-Виде?/strong>
- Эффективны?упражнен? от второг?подбор
- Смотрели: 21 (2)
- Mad Manoush - Night Tango
- Смотрели: 247 (5)
- Работа ?осанко??мышечным?зажимами ?
- Смотрели: 27 (1)
- Патч?по?глаз?своими руками
- Смотрели: 11 (2)
- Работа ?осанко??мышечным?зажимами ?
- Смотрели: 55 (0)
-Рубрик?/strong>
- 1000 ... +1 сове?/a> (311)
- Советы на вс?случаи жизн?/a> (104)
- Маленьки?хитрости большо?кулинари?/a> (87)
- Хо?йк?на заметк?/a> (123)
- Саморазвитие (88)
- Развитие па?ти (48)
- Жизненны?советы (18)
- Тайм-менеджмент (11)
- Мастерство общения (9)
- Скорочтени?/a> (3)
- Танц?/a> (83)
- Латина (29)
- Zumba, танц?для похудения (16)
- Танцевальные элементы (7)
- Клубны?танц?/a> (5)
- Go-Go (5)
- Восточны?тане?/a> (25)
- FAQ (83)
- FAQ- виде?/a> (20)
- Полезное (1)
- ЛиРу (2)
- Оформление (6)
- Па?тк?/a> (27)
- Брат? наши меньши?/a> (668)
- Собаки (35)
- "Живу?- ка?кошк??собако? (25)
- Зверьё мо?/a> (5)
- Из жизн?коше?-1 (157)
- Из жизн?коше?2 (35)
- Интересное ?кошках (64)
- Ко?та (19)
- Кошк?(картинки) (238)
- Владельцам коше?/a> (38)
- Эт?славны?зверушки (75)
- ?се??всемирно?паутин?/a> (330)
- МузКоллекц? (34)
- До чего дошё?прогресс... (8)
- Хочу вс?знат?/a> (115)
- Креати?/a> (17)
- Мифы ?факт?/a> (38)
- Нарочн?не придумаешь (3)
- Страст?мордасти (43)
- Удивительное - ?до? (14)
- Шоубиз (40)
- Всем об?всём (39)
- Жизн??радост?/a> (683)
- Живи легк?/a> (188)
- Ритуал? гадания, примет?/a> (134)
- Праздник? традиции (101)
- Денежн? магия (73)
- Мужчин??Женщин?/a> (51)
- Симоро?/a> (36)
- Нумерология, гороскоп (29)
- Для души (25)
- Фе?шу?/a> (17)
- Эзотерик?/a> (5)
- Хиромант? (1)
- Святыни (5)
- Азбука Веры (109)
- Здоровье (850)
- Помоги себе са?/a> (396)
- Самомассаж по всем правилам (84)
- Болезн?/a> (71)
- Цигу? Тайцзи Цюан? Тайч?/a> (67)
- Точечный массаж, рефлексология (44)
- Старость - не ?радост? (27)
- Коррекция зрен? (9)
- Традиционн? медицина (9)
- Восточная медицина (8)
- Жить здоров?/a> (137)
- Народн? медицина (50)
- Очищение организм?/a> (44)
- Послед?я сигарета (24)
- Израил?/a> (146)
- Города (32)
- Земля обетованная (12)
- Полезн? информац? (5)
- Изравиде?/a> (21)
- Фоторепортаж?/a> (11)
- Йога (215)
- Комплекс?йоги (129)
- Йога решает проблемы (43)
- Упражнен? (29)
- Асан?/a> (9)
- Йога для пальце?(мудр? (7)
- Советы (2)
- Красот?бе?волшебства (1293)
- Гимнастика для лица, упражнен? (283)
- Роскошны?волосы (140)
- Массажны?техник?/a> (113)
- Красот?по-японски, азиатски?техник?/a> (94)
- Секрет?молодост?/a> (63)
- Оригинальный маникю?/a> (22)
- Путь ?сияющей коже (126)
- Косметичка (56)
- Безупречны?макия?/a> (106)
- Проблемы (46)
- Искусств?быть красивой (39)
- Стил?/a> (140)
- Уход (288)
