ни??вы станет?таки?же.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? самопознание эмоции психолог? |
Курс XVII Урок 3. Ответственност?/b> |
Дневни?/a> |
Теоретическая част?/strong>
Корн?ответственност?/strong>
Когд?мы были детьми, ответственност?за на?несл?другие люди:
- пока мы были очен?маленькими, за на?вс?решали мама ?папо?/p>
- когд?мы подросли, за на?взяли ответственност?воспитател??учителя
- когд?мы ещ?подросли, за на?взялись старши?товарищи, бабушк??дедушк? наставники ?окружающие люди
- пото?за на?несл?ответственност?начальники ?старши?коллег?на работе
Теперь же на?ответственност?за се? ?свою жизн?нужн?взять ?свои руки.
Ответственност?- эт?способност?добровольн?брат?на се? обязательства ?выполнять их ?полной мере, невзир? ни на каки?преграды, препятств? ?трудност?/strong>.
Ответственност?може?быть трёх видо?/u>:
- правов? (гражданская ?уголовная)
- трудов? (дисциплинарн? ?материальн?)
- семейн? (женская ?мужская)
Признаки безответственности
Безответственный челове?пр?вляет таки?признаки, ка?
- легкомысленность
- забывчивость
- невыполнение обещаний
- недоведени?важных де?до конц?/p>
- продажност?/p>
- невнимательность
- незрелость суждений
Формирование ответственност?/strong>
Ответственны?не рождаются - ответственны?становятся.
Для формирован? ?осознанног?развит? ответственност?необходимо добровольн?брат?на се? обязательства ?выполнять их. Эт?можн?сделат??помощь?нескольких методо?/u>:
- осознать, чт?за ва?никт?ничего не сделае??вс?делать та? ка?если бы от ва?зависела судьба всег?человечества (если вы этот момент обст?тельно обдумает? то придёт??выводу, чт??како?то мере эт?та??есть).
- пост?нн?спрашивать се?: '?если бы на ег?мест?бы?я (мо?сы? моя дочь, моя сестра, мо?брат, мо?родители ???)?' ?ситуац?? когд?трудност?возникаю??других люде?
- сознательн?ставит?се? (ил?подчинённы? ?ситуации, когд?не?другог?выхода, кром?ка?сделат?то, чт?пообещал.
Вопрос?для самопроверки
- Чт?тако?ответственност?
- Каки?виды ответственност?бывают?
- Каковы признаки безответственног?человека?
- Ка?формироват??осознанн?развиват?ответственност?
Практическ? част?/strong>
Упражнение 1.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Метк? самопознание саморазвитие психолог? |
Курс XX Урок 18. Время ?самопознание |
Дневни?/a> |
Челове?- мера всех веще?/strong>
Древнегречески?филосо?Протагор охарактеризова?человека ка?меру всех веще? ?ра?челове?есть мера всех веще?/strong>, то он выступае??мерило?истины. ?то?числ???отношени?самого се?.
?этом смысле самопознание - познание самого се? ?осмысление своего мест??окружающем мире, - начинает? ?младенчестве ?продолжает? вс?жизн? пост?нн?видоизме?ясь по?вл?нием времен? Время течё?- окружающий ми?ме?ет?. Ме?ет? окружающий ми?- ?ме?ет? внутренний ми?человека. Ка?только ме?ет? внутренний ми?- требуется заново переосмысливат?своё мест??окружающем мире.
Та??получает?, чт?самопознание растягивает? на вс?жизн?/strong>. ?никт?кром?на?не сами?не може?ра??навсегда сказат?на? кт?мы на само?деле ?како?мест?на?лучш?всег?за?ть.
Инструмент?самопознан?
?инструментам самопознан? можн?отнест?таки?методы, ка?
- наблюдение за своими внутренним?ощущен?ми
- ведени?дневника самонаблюдений
- изучение философи??психологии
- общени??противоположны?поло?/span>
- просмотр художественных фильмо??спектаклей
- чтение художественной литературы
- ответы на специально подготовленные для самопознан? вопрос?/span>
Цель самопознан? - не только ?то? чтоб?лучш?узнать самого се? ?разобраться ?свое?природ? но ??то? чтоб?сделат?свою жизн?лучш? прожит?свою жизн?та? чтоб?не жалеть ни ?чё??старости ?чт?то оставить посл?следующи?поколения?/strong>.
Вопрос??смысле жизн?/strong>
?поиска?смысла жизн?иные люди проводя?вс?свою жизн? Кому-то удаётся найт?смыс?жизн? кому-то не удаётся.
