-Музыка
- Ирин?Понаровская
- Слушал? 3795 Комментари? 0
- *Слав?- Одиночеств?
- Слушал? 3825 Комментари? 0
- Зара -* Недолюбила *
- Слушал? 4970 Комментари? 0
- Игор?Корнелюк - ?вернул? мама!
- Слушал? 130 Комментари? 0
- Юрий Лоза - Плот
- Слушал? 15537 Комментари? 0
-?- фотограф
Длинны?жиле? Лине?Эксклюзи? спиц?3.5
-Рубрик?/strong>
- ?зани?спиц?/a> (3582)
- джемперы, пуловеры, туники ??? (793)
- узор?/a> (619)
- кардиган? пальто (393)
- жакеты - лето (381)
- Джемперы, топы, туники - лето (336)
- Шапк? шарф? (297)
- Мастер-классы, техник?/a> (282)
- Шали, палантин?/a> (201)
- топы, летние модели (192)
- плат?, сарафаны, юбки (158)
- мужики (116)
- жилеты, безрукавки (103)
- Варежк? митенк? носк? тапочк?/a> (54)
- План?/a> (32)
- by Kim Hargreaves (28)
- Ленивы?жаккар?/a> (8)
- Неразобранная мелочевк?/a> (7)
- Norah Gaughan (5)
- Brooklyn Tweed (3)
- кулинария (3216)
- Пироги ?плюшки (651)
- Выпечк?сладкая (416)
- Десерт?/a> (323)
- Закуск?/a> (301)
- Овощ??гриб?/a> (226)
- ?со (197)
- Курица (173)
- Выпечк?НЕсладкая (161)
- Рыба ?морепродукты (140)
- Напитк?/a> (132)
- Блин?/a> (105)
- "Консерватория" (98)
- Овощ?- Кабачк?/a> (96)
- Мультиварк?/a> (93)
- Котлет?/a> (81)
- Из творог?/a> (80)
- Каши, молочные ?яичны?блюд?/a> (76)
- Соус??приправы (72)
- Салаты - Овощ?/a> (42)
- На хлеб (41)
- Салаты - Рыба (41)
- Бульон? супы (37)
- Овощ?- Баклажан?/a> (36)
- Салаты - Курица (33)
- Завтра?/a> (27)
- низкокалорийно?/a> (27)
- Салаты - ?со (22)
- ПП (21)
- Сы?/a> (21)
- Оформление блюд (14)
- Мультипечь DeLonghi FH1394 (11)
- Принципы ?теор? (8)
- Микроволновк?/a> (5)
- Nutribullet рецепт?/a> (4)
- Из лаваша (2)
- Смуз?/a> (2)
- Макароны (2)
- Фасоль (1)
- ?зани?крючок (930)
- лето (358)
- Топы, туники, плат? (329)
- узор? урок? техник?/a> (236)
- шапк? шали, палантин??пр.мелкие форм?/a> (178)
- Жакеты ?пальто легкие (126)
- Джемперы (111)
- Кардиган? пальто (25)
- зима (18)
- Если хочешь быть здоров (476)
- Здоровье (75)
- Отек?/a> (15)
- Глаз?/a> (14)
- Ногт?/a> (13)
- Аптека (6)
- Сустав?/a> (6)
- Всякая всячина (318)
- КА?КРАСИВ?ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ? (4)
- журнал?/a> (271)
- За жизн?/a> (191)
- ДАЧА (182)
- Украин?/a> (172)
- ?зани?- машина (148)
- Кино, мультфильм? виде?/a> (144)
- ДО?/a> (120)
- ?зани?-детско?/a> (120)
- КРАСОТ?- эт?страшн? сила (113)
- Куколк?/a> (64)
- Стройнее?/a> (50)
- музыка (110)
- Юмор, стих? афоризмы ?пр. (78)
- Аудиокниги (61)
- Игрушк?/a> (59)
- прочие рукоделия (54)
- Интерьер (?зани? (37)
- Добр? овечка - магази?хороше?пряжи (17)
- рукодели?/a> (16)
- Карт?цветов (14)
- Фишк?для дневника (4)
- Глазки (0)
- Салаты - Курица (0)
- Излишк?пряжи (0)
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
-Сообщества
-Трансляци?/strong>
-Статистика
Записе? 9982
Комментариев: 145
Написано: 12926