- Кулинария (795)
- Выпечк?/a> (100)
- Гарнир?/a> (18)
- Первое блюд?/a> (13)
- Национальн? кухня (10)
- Десерт (57)
- Закуск?/a> (123)
- Изделия из тест?/a> (86)
- Кушать подано (51)
- ?со (119)
- На скорую руку (33)
- Напитк?/a> (78)
- Овощ??Фрукты (119)
- Рецепт?/a> (25)
- Рыба, морепродукты (34)
- Салаты (62)
- Соус?/a> (8)
- Термин?/a> (16)
- Полезные сайт?/a> (11)
- Фото (8)
- Фоторедактор?/a> (3)
- Питани?/a> (7)
- Полезные ссылки (7)
- Программ?/a> (11)
- По жизн? см?сь... (139)
- Видеоприколы (34)
- Фотоприкол?/a> (3)
- Игрушечк?/a> (24)
- Ох, уж эт?детк?.. (30)
- Приколюшечки (31)
- Просто здоров? (17)
- Рукодельница (213)
- ?зани?/a> (23)
- Рукодели?/a> (11)
- Ремонт (3)
- Сделай са?/a> (82)
- Создаё?ую?/a> (37)
- Шить?/a> (72)
- Стих??проз?/a> (253)
- Лирика (155)
- Притчи (68)
- Афоризмы, цитаты (25)
- Проз?/a> (4)
- Крылатые выражения (1)
- Совершенно?тело (668)
- Бодифлек? оксисайз (123)
- Пилате?/a> (42)
- Аэробика (26)
- Калланетик?/a> (22)
- Милена. Фитнес (18)
- Тренажёрны?за?/a> (17)
- Бодитрансформинг (5)
- Анатом? (1)
- Советы (72)
- Фитнес-программ?/a> (91)
- Стретчин?/a> (43)
- Упражнен? (255)
- Фотоми?/a> (63)
- Художник?/a> (5)
- Природ?/a> (5)
- Фото (16)
- Фотограф??их работы (31)
- Цвет?/a> (8)
- Фотошо?/a> (5)
- Бросим вызо?лишнем?весу (566)
- ?ловушк?диет (66)
- Законы питания (122)
- Есть, чтоб?жить... (76)
- ЗО?/a> (16)
- Продукты (73)
- Худеем по-умному (131)
- Путь ?идеалу (107)
-Музыка
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
Соседние рубрик? Худеем по-умному (131), Путь ?идеалу(107), Продукты(73), ЗО?/a>(16), Законы питания(122), ?ловушк?диет(66)
Другие рубрик??этом дневнике: Фотошо?/a>(5), Фотоми?/a>(63), Танц?/a>(83), Стих??проз?/a>(253), Совершенно?тело(668), Саморазвитие(88), Рукодельница(213), Программ?/a>(11), Полезные ссылки(7), Полезные сайт?/a>(11), По жизн? см?сь...(139), Питани?/a>(7), Кулинария(795), Красот?бе?волшебства(1293), Йога(215), Израил?/a>(146), Здоровье(850), Жизн??радост?/a>(683), ?се??всемирно?паутин?/a>(330), Бросим вызо?лишнем?весу(566), Брат? наши меньши?/a>(668), FAQ(83), 1000 ... +1 сове?/a>(311)
Фитоэстроген? правда ?вымысе?/b> |
Дневни?/a> |
?продукта?питания, ?состав?пищевы?добаво??косметическо?продукци?встречаются ингредиент? называемые фитоэстрогенам?
Если верить реклам? фитоэстроген?могу?вс?
Читать дале?/b>
Метк? фитоэстроген?против жира возрастной жи?/a> побочные эффект?фитоэкстрогено?/a> источник?фитоэкстрогено?/a> |
Трио суперпродуктов против рака ?диабет?/b> |
Дневни?/a> |
Назват?овощ, специю ил?чт?нибудь другое съедобно?«суперпродуктом» - означает признать, чт?он?обладает возможностями, намног?превышающими свойства других продукто?