?действительности, для того, чтоб?найт?смыс?жизн? достаточно ответить себе всег?на тр?вопрос?/u>:
- Каковы мо?жизненны?ценности?
- Чт?являет? цель?моей жизн?
- Для чего я живу?
Разумеет?, ответы на эт?вопрос?могу??течени?жизн?ме?ть?. Но важн?не провести вс?жизн??поиска?абстрактного смысла жизн? ?чётк?зафиксироват?для се?:
- основные жизненны?ценности (здоровье, свобод? любовь, счасть? процветани? богатств? образовани? нравственность ???)
- цель жизн?/strong> (основать свою философску?школ? найт?лекарств?от неизлечимо?болезн? стат?выдающим? конструкторо???? ; цель?ваше?жизн?може?быть вс? чт?угодно - лишь бы цель?бы?процес? ?не результа? ?лишь бы он?никому не причиняла вред?/span>)
- то, ради чего по утра?хочется просыпаться (любимо?дело, любимы?челове? любимая книг????)
?по мере их изменения, фиксироват?для се? вс?метаморфоз??делать выводы.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия время самопознание |
Курс XX Урок 33. Усталост? уныние ?знак?Вселенно?/b> |
Дневни?/a> |
От усталост??унынию
Удивительн? но даже самая воодушев?ющ? цель, котору?мы пере?собо?може?поставит? рано ил?поздно начнёт на?раздражать. Энтузиаз??востор?уйду??их мест?займут лень, раздражительност? апат? ?злость.
Почему? Потому чт?от любо?цели нужн?иногда отдыхать.
Не впадат??лень, ?профилактическ?отдыхать - ?желательно успевать эт?делать до того, ка?появляет? усталост??раздражительност?
?частност?наиболее продуктивный отды?/u> (если не считат?сн?, дают:
- йога
- настольные игры
- путешествия
Че?бы вы не занимались, - если вы хотите меньше уставать ?больше успевать - занимайтес?його? играйт??настольные игры ?путешествуйт?/strong>.
Если этог?не делать, то вы рискуете устать ?впасть ?уныние.
От унын? ?величи?/strong>
Впав ?уныние ил?отчаяни? большинств?люде?опускает руки ?бессознательно продолжает сидеть ?ждат? когд?появится како?нибудь челове??перевернёт ег?жизн? Разумеет?, ?лучшем?
Но эт?ожидан? ниче?хороши?не заканчиваются.
Прислушайтес??знакам Вселенно? он?пост?нн?говори??нами, даёт подсказк??учит.
Знак?Вселенно?- эт?вс?то, чт?на?кажется случайны?/strong>:
- случайны?люди
- случайная информац?
- случайны?события
- случайны?совпаден?
На само?деле никаки?случайностей не существует. Во Вселенно?вс?закономерн??упорядоченн? Ва?встречаются на пути только определённые люди ?определённым мировоззрением ?мышление? ?ва?притягивают? примерно одни ?те же мужчин?женщин??одними ?теми же проблемами ?слабос?ми. Понаблюдайте: разв?не та?
Вы наверняка част?попадает??одни ?те же ситуации ?сталкиваетес??одними ?теми же проблемами. Почему? Потому чт?та??вами разговаривае?Вселенная. Та?он?помогает ва?стат?сильне? опытне??мудрее.
Её язы?прос?
- когд?возникаю?конфликт? скандалы ?разборки на пустом мест? то Вселенная ва?говори? Чт?то вы расслабились! Сбилис??курс? Вы уверен? чт?двигаетесь ?нужном направлени?
- когд?чт?то ломает?, падает, разрушается, то Вселенная ва?говори? Выйдит?за рамк?свои?убеждени??займитес?дело?Не подавляет?ли вы сами се?? Занимаетес?ли вы те? чт?ва?хочется?
- когд?вы видите повторяющие? сн? то Вселенная ва?говори? Одумайтесь, те?ли вы за?ты? Туда ли вы идёт?
- когд?вы заболевает? то Вселенная ва?говори? Остановитесь! Подумайт?ещ?ра? Вы уверен? чт?выбрал?верную дорогу?
? наконе? самая край?я форм?знаков Вселенно?- эт?аварии, катастрофы, переломы ?серьёзны?потери. Именно он?част?являют? точкам?рост? когд?челове? наконе? начинает обращать внимание на знак?Вселенно??ме?ет свою жизн?
