Ко?- чт??кунжут?/b> |
Чт?мы знае??кунжут?
Да ?принципе ничего.
Кунжутны?семечк?/strong>
Ещ??1500 году до наше?эр?плод?этог?растен? широко использовались людьми ?качестве лекарств?
Правильное же название этог?тропического травянистог?растен?, которо?дает полезные ?вкусны?семена – Sesamum indicum (сеза?/strong>).
Поспевши?стручк?кунжут?пр?малейшем прикосновени?раскрывают? ?издают громки?щелчок.
Семена кунжут?полезн?для всех органо?человека.
?сезамк?(та? част?называют кунжут) содержит?:
Польза ?свойства кунжутны?се??/strong>
Главная польза кунжутны?семече?заключается ?высоко?содержании витамина ? обладающег?омолаживающи?действие? ?кальция.
Суточную потребност?кальция можн?удовлетворит?100 граммами се??кунжут?
Цинк ?фосфор участвую??строительств?костно?ткан? поэтом?наличи?их ?состав?кунжутны?семече?относи?их ?разря?средст? способствующих профилактике остеопороз?
Большо?количество клетчатк?кунжутны?семече?предотвращае?заболевания пищеварительно?систем? та?ка?способствует регу?рной функци?кишечник?
Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровен?холестерин??кров?
Кунжутно?се?, ка??полученное из него масл? являют? сильными антиоксидантам??способствуют борьбе организм??раковыми клетками.
Применение кунжутны?семече??медицински?це??/strong>
Семена кунжут?способны обезвреживат?токсин? поэтом?их принимаю??оздоровительно??очистительно?цель? Для этог?семена измельчают ?порошо?из расчет?20 грам?се??на один прие? Кунжутны?порошо?принимат?внутрь тр?раза ?день вместе ?водо?пере?приемо?пищи.
Кунжутно?масл??це??антитоксического действ? нужн?принимат??количестве 25-30 грам??сутк?
Приготовлени?кефира из кунжут?/strong>
Замочить ?вечера один стакан кунжутны?се?? Утро?добавить ?ни?полтор?стакан?воды ?смешат??миксер?до получения консистенции густых сливок. Процедит?чере?марл??банк??поставит??теплое мест?(+25-30°?. Банк?накрыт?марлей. Примерно чере?10-12 часо?кефи?буде?гото??употреблению, причем он буде?кислее, че?дольше стои??теплом мест? Можн?добавить ?нему для вкус?лимонног?сока, ванили ил?мёда.
Приготовлени?кунжутного молока
Порц? рассчитана на четыре?челове?
Замочить ?вечера ?двух стаканах воды один стакан кунжутны?се??
Утро??ни?добавить 3 финика бе?косточек ил?1 столовую ложк?мёда. Можн?добавить четверть чайной ложк?соли (но не обязательно).
Лилия Юркани?/p>
Рубрик? | ЗДОРОВЬЕ ЕД? ПИТАНИ?/a> |
Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |
Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |