Цитата сообщения МОНЮШК?/a>

Мину?от 3 до 7 кг за неделю!!!


1 день

Завтра? 1 яйц??персик
Обед:сала?овощно??грудинка куриная
Ужин:стакан кефира ?100 грам?яго?br />
2 день

Завтра? фруктовы?сала?заправле?кефиро?br /> Обед: рыба отварн?, сала?овощно?br /> Ужин: стакан кефира

3 день

Завтра? ломтик ржаног?хлеб??сыро?br /> Обед: ри?отварной ?помидоро?br /> Ужин: грудка отварн? куриная

Зате?эт?3 дня повторит?заново, ? 7 заключительный день питьевой, пьем вс?чт?хоти?

Во время диет?бе?ограничени?можн?пить воду ?зелены?ча?


Источник:https://vk.com/kilogram40