Цитата сообщения Martina25 Диет?Анит?Цо?"Золотая де?тк?


На диет?"Золотая де?тк? от Анит?Цо?худеют ты?чи женщин. Результаты похудения этой талантливо?певицы, интересной ?целеустремленной женщин?просто поражают! Ее рекорд похудения состав?ет 45 килограммо? Есть чему поучиться. Результа?конкретн?этой диет?-15 кг за 3 ме?ца ?6,2 кг - за 10 дней.

Анит?Цо?- послушная учениц?Маргарит?Королево?- очен?модног??чрезвычайн?востребованног??артистическо?сред?диетолог?

Сраз?оговорюс? ?диет?"Золотая де?тк? от Анит?Цо?есть противопоказан? для люде??гастрито??язвой желудк?!!

"Золотая де?тк? Анит?Цо?

1 день - Огуречная диет? 500?свежих огурцо?натираем на терк? заливаем кефиро?1%-но?жирности ?количестве 2,5 стаканов, добавляем петрушку ?вс?эт?смешивае??блендере. Теперь нужн?распределить данный коктел?на 6 приемо??употребляем эт?огуречно-кефирную смес?до 20.00. Обязательно выпить ?течени?дня 2,5 литр?чистой воды (для активног?вывода шлаков из организм?.
Martina25


2-?3-? 4-?дн?- Грейпфрутовая диет?

Возьме?5 грейпфруто? почистим ?разделим на дольки. На сильно?огне сварит??
течени?15 мину?5 яиц, очистить ?отделить белк?от желтко? ?контейне?
складываем дольки грейпфрута ?белк?яиц ?распреде?ем эт?на равные порции,
которыми ?буде?питать? целы?день до 20.00.
Выпиваем обязательно 2,5 литр?воды ?течени?дня. Если чувств?голода слишко?
сильно, можн?выпить стакан воды ?1 чайной ложкой меда ил?стакан 1%ного
кефира.

5-?день Огуречная диет?

Сварим вкруту?2 яйц? нареже?их кубиками, та?же нареже?кубиками 1,5кг свежих
огурцо? Распределить яично-огуречну?смес?на порции ?принимае?до 20.00
часо?
Обязательно выпить 2,5 литр?воды. Пр?сильно?чувств?голода допускается стакан
воды ?1 чайной ложкой меда.

6-день:

8.00 -На завтра?вари?геркулесовую кашу на воде из 4 столовых ложе?ов?нк?
добавляем 1 чайную ложк?меда ?1 дольку яблок?

10.00- сварим вкруту?1 яйц?

12.00- 1 большая сырая морков? лучш?на терк??небольши?количество?масл?
(для усвоен? каротина).

14.00 - кисломолочны?натуральны?йогурт,

16.00 - 1 большая хрус?щая груш?

18-00 - приготовим сала?из сыро?свеклы,

20.00- можн?скушат?1 апельсин.

?течени?дня выпить 2,5 литр?воды.

7-?день:

8.00 - На завтра?вари?геркулесовую кашу на воде из 4 столовых ложе?ов?нк?
добавляем чайную ложк?меда ?дольку яблок? орех? курагу, ягоды.

10.00- 12.00- на выбо? 1 большая сырая морков? яблок? груш? киви, гранат,
апельсин.

14.00 - 150 гр. ?са (го?дина, кролик, бело??со курицы) ?овощам? ?со должно
быть приготовлено бе?соли (отварное, запеченное на грил?ил?тушено? Овощ?-
либо ?духовк??фольге запечь, либо приготовит?на пару бе?масл??соли.

16.00 - на выбо? 1 большая сырая морков? яблок? груш? киви, гранат,
апельсин.

18-00 - 150гр трески ил?минт?- потушенных ?овощам?бе?соли.

?течени?дня выпить 2,5 литр?воды.

8-?день:

Повторим 5-?день "Золото?де?тк?.

9-?день:

9.00 - варить бе?соли 200 ?гречки 15 мину? добавить 1 натертую морков? лу??
измельченный сельдере? полить соко?лимона.

11.00 - 200 гр. свежих огурцо?br /> Чередовать гречку ?огурцы каждые 2 часа до 19.00

?течени?дня выпиваем обязательно 2,5 литр?воды.

10-день:

9.00 - омле?из 2 белков ?1 желтка.

11.00 - 1 яблок?

13.00 - приготовим треску на пару ?можн?ее скушат??салато?из огурцо??
помидоро?

16.00- запечь сладки?пере??духовк??луко??овощам?(можн??фольге).

18.00 - отварить картофел??мундир??кушать ег??зелень?

?течени?дня выпиваем 2,5 литр?воды.

Посл?10-го дня для закрепления результата продолжаем питани?по диет?"Золотая
де?тк? ?7-го дня ?течени?трех ме?це?для наилучшего закрепления
результата.

Анит?Цо??дополнение ?диет?советует подключать за?тия спорто?

?такж?на психологическо?уровне необходимо ставит?для се? реальные цели
похудения, инач?добить? результата буде?совсем не просто.

Для подтяжк?кожи пр?активном похудени?на диет?"Золотая де?тк? от Анит?Цо?
необходимо ввести ?первог?дня диет?прие?витамина ??капсулах - по 1
таблетке 2 раза ?день.

https://www.diets.ru/post/357066/
фото:https://tips.lenaaa.ru/