Тремя суперпродуктам? которы?удалос?доказать свою исключительную питательну?ценность, являют? имбирь, куркум??морков?
Читать дале?/b>
Метк? полезные продукты свойства продукто?/a> куркум?/a> имбирь морков?/a> |
Виде?запись: Правильное питани??важный элемен?здоровог?образа жизн?/b> |
87 просмотров |
|
Оставать? здоровым, привлекательны??молоды?можн??нужн? |
Метк? правильное питани?/a> зо?/a> меню на неделю меню питания |
Процитирован?14 ра?/a>
Правильное питани? пример меню на 1400-1500 ккал |
Дневни?/a> |
Лень состав?ть меню здоровог?рацион?
?привед?нескольк?примеров полноценны?приемо?пищи на тр?дня.
Читать дале?/b>
Метк? правильное питани?/a> сбалансированное питани?/a> зо?/a> меню на день |
Ка?увеличит?количество овощей ?свое?рацион?/b> |
Дневни?/a> |
Есть мног?научны?доказательст??положительно?вл?ни?диет? богато?овощам??фруктами, на здоровье.
?ни??избытк?содержат? полезные фитоэлементы, антиоксидант? витамины, минералы, клетчатк? вода, сложны?углеводы ?бело? ?ни?мало натр? ?калори? почт?не?холестерин??жира.
Читать дале?/b>
Метк? овощ??рацион?/a> правильное питани?/a> советы диетолог?/a> формул?5+ |
Рекомендации по питани??контролю веса |
Дневни?/a> |
Достижение ?удержани?идеального веса не связано ?лишением се? ед?
Для этог?достаточно есть боле?гармонично, избегая плохой пищи ?употребляя вместо не?боле?полезную. ?? эт?процес?длительный ?пост?нный – на вс?жизн?
Читать дале?/b>
Метк? здоровое питани?/a> рекомендации по питани?/a> контроль веса советы диетолог?/a> |
Ка?отбить ?гу ?сладкому: советы Маргарит?Королево?/b> |
Дневни?/a> |
Звездный диетолог Маргарит?Королева рассказала, ка?помочь сладкоежке справить? ??го??сладос???быстро сбросить ве?
Читать дале?/b>
Метк? зависимост?от сладкого пищевая зависимост?/a> ?га ?сладкому отка?от сладкого |
Ка?победить зависимост?от сладкого |
Дневни?/a> |
Вопрос ?то? можн?ли, ?если да, то ка?перестат?есть сладко? если от него есть явн? зависимост?– один из наболевших ?сложнейших.
Привычка заедат?стресс сладость?nbsp; становит? угрожающ?массовой, ?касает? он?не только сфер?правильног?питания, но ?психологии.
Читать дале?/b>
Метк? зависимост?от сладкого пищевая зависимост?/a> ?га ?сладкому отка?от сладкого |
Биоритмы со??жаворонков. Ка?жить ?свое удовольствие, не нано? ущер?здоровью |
Дневни?/a> |
Биоритмологи предполагают, чт?ритм «бодрствовани?– со?raquo; опреде?ет? работо?нервны?клеток.
Дело ?то? чт?кажд? нервная клеточка имее?собственны?биологически?часы.
Читать дале?/b>
Метк? режи?питания биоритмы совы биоритмы жаворонк?/a> биологически?часы |
Ленивая ов?нк??банк? здоровый быстры?завтра? которы?не надо готовить! |
Дневни?/a> |
Здоровое питани?може?быть легким ?пр?тным.
Не верите? Убедитес?сами!
Читать дале?/b>
Метк? каша ов?ная рецепт?ов?нк?/a> полезный завтра?/a> ленивая ов?нк?/a> |
Худеем по ладошк?/b> |
Дневни?/a> |
Главны?помощником ?соратником ?похудени?являет? ваша…рука, уверен?диетолог Светлана Фу?
Сегодня экспер?расскаже??само?попу?рном тренде 2015 года ?открое?секрет, ка?действуе?систем?питания по руке
Читать дале?/b>
Метк? систем?питания по руке похудени?по ладони советы диетолог?/a> |
Ученые: воду лучш?не пить, ?есть |
Дневни?/a> |
На?пост?нн?гово?? чт?надо мног?пить.