Если вы познакомитес??историями жизн?велики?люде? то увидит? чт?практическ?вс?он?стал?великими посл?смертельны?болезней, аварий, ?жёлы?потерь. Многие философы стал?философами посл?определённых жизненны?трудностей. Если вы научитес?правильн?интерпретировать знак?Вселенно??использовать трудност?для своего рост? вы станет?велики?человеко?
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия самопознание |
Вл?ни?самска?(дополнительные материал??курс?III урок 18) |
Дневни?/a> |
Источник спокойствия ?беспокойства
Не секрет, чт?мы испытываем счасть?ил?страдаем не просто та? ??зависимост?от сост?ния нашего ум? Когд?на?ум спокое??не отягощё?какими-либо беспокойствами, то мы ощущае?се? счастливым? Когд?же он беспокое? мы страдаем. Но откуда берутся беспокойства? Почему один челове?пост?нн?беспокоится, ?другой сохраняет спокойстви? чт?бы не происходил?вокруг?
?йоге есть тако?по?ти? ка?"самскары" - впечатления. Он?бывают позитивным?(положительными) ?негативным?(отрицательными). Первые дают спокойстви??уверенност??свои?сила? ?вторые - застав?ют беспокоить? ?делают слабее.
Кром?этог? самскары бывают:
- врождённые
- приобретённы?/p>
Врождённые самскары - эт?скрыты?впечатления, которы?были сформированы ?одно?из наши?прошлы?воплощений, сохранен??па?ти ?оказываю?вл?ни?на на?ум, застав?я на?совершат?определённые поступки ?нынешнем воплощении, когд?мы попадаем ?те ил?иные, благоприятные для пробуждения самска? ситуации. Допустим, мы може?необоснованн?боять? лошаде?ил?змей, ни разу не сталкиваясь ?ними ?нынешней жизн? однако этот стра?може?быть сформирова??одно?из прошлы?жизней, когд?мы пострадали ил?погибл?от соприкосновения ?ними. Мы об этом забыли, но стра??недовери?остались.
Приобретённы?самскары - эт?впечатления, сформированные уж??этом воплощении ?открыт?действующи?на на? вызывая те ил?иные эмоции. Допустим, получи?негативный опыт пр?попытк?забраться на лошадь, мы може?начать избегать лошаде??впадат??ярост? только слыш??ни? Ил? наоборот, получи?позитивный опыт близкого общения ?противоположны?поло? мы начинаем вест?се? по отношени??ег?представителя?очен?уважительн??дружелюбно.
Ка?формируются самскары?
Чтоб?по?ть, ка?возникаю?самскары ?ка?он?вл?ют на на? можн?аллегорическ?уподобит?на?ум плодородно?почв? чт?мы туда сажаем, то ?получаем. То есть, если мы кормим свой ум хорошими впечатлениями, то он?прорастают ?виде хорошего настроен?, радост??спокойствия, ?если мы не следим за свои?умом ?кормим ег?отбросам? то получаем ?результате одни сорняки, которы?принося?беспокойства.
По?тн? чт?кормит?ум нужн?хорошими впечатлениями. ?какая деятельност?приносит хороши?впечатления? Благочестивая. То есть, когд?вы работает?на?собо? укрепляет?свой разу? честно исполняет?свой долг, приносит?пользу другим лю?? следуете нормам общепринято?морали ?нравственности, ведёте просту? спокойну?жизн? общаетес??доброжелательным?людьми, читает?мудрые книг?- вы наполняет?свой ум положительными впечатлениями. Если же вы ленитесь, не заботитесь ?собственно?разуме, приносит?вред другим лю?? нарушает?норм?общепринято?морали ?нравственности, ведёте разгульную жизн? общаетес??ке?попало ?читает?всяку??ку - вы наполняет?свой ум отрицательными впечатлениями, от которы??будете пото?страдать.
Самскары формируются двумя пу?ми:
1. Чере?силу эмоционально?наполненност?события (когд?челове?сталкивает? ?че?то, чт?ег?сильно поражает, удив?ет, удручает, забавляет ??? Например, если челове?сильно обжигает? го?чи?молоко? мгновенн?устанавливается эмоциональная связь межд?событием, предшествовавшим ожог??результато??виде ожог? ?итог? формируется определённое впечатлени? которо?може?вл?ть на ум человека вс?оставшую? жизн? если ег?сознательн?не изменить. ?пример? есть известная пословиц?на эт?тему: "обжегшис?на молоке, дуть на воду". То есть, полученное впечатлени?може?та?вл?ть на человека, чт?обжегшис?на че?то одно? он буде?очен?осторожн?относить? ??остальны?веща?.
