Компьютеры, сегодня неотъемлем? част?наше?жизн? он?существенн?облегчил?на?решени?многих пробле? Не буду сегодня перечислять вс?те положительны?качества, которы?привнесл??нашу жизн?компьютерные систем? всемирная сеть интернет, вы ?сами хорошо ?ни?знаете. ?хочу сказат??другом, ?то? чт?на?ми?построен на определенном противовесии, день ?ночь, добр??зл? труд ?лень, успе??завист? любовь ?ненавист? Не являет? исключение??научно-технически?прогресс, да? человечеству, интеллектуальное развитие он бьёт по здоровью люде? Смотрите сами ?nbsp; массовым появление?компьютеро??наше?жизн? ?люде?возникли проблемы, ежедневн?часами трудясь за компьютерами, многие наши соотечественники столкнулис??заболеваниями позвоночника, ухудшением зрен?, нарушением осанки, болезней суставов ру??целы??до?других непр?тносте? Давайт?поговори?сегодня ?вами ?само?главно? ?зрении, ?то? ка?ег?сохранит? работая за компьютеро? для этог?я рекомендую ва?отбросит??сторон?лень ?выполнять нехитрые, но достаточно эффективны?упражнен?.

  - Смотрите на переносицу, пока не устану?глаз?

  - Откройте глаз? ка?можн?шире ?посмотрите ввер? Сосчитав до 10, сомкните веки. Следит? чтоб?пр?выполнении упражнен? на лб?не образовывались морщин?

-  Закройте глаз? зате?широко их откройте ?посмотрите вдал? ненадолг?задержав взгля?на како?нибудь предмете(5-6 ра?.

 

- Не крутя голово? поводите глазам?вправо-влев? ввер?вниз.

  -  Вращайте глазам?по круг?сначал??одну, зате??другую сторон? Повторит??закрытым?глазам?5-6 ра?

- Смотрите обоими глазам?на кончик носа до легког?утомления.

  -    Выберите вдалек?за окно?како?нибудь предме? поставьт?на расстояни?15-20см пере?глазам?указательный пале?та? чтоб?он находился на одно?лини??выбранны?предмето? ?переводите взгля??пальца на дальни?объект ?обратн?

  -  Закройте глаз??надавите нескольк?ра?на глазны?яблок?подушечкам?средни?пальце?

  - Закройте глаз? зафиксируйте наружные уголки глаз указательным?пальцами, внутренние-безы?нным? ?середину бровей-средними. Преодолевая сопротивлени?пальце? прищурьтес? ?пото?нахмурьтес?5-6 ра?.

  - Проморгайт?немног?слегка прикрытыми веками. Зате?закройте глаз??расслабьтесь.

 

Стереограммы рекомендован?лю?? мног?работающим за компьютеро? Помогают сохранит?острот?зрен?, укрепляют глазны?мышц? Чтоб?увидет?сп?танное объемное изображени? нужн?сфокусироват?взгля?на воображаемой точк?за картинко??расстояния 15-20 см ?течени?одно?двух мину? Если ?Ва?не?опыт?рассматриван? стереограм? эт?може?оказаться довольно трудно?задаче? Пр?достаточно?настойчивост?успе?гарантирован. Люди ?развитой фантазие?запросто могу?увидет??причудливо?сочетани?узор?на стереограмме вс? чт?угодно.
Стереограммы можн?найт?на сайт?чере?главну?страницу ил?поис?

 

       Ещ?один мето? для особ?ленивы?
Попробуйте, работая за компьютеро?закрыт?один глаз по?зкой, пиратски?наглазнико?ил?каки?угодно другим способом. ?течени?30 мину?работайт??помощь?одного глаз? пото?закройте по?зкой другой глаз. Не стои?работать боле?30 мину?одни?глазом!
Чист? физика: на хрустали?работает 8 мышц, четыре растягивают, четыре делают выпуклым. Когд?читаеш?одни?глазом, тренируешь атрофированные мышц??глаз?

P.S.   пользователи интернет?прекрасн?знаю? каку?роль ?жизн?человека сегодня играют попу?рные социальные сети. Общени? знакомство, поис?друзей, продвижени?nbsp; товаро?ил?услу??социальных се??nbsp; происходит пр?наличи?собственно?nbsp; учетно?записи ил?попросту гово? аккаунта.  вы можете создат?ил?приобрести качественный свежезарегистрированны?аккаун? заполненны?ил?пустой, ?читате?ми ил?бе? Купить аккаун?mamba попу?рной сети знакомст??общения по невысоко? довольно привлекательно?цене, вы можете на сайт?интернет-магазина аккаунто? Здес?вашему вниманию представле?широки?выбо?мужски??женски?аккаунто? воспользуйтесь выгодным предложением, обращайтес?ва?ждут!