1. Уста?– рису?цвет?
2. Злой - рису?лини?
3. Боли?– лепи,
4. Скучно – заполн?листок бумаги разным?цветам?
5. Грустн?– рису?радугу,
6. Страшн?– плет?макрам?ил?дела?аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревог?– сделай кукл?мотанк?
8. Пр?возмущении – рвит?бумагу на мелкие кусочк?
9. Чувствуешь беспокойство – складыва?оригам?
10. Хочешь расслабить? – рису?узор?
11. Важн?вспомнит?– рису?лабиринт?
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копи?картин?
13. Чувствуешь отчаяни?– рису?дороги;
14. Надо чт?то по?ть - нарису?мандал?
15. Надо быстро восстановить силы – рису?пейзаж?
16. Хочешь по?ть свои чувств?– рису?автопортре?
17. Важн?запомнит?сост?ни?- рису?цветовые ?тн?
18. Если надо систематизироват?мысл?– рису?соты ил?квадраты,
19. Хочешь разобраться ?себе ?свои?желания?ndash; сделай коллаж,
20. Важн?сконцентрировать? на мысля?– рису?точкам?
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рису?волн??круг?
22. Чувствуешь чт?«заст??raquo; ?надо двигаться дальше – рису?спирал?
23. Хочешь сконцентрировать? на цели – рису?сетк??мишени.

Виктор? Назареви?/p>

Один из важнейши?инструментов осознанности - пауз?
?эт?первое, чему необходимо учиться, чтоб?начать осознавать се? ?свою жизн?- брат?пауз?
?диалог? ?повседневных дела? ?отношения? ?любо?момент времен? ?не зависимост?от обст?тельст? ?для этог?очен?важн?разрешит?себе быть тормозом ?разрешит?другим считат?ва?тормозом.
Вс?привычны?наступан? на грабли, сложност??проблемы больше?частью создаются ?привычно?беге на автомате, потому чт?просто не?времен?осознать, чт?сейчас происходит ?не?ли необходимост?внести каки?то изменения ?свои слов??действ?.

Эт?не та?просто, ка?кажется на первый взгля? Нужн?остановить?.
Есть хороше?упражнение - ставит?себе "будильни?quot; нескольк?ра??день, чтоб?взять пауз??заметить: чт?я сейчас дела? Чт?я сейчас чувствую? Комфортн?ли моем?телу? ?че?я нуждаюсь прямо сейчас, ?не пото?когд?нибудь?
Эт?очен?просты?вещи. Може?оказаться, чт?я хочу расстегнут?пуговицу, открыт?форточку, размять тело, выпить воды, выкинуть ненужную вещь. Из этих просты?веще?складывает? то?самы?комфор? которого, ка?многим кажется, можн?достич?когд?нибудь пото?

Только посл?того, ка?вы научилис?брат?пауз? ?ва?есть возможност?начать осмысливат?текущи?момент.

https://rubstein.livejournal.com/1074278.html

Морализаторств?(абсолютистск?- дихотомическое мышление) такж?част?бывает пр?вление?жажд?власти ?могущества, которая пр?вляет? ?виде удовольств? от ис?зани?

Морализаторств?такж?част?являет? пр?вление?жажд?власти ?желания мучить(ка?говори?Ницш? пр?вление?"слов?справедливый" звучит почт?такж?, ка?"подвергнут?пытк?quot;)

Злокачественная агресс?, деструктивно?поведени?являют? составными частями асоциального ил?антисоциальног?поведения.
По мнению ?Ясперс?совершенно иной ти?асоциальност?развивается ка?неспособност?общать? ?другим??приспосабливаться ?ситуац??из-за сниженно?способност??эмпати?. Субъективн?эт?неспособност?ощущается ка?нечт?весьма мучительно? Любо?контак?становит? пыткой ,? потому челове?стремится их избегать, предпочитая уединени? Эт??являет? причиной страдани?индивида ?? подавляя ?себе социальные инстинкт? он испытывает тоск?по общени??любв? Ег?асоциальност?становит? заметн?окружающим, которы?досаждае?им свое?неловкость? Застенчивост?перемежает? ?не??бесцеремонностью, вс?ег?внешни?пр?влен? неумеренны, поведени?противоречит приняты?нормам. Он чувствуе?реакци?окружающих ?поэтом?вс?больше ?больше замыкает?.

https://azps.ru/articles/soc/soc163.html

По мнению Берт?Хеллингера--мест?боли ?теле есть ни чт?иное ка?вытесненны?чувств??па?ть ?неки?лю?? подавленная любовь. ?родным ли, ?противоположному полу--не важн? Этот(эт? нект?-?являет? болезнью,физической боль?

Он рекомендуе?сконцентрировать? на болезненно?проблемном мест?нахо?сь ?уединени??сами?собо??сказат?чт?то врод?этих слов: "?возвраща?те? ?мо?сердце, ?Любовь?."

Исходные данные: ?злюс?на человека ?хочу послат?ег?нахрен.

Здоров? реакция: ?посыла?человека нахрен.

Интроекц?: Хороши?люди никого не посылают нахрен. ?- хороши? мн?нель?.

Проекц?: ? да он явн?хоче?послат?ме? нахрен! ?сейчас пошлёт! (От ме?: Очен?част?встречается именно эт?"зеркальн?" реакция: челове?считае? чт?вс?остальны?таки?же, ка?он)

Конфлюэнция: Он должен са?вс?по?ть ?уйти нахрен. Бе?моих подсказо?

Дефлексия: Понимаеш? брат, ту?тако?дело, ?обще? если рассмотрет?сложившуюся ситуацию объективно ?беспристрастно, одни?из аспектов актуальной тенденци?може?являть? взаимн? инконгруэнтность субъекто?взаимодейств?… Да, кстати, Шопенгауэр по этом?поводу говори? чт?hellip;

Ретрофлекс?: ?молч?ид?нахрен са?

Рефлексия: ?действительн?ли я хочу послат?ег?нахрен? Ил?я должен прощат?всех ?са?идти нахрен? ?есть ли смыс?посылать ег?нахрен, когд?можн?пойт?самому?

Интроспекц?: Како?любопытное чувств?я испытыва? ?во?та?он?отражает? ?напряжени?мышц… ?связи ?этим ?ме? всплываю?во?таки?ассоциации… ?во?эт?детски?воспоминан?… ? точн? ?точности тако?же случай бы?со мной ?возрасте четырё?ле? ?тогд?послал нахрен папу, ?папа отлупи?ме? ремнём.

Отрицани? Не?никакого нахрен? Не бывает такого слов?

Обесценивани? Да кт?он тако? чтоб?я посыла?ег?нахрен? ?кт?я тако? чтоб?посылать ег?нахрен? ?чт?толк?посылать нахрен…

Нарциссическое расстройство: Ил?я ег?нахрен, ил?он ме?! Третьего не дано.

Посттравматическое расстройство: Чт? нахрен? Опять нахрен?! Аааа?

Клуб анонимны?нахренисто? Ме? зову?Вова, ?я, когд?злюс? хочу всех послат?нахрен….

(? andrzejn

Взято отсюда (авторски?текс?переработа??боле?приемлемую литературную форм?.

"Хороши?брак эт?тако?брак, когд?об?человека понимают, чт?вместе он?расширяют возможност?каждог? создаю?таку?жизн? котору?один бы?бы не ?сост?ни?себе создат? Эт?касает? не стольк?материальной состав?ющей, скольк?эмоционально-психологическо??биологическо? Можн?вместе завест??вырастит?дете? создават?радост??заботу друг ?друг? пр?тные переживания, которы?люди не могу?получить ?посторонними. Понимани? синтонност? сочувствие ?утешение, эмоциональная поддержк?– эт?то, чт?люди могу?получать друг от друг??брак?"
Анна Варг?"Психотерап? коммуникаций ?супружеско?паре"

ameli39