2. Чере?силу повторяемости события (когд?челове?сталкивает? ?како?то идее?ил?ситуацие?ра?за разо?на протяжени?долгог?времен? Например, когд?челове?пост?нн?види?один ?то?же рекламны?роли? призывающи?отдыхать гд?нибудь ?Таиланде, воле?неволе?он привыкае??мысл??то? чт??Таиланде можн?неплох?отдохнут???него формируется тако?умонастроени? когд?для того, чтоб?почувствоват?се? счастливым, ем?непременно нужн?отправиться ?Таилан? ?этот момент хорошо отражё??тако?знаменитой пословиц? ка?"если долг?говорить человеку, чт?он свин? - то он захрюкае?/em>").
Самскары формируются ?хранятся ?то?част?ум? которая являет? неосознаваемой. Поэтом?челове?зачастую не понимает, почему он поступае?та?ил?инач? ?действительности, чаще всег?эт?действие накопленны?самска? которы?вместе формирую?определённое умонастроени? ?умонастроени? ?свою очеред? формируе?желания совершат?определённые поступки.
Пробуждени?самска?/strong>
До поры до времен?самскары спя? Он?просыпаются по?вл?нием определённых услови? таки?ка?
- подходяще?время
- подходяще?мест?/p>
- подходящи?обст?тельства
Когд?вы оказываетесь ?то?ил?иной подходяще?ситуации, ?которо?вы раньше получили негативный ил?позитивный опыт, ту?же пробуждают? связанные ?этим опытом самскары ?начинают на ва?вл?ть.
Пробуждаясь, самскары вызывают ?жизн?васаны (желания), которы??свою очеред?застав?ют на?совершат?те ил?иные поступки, даже если он?на?сами?кажутся нелогичным??неадекватным? Такова сила самска? Поэтом?самскары иногда называют «семенами карм?raquo;: пробуждаясь, он?помимо наше?воли застав?ют на?совершат?определённые поступки, которы?мы ?нормальном сост?ни?не стал?бы совершат? Например, соприкоснувшис?однажд??боль?от потери близкого человека ил?друг??како?то ситуации, мы буде?всем?силами избегать подобных травмирующих ситуаций ?будуще? ?столкнувшись ?ними ещ?ра?лицо??лицу (например, оказавшись ?то?же мест? гд?мы поте?ли близкого человека) на?буду?раздират?на част?стра?повторен? данной ситуации ?желани?вс?бросит??убежат? ил?отомстит? Оказавшись ?тако?ситуации, наши эмоции могу?затмит?на?разу??заставит?совершат?безумные поступки - либо по отношени??окружающим, либо по отношени??себе.
Обуздани?самска?/strong>
Поскольк?самскары бывают не только позитивные, встаёт вопрос: ка?можн?избавить? от негативных самска? ведущи??саморазрушению? Самы?надёжным способом избавлен? от негативных самска?являет? регу?рн? практика традиционной индийско?йоги: застыв? на како?то время ?те?ил?иных положения?тела ?внимательн?отслежив? свои внутренние ощущен?, можн?обнаружить потаённы?мест?на теле ??ум? гд?сконцентрированы те ил?иные негативные эмоции; разрабатыв? тело ?ум ?помощь?физических ?дыхательны?упражнений йоги можн?не только устранит?эмоциональны?блок? но ?избавить? от всплывающи?по ходу практики негативных самска??ум? Кром?этог? эффективны?способом являет? сознательный отка?от совершен? поступко? ведущи??саморазрушению ?совершение противоположны?им, благочестивы? поступко?/strong>. Постепенно эт?поступки наполня?ум новыми впечатлениями, ?новы?впечатления сформируют ново?умонастроени? которо? ?свою очеред? наполнит ум спокойствием ?безмятежность?
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?методическое пособи?по основа?йоги: https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml
Метк? йога ум самопознание |
Курс XX Урок 6. Ка?челове?становит? личность?/b> |
Дневни?/a> |
Чт?тако?личность?
Челове?- эт?не просто биологически?организм, имеющи?туловище, мозг ?сознание. Помимо биологического начала, ?человеке сильно социальное начало. Для отображения цело?систем?нравственных ?социальн?значимых качест?человека, характеризующи?ег?ка?член?того ил?иног?общества ил?народа, использует? по?ти?'личность'.
Личность формируется ?процессе общественной деятельност?человека ?общения ?себе подобным?
Главны?свойство?личности являет? наличи?своего собственного мировоззрения. Он?складывает?, когд?челове?задаёт? такими вопросам? ка?
- Кт?я?
- Заче?я живу?
- ?чё?смыс?жизн?