Соседние рубрик? Куколк?/a>(64)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор, стих? афоризмы ?пр.(78), Фишк?для дневника(4), Украин?/a>(172), Салаты - Курица(0), рукодели?/a>(16), прочие рукоделия(54), музыка(110), кулинария(3216), КРАСОТ?- эт?страшн? сила(113), Кино, мультфильм? виде?/a>(144), Карт?цветов(14), Интерьер (?зани?(37), Излишк?пряжи(0), Игрушк?/a>(59), За жизн?/a>(191), журнал?/a>(271), Если хочешь быть здоров(476), ДО?/a>(120), Добр? овечка - магази?хороше?пряжи(17), ДАЧА(182), Глазки(0), ?зани?спиц?/a>(3582), ?зани?крючок(930), ?зани?-детско?/a>(120), ?зани?- машина(148), Всякая всячина(318), Аудиокниги(61)
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Хитр? тренировка для похудения (10 мину??день, ?избавить? от жира можн?во всех проблемных зона?одновременно)
Тратит?меньше времен?на упражнен? для похудения, ?получать лучшие результаты – по?тное желани? которо?мы сегодня поможе?ва?воплотит??жизн? Для этог?достаточно освоит?комплекс 5 ?1 для избавлен? от жира во всех проблемных зона?одновременно.
Тренировку для похудения 5 ?1 называют хитрой, та?ка??каждом упражнении прорабатывается максимальное количество мышечных груп? то есть, акцент не на одну каку?то зону, ?сраз?на нескольк? ?результате вы экономит?уйму времен?– ценнейшего ?невосполнимого ресурс? Думаем, эт?веский аргумент, чтоб?освоит?сегодняшний комплекс (?лучш?сохранит?ег?.
Итак, выде?ем для се? 10 мину??день. Настраиваемся на максимальные результаты (эт?важн? ? ? челове?та? гд?ег?мысл?. Надеваем одежду, ?которо?ва?удобно, на ее красот??бренды вниман? не обращаем, ведь тренировка тренажерны?за?не предполагает – занимать? буде?дома.
Комплекс упражнений для избавлен? от лишнег?жира
🔹 1. Бе?на мест? Колени поднимае?высоко, спин?ровн?, активн?работаем руками.
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
СУПЕ?СКРА?/strong> для кишечник?За ме??-11 кг!
?возрасто?всем «пышечкам» приходит? делать выбо? Оставать? тако?же «пышечкой» до конц?дней свои?ил?стат?«стройняшкой». Та?во? этот пост именно для те?«пышече?raquo;, которы?вс?- таки решили стат?«стройняшкам?raquo;. ?не только. Всем те?кт?хоче?оздоровить свой организм. |
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения RUSSA_N [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Эт?гимнастика получила широку?известност?ещ??восьмиде?ты?года?прошлого столет?, ?ее авторо?являлся полковни?медицинско?службы Воробьев, которы?написа?боле?70 научны?рабо? Ег?разработка дважды была удостоен?золото?медали ВДНХ. ?само?главно?— ?не?отсутствую?каки?бы то ни было медицински?противопоказан?.
Невидимая гимнастика идеально подходит для люде? ведущи?малоподвижны?обра?жизн??проводящи?почт?вс?время пере?экранами мониторо? то есть практическ?для всех на? Для люде??лишним весо?он?являет? прекрасным старто?для физической активности, потому чт?не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце, которо??та?испытывает пост?нные перегрузки. ?даже лентя?могу?вздохнут?свободно, поскольк?больше не?необходимост?заго?ть се? до пота, пытаясь повторит?то, чт??легкость?выполняют красивые девушк?– мастер?спорта.
«Невидимы?raquo; упражнен? для похудения ?здоров?
|
ПОДТЯНУТ?ОБВИСШУЮ КОЖУ ?Внутренней Сторон?Ру?ФИТНЕС для ЖЕНЩИН |
Дневни?/a> |
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Устройте себе полный курс подтяжк?лица ?ше?из 12-15 процедур, ?вы се? не узнает? настольк?хороша буде?ваша внешност?
По утра?готовьте подтягивающее средство для лица, которо?вы будете использовать каждый вече?
|
Лимфодренажн? гимнастика от эксперта по питани?Швальбой?Кристины |
Дневни?/a> |
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения МирАли?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Чтоб?победить ?гу ?сладкому: Кунжутно?молоко
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Luyda52 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?гово??фитнес-тренер? ?тренировка?главно?— регу?рность! Но буде?честны пере?собо? упражнен?, да ещ?каждый день — не само?весело?за?ти?
Втянуть? ?борьбу за стройность ?желаемые форм?легч? если знат? чт?nbsp;на за?тия нужн?потратит?совсем немног?времен?/strong>.
Короткий комплекс знаменитог?nbsp;американског?тренер?звез?Трейси Андерсон позволяет убрать та?называемые жировы?ловушк?на коле???бедрах, которы?есть даже ?стройных люде? Прорабатывае?заднюю, переднюю ?внутреннюю част?беде??стройнее?пр?помощи коротких упражнений.
?не забуде??бонусе ?конц?статьи: ка?сделат?та? чтоб?ноги меньше уставали ?отекал?
Ка?занимать?, чтоб?ноги стал?стройнее
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Целебный бабушкин ча?для следящи?за свои?весо??здоровье?
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения MerlettKA [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Подтянуты?мышц?бёде?за один ме??/strong>
1.Прижмись ?стен? голова прямо, спин?ровн? ноги немног?выстав?вперед. 2.Удерживая колени на ширине плеч, опускайся вдол?стен?вниз, пока не окажешься ?си?че?положени? Бедр?должны быть параллельн?полу. Задержис??этом положени?на 30 секунд. Выполня?упражнение на протяжени?5 мину?
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
?талия тоньше, ?ве?меньше...
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения TATYSIY [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
КУШАЙТ?ЭТ?СМЕС?НА ЗАВТРА??ЗАБУДЬТЕ ?СВИСАЮЩЕ?ЖИВОТЕ
Если вы страдает?от лишних отложени??районе живота, тогд?этот завтра?прекрасн?ва?подходит. Он чрезвычайн?питателе??полезе?та?ка?поло?витамино??минерало? которы?та?на?необходимы для хорошего рост?воло??прекрасног?цвет?лица.
Боле?того эт?средство способствует регулировани?обмена вещест??укреплению иммунной систем? ?та?же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения VERA-L [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Упражнен? китайско?медицины для потери веса
Дв?просты?упражнен? стимуляци?активных точе?для потери веса. Традиционн? китайская медицина считае? чт?для достижен? оптимального веса нужн?стимулироват?движение внутренней энерги?ци ?кровообращение. Дв?упражнен? из виде?помогу??достижении этих целе?
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Мир__Чуде?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Эт?диет?для похудения обязательно ва?порадует!
Эт?шестидневн? диет?для похудения — прекрасный способ избавить? от лишнег?веса. ?её результаты обязательно ва?порадуют!
|
Бе?заголовк?/b> |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Молочный ча?— сумасшедше?жиросжигание!
Употребление этог?напитк?/strong> ?цель?похудения представ?ет собо?разгрузочную монодиет?
Убыл?веса — 1кг.
Продолжительност?— 1 день.
Очен?легк? ?полезн? диет? ?последне?время он?очен?попу?рн??многим?использует? ка?разгрузочн?. Её можн?практиковать 1 ра??неделю, если ?ва?не?противопоказаний, связанных ?сост?нием здоров?. Ка??пере?начало?любо?диет? рекомендуется проконсультировать? ?терапевтом.
|
Жиросжигающи?напито?для ленивы?/b> |
Дневни?/a> |
|