Источник:https://fotostrana.ru/public/post/231920/1000138439/

Выполняйт?каждое упражнение по 20 повторений каждый день! ...

1. Бе?на мест? 1,5-2 минуты 2. Круговые движен? голово? Вправо-10 ?влев?10 3. Махи руками. ...

Ингредиент? Киви ?100 ? Бана??70 ? Творог обезжиренный ?100 ? Ме??10 ? Рисовая бумага...

За окно?метель кружит?, Ка?дыхани?зимы, Волшебство во?во?случит?, ?нетерпенье?ждём ...