- ?чё?мо?предназначение?
- Живу ли я по справедливости ил?не?
Личность ?сущность
Личность - эт?то, каки?челове?выгляди?для окружающих люде? Сущность - эт?то, каки?челове?являет? на само?деле. Личность - эт?то, чт?выставлено напока? ?сущность - эт?то, чт?скрыто от окружающих во внутреннем мире человека.
Полноценно?личность?челове?становит? не сраз?же ?момент рожден?, ?спус? како?то время, когд?проходит первоначальное воспитание ?начинает осознавать свои действ?. Яв?ясь уникальной, неповторимой ?свободно?сущность? ребёно?ещ?не являет? полноценно?личность? Но взрослый челове? усвоивши?норм?поведения ?обществе ?принявший правил?игры ?то?культуре, ?которо?ег?воспитал?родители, становит? полноценно?личность?со свои?уникальным мировоззрением.
Ка?правил? личность ?сущность человека не совпадаю?друг ?другом. Из-за страха пере?другим?людьми, челове?не склоне?быть полность?искренни??окружающим?? наоборот, сплошь ??до?одевае?на се? маск? выдавая се? за боле?нравственног? приветливого, доброжелательног??разумног?человека, че?он являет? ?действительности. Когд?посторонни?челове?ва?улыбается, говори?комплимент? изви?ет? ил?благодарит, пр?се? он може?думать ?ва?не очен?хорошо.
Како?може?быть личность?
Личность може?быть ка?талантливо? разумной, притягательно? велико? та??бездарно? тупо? серо??низкой.
Личность може?быть ка?добродушно? лю?ще? честно? трудолюбивой, та??жестокой, эгоистично? лживой ?лениво?
Личность може?быть любо? ?положительны? ?отрицательны?черт?могу?быть ?одинаковой мере присущ?то?ил?иной личности.
Наиболее важные нравственные ?социальн?значимые качества человека, характеризующи?ег?ка?полноценну?личность: самост?тельност? ответственност? доброжелательность, общительност? терпеливость, эмоциональная устойчивость. Культура призвана ка?ра?воспитыват?именно такого человека.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия самопознание |
Курс XX Урок 5. Челове?- главная загадк?Вселенно?/b> |
Дневни?/a> |
Кт?тако?челове?
На первый взгля? отве?на этот вопрос кажется очевидны? Однако интуитивно понимая, кт?он ?како?он, мы чаще всег?не понимаем чт?он из се? представ?ет на само?деле. Ег?сущность скрыта от на?
?точк?зрен? философи?челове?представ?ет собо?не просто туловище ?мозгом, ?непознанну?вселенну??огромной, окружающей ег? Вселенно?/strong>. Поэтом?для человека не?боле?сложного ?безграничног?объект?для познан?, че?он са?
Отличительными чертам?человека, выде?ющим?ег?сред?других живы?сущест?на планет? являют?:
- способност?размыш?ть ?сознательн?осуществ?ть выбо?/span>
- целенаправленный созидательны?труд
- наличи?членораздельно?речи ?развитог?языка
- нравственные усто? позволяющие припод?ть? на?животным?инстинктам?/span>
Челове?способен изучат??изме?ть ка?окружающий ми? та??самого се?. Не известно ни одного другог?живого существа на наше?планет? которо?имел?бы письменную культуру, традиции, способност?читать, считат? писать, рассуждать, утверждать, отрицать, шутить, см?ть?, планироват? осуществ?ть свои замысл? контролировать свои чувств? воспроизводить имеющееся ?творит? создав? нечт?ново?
Сила, которая застав?ет человека быть человеко?/strong>
Человеко? та?же ка??любы?другим живы?существо? руково??дв?разнонаправленны?силы - желани?быть счастливым ?желани?избежать страдани? Но благодаря особенностя?работы своего разума, челове?не може?быть счастливым просто та? бе?усилий. Счастливым челове?становит? только созидая, поэтом?стремление ?созидани?являет? то?исключительной сило? которая делает человека человеко?/strong>.
Стремление ?созидани?присущ?далеко не всем лю?? Значительн? част?люде?подчиняет? исключительн?животным инстинктам, самы?сильны?из которы?являет? влечение ?противоположному полу. Однако вся культура, искусств? наук??философия рожден?ка?ра??борьбе человека со своими животным?инстинктам? Влечение ?противоположному полу делает человека рабо?свои?желани? тогд?ка??га ?прекрасном?освобождае?человека из этог?рабств??позволяет стат?Творцо?/strong>.
