Обратите внимание! По словам медико? соль сама по себе такж?ника?не вл?ет на количество жира ?организм? та?ка?не содержит калори?

Суточн? норм?этой специи – до 6 ? Пр?похудени?достаточно просто сократит?ее потреблени?
Избавлять? от лишних килограммо?пр?помощи бессолевой диет?опасно.
?то же время, полность?отказавшис?от соли, челове?те?ет ?весе не за счет сжиган? жира, ?из-за обезвоживания организм? чт?негативн?сказывается не только на здоровье, но ?на внешност?
Пр?этом, кристалл?соли отвечают за крепость костей, входит ?состав кров? ?результате дефицита соли костная ткан?становит? хрупко? ?пр?изменени?биохимии кров?развиваются негативные процессы во всем организм?
Именно поэтом?бессолев? диет?назначается только посл?консультации ?врачом.

Кром?вышесказанного, оказалос? чт?/p>

Соль повышает сексуально?желани?/span>

Немецкие ученые советуют кормит?женщин соль? если хотите от ни?невероятной активности ?секс? Правда, по мнению исследователей, дважды ?неделю - эт?уж?слишко?мног?

Немецкие ученые провел?исследование пр?участи?790 женщин ?возрасте 25-35 ле??выяснил? чт?солены?продукты положительно вл?ют на сексуально?желани?представительниц прекрасног?пола.

Женщин? которы?увлекают? консервированным?овощам??грибам??потреб?ют ежедневн?до 30 ?соли, занимались сексом 2-5 ра?на неделю.

По словам специалистов, хлорид натр? стимулируе?выработк?тестостерона, гормон? которы?отвечает за сексуально?возбуждени?

Именно поэтом??любительни?солено?ед? высоко?либидо.

Ученые, правда, не указал? наскольк?активным?были сексуальны?партнеры подопытных женщин ?че?эт?партнеры питались.

Соль задерживае?воду ?организм?/strong>

Та?считаю?российские специалист? Врачебная примет? если челове?за столом первым дело?бере?солонк? значит, ?него гипертон?

Суточн? доза соли
По мнению врачей, суточн? доза соли состав?ет не боле?2,5 ?– именно стольк?требуется организм?здоровог?человека.

2,5 ?– эт?суммарно?количество явной соли, которая добавляет? пр?приготовлени?блюд, ?скрыто? которая содержит? ?продукта?– хлеб, хлоп?, сы? колбас??? ?

Пр?гипертонии ?диабет?не следуе?употреблять боле?1,5 ?соли ?сутк?/strong>
Те? кт?страдает гипертоние? ишемическо?болезнью сердца, сахарным диабетом, можн?употреблять не боле?1,5 ?соли ?сутк?

Даже если вы не будете солить пищу, то вс?равн?получите необходиму?для организм?дозу соли из те?продукто? которы?употребляет? Если на упаковке продукта написано NaCl (поваренн? соль), ?401, ?301, ?500, ?211, ?331, ?524, ?485, ?339 ил??621, значит, ?ег?состав входит соль.

Соль задерживае?воду ?организм?/strong>
Соль – химическое соединение, сост?ще?из натр? ?хлор?(NaCl). Именно натрий задерживае?воду ?организм? вызывает отек? увеличивае?нагрузку на сердце ?сосуды.

Избыточное содержание воды ?кровеносно?русл?застав?ет артериальные сосуды работать быстре? Эт?приводит ?тому, чт?сосуды перестаю?вовремя сужать? ?расширять?, ?результате повышает? давление, возрастает вероятность развит? инсульта

Соль вытесняет из организм?кальци?/strong>
Натрий, входящи??состав поваренной соли, являет? антагонистом кальция. Поэтом?избыто?натр? ?организм?приводит ?выведени?кальция.

Кальци?необходи?не только для формирован? костно?ткан? он участвуе? например, ?сокращении сердечно?мышц? Если кальция ?кров?недостаточно, организм начинает забирать ег?из костей, формируется остеопороз.


Отка?от соли помогает снизит?ве??артериальное давление
Откажитесь не только от соли, но ?от солены?продукто?(солены?огурцы ?помидоры, сосиск? колбас??? ?), ?артериальное давление понизится на 7-10 мм рт. ст. Кром?того, убра?соль из рацион?питания, всег?за неделю уйду?7-8 кг лишнег?веса.

 

Отка?от соли избави?от храп?/strong>

Ученые из Бразилии установили, чт?храп можн?вылечить очен?просто - снизив ?свое?рацион?количество потреб?емой соли.

Исследовател?из Hospital de Clinicas de Porto Alegre доказали, чт?соль увеличивае?вероятность развит? хронического обструктивного апно?сн? от которого страдает каждый 20-?челове??мире.

Обструктивно?апно?сн?- сужени?верхни?дыхательны?путе?во время сн? ?результате чего воздух на нескольк?секунд перестае?попадать ?легкие. Пр?этом происходит колебани??гких тканей, которо??порождае?храп.

Эксперты провел?эксперимен??участием 54 пациенто? страдающих апно??храпом. Их разделил на 3 группы. Одни?дали мочегонное средство, других попросил?снизит?потреблени?соли, ?третьи не ме?ли ничего, вели обычны?обра?жизн?

?результате те, кт?принимал мочегонное ил?ел меньше соли, стал?меньше храпет?

Дело ?то? чт?избыточное количество соли приводит ?накоплению жидкости ?организм? которая во время сн?приводит ?отекам горл??сужени?воздушны?проходов. Мочегонное средство ?отка?от соли дают одинаковый эффект - позволяют вывест?из организм?лишнюю жидкость.

 

РS.  Та?отказать? от соли, прислушавшис??рекомендац??российской службы здравоохранения, которы?утверждают, чт?диет? богатая натрие?(основной элемен? входящи??состав пищево?соли), може?повысить артериальное давление, ?призываю?люде?сократит?потреблени?соли. По их мнению, эт?поможе?снизит?риск развит? сердечно-сосудистых заболевани??преждевременно?смерти.
Ил?не? Решайт?сами, чь?мнение для ва?важнее :?
Вместо отказа от соли, полезнее  бросит?вредны?привычки (курени? употребление алкого?) ?позаботить? ?снижении веса (имхо :?.


 

?знаете ли Вы, чт?/p>

Вредны?продукты совсем не та?вредны?

Сало реабилитирован?

Шокола?- польза ил?вред?