Медики советуют ежедневн?поглощат?не мене?двух литров воды – по?дк?восьми больши?стаканов.
Читать дале?/b>
Метк? интересный факт потреблени?воды |
Пора подкрепить?: перекусы по правилам |
Дневни?/a> |
Придя на работу, мы пьем кофе ?конфетам? по пути домо?проглатываем хо?до?ил?батончик; устраиваясь вечеро?пере?телевизоро? ставим ?до?тарелк??фруктами…
Чтоб?сосчитат? скольк?ра??день мы перекусываем, вря?ли хватит пальце?на руке. Но правильн?ли эт??ка?сделат?стихийны?«перехват?raquo; полезным?
Читать дале?/b>
Метк? перекусы по правилам советы диетолог?/a> |
Интересное ?диетологии |
Дневни?/a> |
?мире диетологии продолжают? открыт?: ученые Стэнфордског?университета изучал? действительн?ли органические продукты лучш?выращенных ?использованием удобрени?
Британский фонд узнава? действительн?ли хлеб винове??ожирении; ??СШ?исследовал? ?како?атмосфер?необходимо есть, чтоб?похудеть.
Читать дале?/b>
Метк? интересный факт похудени?/a> диетолог? |
Каку?ед?можн?есть прямо пере?сном |
Дневни?/a> |
Долгое время считалос?неоспоримы?то, чт?на ночь есть просто противопоказан? та?ка?эт?наноси?организм?серьезны?вред ?приводит ?быстрому старению.
Вс?эт?та?.. Однако, организм ?вечернее время перестраивается на накопление запасо? откладыв? пищу ?«закром?raquo;. ?спус? пару часо?посл?ужин?снов?появляет? желани?чт?то съесть.
Читать дале?/b>
Метк? ед?на ночь полезные перекусы ночное обжорств?/a> |
Сенсационное открытие медико? назван??ть преимущест?избыточног?веса |
Дневни?/a> |
На?ве?во многом зависи?от причуд современно?моды.
?наши дн??моде худы?подтянуты?женщин??мужчин?
Читать дале?/b>
Метк? интересный факт преимущества избыточног?веса |
Ка?правильн?питать? ?июле: 25 летних совето?/b> |
Дневни?/a> |
Наступае?жаркий июль, ?знойно?время года диктуе?свои правил? которыми следуе?руководствоваться пр?составлени?грамотного летнег?рацион?
Делимся самыми полезным??важным?советами.
Читать дале?/b>
Метк? советы по питани?/a> питани?лето?/a> |
10 варианто?«ночного дожора? не слишко?вредящи?фигуре |
Дневни?/a> |
Част?бывает, чт?пере?сном урчи??животе ?очен?хочется съесть хоть чт?нибудь, инач?просто не заснут?
Предлагаем ва?де?ть рецептов ?пониженным уровне?опасност?для ваше?фигуры.
Читать дале?/b>
Метк? ночное обжорств?/a> ед?на ночь полезные перекусы |
Меню для выходног?дня |
Дневни?/a> |
Ка?правил? хо?йк?стараются выкроить ?выходные побольше времен?на приготовлени?пищи, чтоб?побаловать домашних вкусно?пище? След? подробны??несложны?рецептам, сегодня очен?просто повторит?на свое?кухн?самы?смелые блюд?
Читать дале?/b>
Метк? меню выходног?дня меню на день планирование меню |
Ка?отказать? от сладкого? 12 полезных совето?/b> |
Дневни?/a> |
Свершилось, вы нашл??себе силы ?решили сбросить ве? Полные энтузиазма вы начинает?первый день диет? Вс?идет по план??вдру? ва?на глаз?попадает? шоколадк?
Вы думает? «Ничего не случит?, если я съем одни небольшо?кусоче?raquo;. Вы съедаете один кусоче? пото?ещ??ещ?hellip; Знаком?
Читать дале?/b>
Метк? отка?от сладкого советы худеющим |