Разумеет?, само по себе влечение ?противоположному полу не являет? че?то плохим. Наоборот, он?позволяет человеку раст? пр?влять свои лучшие качества, но если эт?влечение становит? смысло?жизн??не ведё??созидани?(созданию семь? воспитанию дете?, то он?разрушае?человека ?превращает ег??животног?
Челове?- эт?главная тайн??загадк?Вселенно?/strong>
?человеке скрыто не меньше тайн, че??мироздании. По?ть свою сущность ?природ?- эт?самая важн? задача человека, смыс?всей ег?жизн? Именно для этог?на?да?разу?
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия самопознание |
Курс XX Урок 2. Основные философски?категори?/b> |
Дневни?/a> |
Суть философски?категори?/strong>
Чтоб?понимать философи??цело??разбираться ?каждом отдельно взято?философско?вопрос? отде?я зёрн?от плевел, необходимо ?первую очеред?разобраться ?основным?философскими категориями.
Вс? чт?мы знае??сами?себе ?окружающем на?мире - мы знае??форм?по?ти??образо? которы?складывают? ?определённые категори?/span>.
Философски?категори?- эт?наиболее общи? фундаментальны?по?тия ?образы из то?ил?иной област?знаний.
Существует 6 фундаментальны?областей знаний:
- наук?/p>
- техник?/p>
- культура
- искусств?/p>
- политика
- экономик?/p>
?каждой област?знаний существует свой по?тийный аппара?/strong>, однако одни ?те же по?тия могу?встречаться ?совершенно разных областя?знаний (например, таки?по?тия, ка?предме? объект, качество, количество, мето? действие ???). Именно он??первую очеред??образуют философски?категори?
Объединения философски?категори?/strong>
Вс?основные философски?категори?объеди?ют? ?дуальности (дв?взаимосвязанные противоположност? ?тройственности.
|
Пример?дуальносте?/u>: • тело ?сознание • мужчин??женщин?/p> • личность ?общество • движение ?поко?/p> • глупость ?мудрость • внешне??внутреннее • солнце ?луна • добр??зл?/p> • причин??следстви?/p> • явление ?сущность • симметрия ?асимметр? • духовное ?материальное • абстрактно??конкретное • глубокое ?поверхностно?/p> • старое ?ново?/p> |
Пример?тройственносте?/u>: • прошло? наст?ще??будуще?/p> • развитие, застой ?распад • единично? особенно??обще?/p> • част? цело??систем?/p> • форм? содержание ?структур?/p> • видимост? реальность ?вымысе?/p> • возможност? вероятность ?действительность • скрыто? открытое ?декларируемо?/p> • ложь, правда ?истина • необходимо? случайно??целесообразное • количество, качество ?мера • положительно? отрицательно??нейтрально?/p> • действие, бездействи??закономерность • причин? пово??условия • время, мест??обст?тельства |
Дуальности пр?добавлении ?двум противоположностя?ил?крайностя?третьего элемента (например, мужчин??женщин?+ ребёно? могу?становиться тройственнос?ми ?наоборот, тройственности, если из ни?убрать один из элементо? могу?становиться дуальнос?ми.
Чт?эт?даёт?
Пр?оценке какого-либо события, факт? явлен? ил?поступка необходимо умет?соотносить ег??одно?из дуальносте?ил?тройственносте? чтоб?понимать, како?мест?событи?ил?явление занимает ?обще?систем?знаний ?на каки?критерии нужн?опираться, чтоб?отделить правду от лж? истину от заблуждения, действительность от вымысл?/strong>. Например, если мы столкнулис??нелогичным поступко?какого-либо человека, то первым дело?мы должны выяснит?причин? пово??условия, пр?которы?он та?поступил. Эт?част?ставит вс?на свои мест? Если же на?сами?нужн?принять сложно?решени??совершит?необычны?поступок, на?нужн?учитыват?время, мест??обст?тельства, чтоб?наши поступки не казались окружающим нелогичным?
Таки?образо? учитыв? философски?категори?можн?моментальн?решать многие неразрешимые на первый взгля?вопрос?/strong>.
Тр?закона диалектики
Диалектика - эт?умение рассуждать ?делать правильные выводы из свои?рассуждени? ?такж?умение вест?аргументированну?научну?дискусси??доказывать своё мнение, опир?сь на основные философски?категори?/span>.
1. Зако?единства ?борьбы противоположностей.
Зако?единства ?борьбы противоположностей раскрывает? чере?таки?категори? ка?противоречие, тождеств??различие.
