?я дела?та?
Стараюсь следит?за свое?внешностью.?очен?част?пользуюс?косметикой не покупной,?собственного изготовлен?.Рецепт?которыми я хочу ?вами поделить?,подсказала подружка -косметолог.


 

Крем(косметолог?почему-то гово??quot;крэм") "Сметанка.

Он подходит для любо?уставшей кожи.
Бере?1 желток,1 ??растительног?масл?размешивае?тщательн?15 мину?Добавляем 1 ??лимонног?сока,
1 ??спирта ил?коньяка,можн?использовать аптечную настойку любо?трав?календул?звероб? ???).Перемешиваем ?добавляем 0,5 стакан?жирной сметан?
Тако?крем смягчае?кожу,освежает цвет лица.
Хранит?тако?крем нужн??холодильнике.



?этим лосьоном я пользуюс?для снятия макияжа вечеро?
Цветочны?лосьон для лица ?ше?/span>

Бере?по 1 ?? цветко?ромашк?звероб?,липового цвет??ты.Заливаем 2-? стаканам?вскипевшей воды.Настаиваем ча?процеживае?добавляем 5 ст.?водк?
 

Эт?диет?мн?подарили однокурсницы из Алжира,когд?я училас??институт?Посл?канику?он? вдру?вернулис?тонкие,ка?березк?хо? до те?по?не отличались стройным?фигурами.?моей радост?рецептик бы?да??я до си?по? пользуюс?им,если нужн?целенаправленн?похудеть ?праздник?ил?какому-нибудь торжеств? ил?просто пере?поездкой на море.Рекомендую ег??ва?бе?ис?зани?для организм???эффектом.Курс рассчита?на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять ег??дальнейшем не нужн?) - до 2 ?кефира ил?молока.

*дв?следующи?дня - белковые.
-На завтра?можн?съесть 2 отварных яйц?ил?50 ?нежирног??са,ил?стольк?же рыбы (сыра ил?творог?
-На обед - 1 стакан ?сног?бульон?100 ??са ил?рыбы,1 стакан зеленого горошк?плюс 1 стакан томатног?сока
-полдни?- 1 стакан кефира
ужин - ка?завтра?br />
*ещ?2 дня - овощны?Ешьт?на здоровье 2 кг любы?овощей ?фрукто??день,кром?картошки,банано??виноград?

?тако?график?держитес?вс?тр?недели,не забывая пить поливитамины - эт?очен?важн?
?те??за один курс до 7 кг.