Суть закона: любо?предме?ил?явление обладает двумя противоположностями ил?крайностями, которы??процессе взаимодейств? друг ?другом приводя??противореч?? ?противореч? дают толчок ?изменени??развитию предмета ил?явлен?.
2. Зако?перехода количественных изменени??качественные ?обратн?/strong>.
Зако?перехода количественных изменени??качественные ?обратн?раскрывает? чере?таки?категори? ка?количество, качество ?мера.
Суть закона: любо?предме?ил?явление обладает ка?количественным? та??качественным?характеристиками ?их взаимосвязь пр?вляет? ?то? чт?количественные изменения ?како?то момент приводя??качественным изменения? ?качественные изменения приводя??определённым количественным изменения?/span>.
3. Зако?отрицания отрицания.
Зако?отрицания отрицания раскрывает? чере?таки?категори? ка?прошло? наст?ще??будуще?
Суть закона: одни предметы ?явлен? умираю? уходя??прошло? ?другие становятся на их мест? ?взаимосвязь старог??нового ?процессе развит? предмета ил?явлен? состои??то? чт?ново?качество отбрасывае?старое, но вместе ?те?включает ?се?, ?преобразованно?виде, некоторы?черт?старог?/span>.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия самопознание |
Курс XX Урок 1. Философия 21 века - эт?философия процветания |
Дневни?/a> |
Суть философи?21 века
?многих люде?философия ассоциируется исключительн??то?сложноперевариваемой теорие? котору?част?вываливают на студенто??университета? ?действительности, философия - эт?то, чт?помогает ва?стат?разумнее ?успешнее. Философия - эт?мудрость, ?помощь?которо?вы можете решать трудны?жизненны?задачи ?принимат?взвешенные решения. Философия - эт?умение находить выхо?из трудны?ситуаций ?минимальными поте?ми. ?философия всегда проста ?по?тн? Если кт?то излагает философи?сложны? непо?тным языко?- значит он шарлатан ?не разбирается ?то? чт?преподноси? либо намеренн?манипулирует вами.
Философия развивае?разу??ведё??процветани? Поэтом?философия 21 века - эт?философия процветания.
Дв?философски?лаге?
?философи?существует дв?философски?лаге? - материализ??идеализм.
Материалисты считаю? чт?первична материя ил?вещество, ?идеалист?считаю? чт?первична ид? ил?сознание. ?точк?зрен? философи? прав??те ?другие, те?боле?чт?плотност?матери?настольк?непост?нн? чт?може?утончать? буквальн?до мельчайших неделимы?частиц, перехо?щи??свет ил?энерги?
Материя ?сознание - эт?дв?сторон?одно?монеты, дв?полюса одного ?того же творен?. Образн?гово?, материя - эт?ид?, имеющая форм? ?ид? - эт?материя, лишённ? форм?
Философски?взгля?на жизн?/strong>
Философски?взгля?на жизн?характеризуется мудрость? независимостью ?свободой от предрассудко? Вс? чт?ограничивает разу??познании истины, должно быть отброшен?
Цель философи?- познат?истину. Благодаря мудрости, независимост??свобод?от предрассудко? филосо?способен познават?истину ?отличать ложь от правды, вымысе?от полуправды, заблуждени?от убеждения.
Дв?инструмент?познан? истины
Для того, чтоб?разбираться ?сложны?смысложизненны?вопросах ?понимать, чт?делать, философия даёт дв?инструмент?познан? истины:
- анализ
- синтез
Первый мето?/u> (анализ) заключается ?то? чтоб?разделит?неку?идею на состав?ющие част??путё?размышлени? рассуждени??раздумий на?каждой из ни??помощь?логики прийти ?понимани?истины.
Второй мето?/u> (синтез) заключается ?то? чтоб?соединит?нескольк?идей ?одну ?путё?поиска пограничны?связе? общи?граней ?соединительных ните? интуитивно прийти ?понимани?истины.
?некоторы?случ??важн?найт?различ?, разниц? но ?некоторы?случ??нужн?искать связи, объеди?ющие идеи воедин?/span>. Вс?успешные люди, мыслител??мудрец?должны умет??то, ?другое. Поэтом?он?не противоречат, ?взаимодополняют друг друг? ка?день ?ночь, солнце ?луна, мужчин??женщин? сознание ?энергия.
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?для расширен? кругозор?познакомиться ?моим авторски?переводо?наставлени?мудрец?Чанакь? https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Метк? философия самопознание |
Курс III Урок 1. Йога - лучший мето?стат?богаты??успешным |
Дневни?/a> |
Теоретическая част?/strong>
Чт?тако?йога?
Слов?«йога» образовалось от санскритског?корня «юд?raquo; ?переводится ка?«связь», «соединение», «переплетение», «направлени?raquo;, «сосредоточение» ил?«узда». Следовательн? йога — эт?умение обуздывать се? ил?наук??то? ка?непоследовательный ?расс?нный ум сделат?последовательным ?сосредоточенны?/strong>.
Впервы?термин «йога» встречается ?«Ригвед?raquo; — древнейшем па?тник?индийско?литературы.
Йога — эт?совокупность физических, психически??духовных практи? нацеленных на управление своими физиологическими ?психическими функциями ?цель?достижен? возвышенного сост?ния сознан?.
?основе йоги лежи?очен?глубок? философия, которая подробно описывае?вс?основные мировоззренчески?вопрос? от того, ка?возникла Вселенная ?каково её устройство до того, кт?тако?челове??какова ег?природ?
Цель йоги
Цель йоги - полн? ?ниче?не ограниченн? свобод?от беспокойст? страдани??обусловленностей материальног?мира.
Методы йоги
Цель йоги достигается тремя методами:
- Самонаблюдение
- Самопознание
- Саморазвитие
?каки?результата?приводит практика йоги?
Регу?рн? практика йоги даёт:
- Крепко??гибкое физическое тело;
- Сильны?разу?
- Развитые нравственные качества (целеустремлённость, терпеливость, настойчивост? ответственност????).
Ка?правил?чере?ни?челове?получает такж?
- Хороше?самочувствие ?ощущение умиротворённости;
- Материальное ?нематериальное богатств?
- Укрепление взаимоотношени??окружающим?людьми.
Вопрос?для самопроверки
- Чт?тако?йога?
- Какова цель йоги?
- Какими методами достигается цель йоги?
- Каки?плод?приносит практика йоги?
Практическ? част?/strong>
Упражнение 1. Ястикасана (по?гивания лежа на спин?
Техник?выполнен?
Ложимся на спин? ноги вы?гиваем, руки забрасывае?за голову ?максимальн?вы?гиваем вс?мышц?тела - ноги ?нутся ?одну сторон? руки - ?противоположну? Выжимаем максимум наслаждения из позы.
Эффект
- освобождае?тело от напряжени?/p>
- восстанавливае?силы пр?утомлени?/p>
- растягивает позвоночни? помогает пр?смещении позвонко?/p>
Противопоказан?
Не?
Упражнение 2. Шавасана (поза мертвеца)
Техник?выполнен?
Ложимся на спин? ноги раздвигаем на ширину плеч, руки располагае??до??туловище??максимальн?расслабляем вс?мышц?тела.
Несмот? на вс?кажущуюся лёгкость, эт?поза считается очен?трудно? поскольк?критерие?успеха ?йоге являет? не то, наскольк?челове?може?вывернут?свои сустав? ?то, наскольк?глубок?он способен расслабить? ?принято?позе.
Эффект
- освобождае?тело от напряжени?/p>
- восстанавливае?силы пр?утомлени?/p>
Противопоказан?
Не?
Упражнение 3. Паванмуктасана (Поза лёжа ?захватом колена)
Техник?выполнен?
Ложимся на спин? поднимае?правую ногу ?сгибае?её ?колене. Захватывае?колено руками ??гк??не??себе. Чере?одну-дв?минуты ме?ем ногу ??не??себе колено другой ноги. Выжимаем максимум наслаждения из позы.
Эффект
- улучшает пищеварени?/p>
- освобождае?желудо??кишечник от газо?/p>
- укрепляет мышц?бёде??поясниц?/p>
- уменьшае?жировы?отложения на животе ?ягодица?/p>
Противопоказан?
Не?
***
Записать? на индивидуальное обучение, получить больше упражнений ?подробну?расшифровк?каждог?пункта теоретическо?част? ?такж?попаст?на личную консультацию можн?связавшис??авторо?ил?ег?импрессари?/strong>. Для те? кт?занимает? його?по программ?авторско?закрытой школ?йоги "Инсайт", вс?услуги - бесплатн? для остальны?- по договорённости.
Мо?скай? seahappiness
Страница Вконтакт? https://vk.com/id39643953
Скай?импрессари? [должност?вакантна]
Страница Вконтакт?импрессари? [должност?вакантна]
P.S. Посетите такж?мо?блог, посвящённый вопросам саморазвит? методами йоги: https://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую такж?методическое пособи?по основа?йоги: https://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml
Метк? йога асан?/a> самопознание |
| Страницы: | [1] |